Disciplina nasprot kazni: Razlika v otrokovem razvoju

Opomba: ni le kaznovanja, ki lahko povzroči strah. Grožnja kaznovanja lahko v otrocih povzroči strah.

Ti starši upajo, da strah bo pogojel njihove otroke, da bodo opustili nezaželjeno vedenje in sprejeli želeno, podobno kot pes, ki je bil pogojel za sprejemanje novega vedenja. To se imenuje operantno pogojavanje.

A dejstvo je:

Pogost strah lahko resnično zmede otrokov mozek, na mnoge nepričakovane načine.

1. Duševne motnje

Ko se mehanizem boj-ali-bež sproži, emocionalni mozek prevzame nadzor, medtem ko mišlječ mozek gre offline.

Če je dogodek življenjsko ogrožajoč ali povzroča intensiven strah, posebni spomin se ustvari in shrani ločeno od normalnega spomina.

Ta vrsta posebnega spomina je vtesana v naš mozek in nas pritegne, da se počutimo nesrečno, da bomo to v prihodnje izognili.

Torej, strah nas resnično lahko pogoji za spreminjanje vedenja.

No, tukaj je problem.

Ta vrsta strahom pogojene spomin je to, kar leži v bazi duševnih motenj, kot so depresija, tesnoba in posttravmatski stresni sindrom (PTSS) kasneje v življenju.

Ker ustvarjanje tega posebnega spomina (in njegovo spominjanje) ne potrebuje dovoljenja od našega mišlječega mozga, je težko izogniti se škodljivim duševnim učinkom.

Staršem, biti surovо kaznovan morda ne zdi kot življenjsko ogrožajoča situacija, ki bi povzročila intenziven strah.

Če nas udarijo ali zakličejo, se morda hitro opravično.

Si lahko izrazimo pri prijateljih, odvrnemo se z drugimi dejavnostmi ali prenehajmo videti tistega osebe znova.

Naš svet je poln možnosti.

A za otroke, zlasti mlajše, starši so njihov celoten svet. Starši so glavni ali edini ponudniki hrane, varnosti in vseh drugih potrebščin.

Otroci nimajo izbire, ko gre za izbiro lastnega skrbnika.

Gre za preživetje. To je življenje-ali-smrt.

In ne pozabimo, iz otrokove perspektive so odrasli fizično ogromni, skoraj kot miljinčki.

Za otroke, surov obravnava s strani skrbnikov lahko in pogosto se zdi kot življenjsko ogrožajoče izkušnje.

2. Povišanje stresnega hormona

Ko se strah pogosto pojavlja, kronično povišena raven stresnega hormona bo povzročila resne zdravstvene težave za otroka v dolgem roku — upadanje možganov, ki vodi v težave s spominom in učenjem, podtlak imunskega sistema, hipertenzijo, depresijo in tesnobne motnje samo za naštevanje nekaterih.

3. Disregulacija emocij

Strah ni edina emocija, ki lahko povzroči, da naš mišlječ mozak postane odključen. Stres, kot je jeza ali jeza, lahko tudi.

Ker je pogosto kaznovan (ali grožen s kaznovanjem) otrok stalno v alarmiranem stanju, se otrokov boj-ali-bež odziv sproži enostavno celo pri blagi frustraciji.

Ko se to zgodi, emocionalni mozak postane vodja brez sodelovanja mišlječega mozga.

Otrok lahko reagira emocionalno z izburstmi ali nekontroliranimi izbruhi.

Ne morejo dostopati do svojih mišlječih mozgov.

Ne morejo učinkovito regulirati svojih emocij.

Resnično, študije ugotavljajo, da preveč surovega discipliniranja povzroča trpljenje otrokom, kar vodi v krajšo emocionalno regulacijo in bolj impulsivno agresivno vedenje.

Emocionalna regulacija in samokontrola sta nekateri najpomembnejši veščini, ki bi jih mali otroci morali naučiti. Vpliv staršev na otrokovo sposobnost pridobivanja teh veščin je odločilen.

Otrok se nauči modulirati občutke s prilagajanjem in opazovanjem starševov reakcij.

Če so starši surov, kadarkoli jih otrok naredi napako, se otrok nauči biti surov, ko drugi naredijo napake.

Ali je to lekcija, ki jo želite, da se vaš otrok nauči?

Emocije so tudi nalezljive.

Okolišče, usmerjeno v kaznovanje, lahko v otrocih povzroči trajno negativne emocije, kar naredi še težje, da se otroci naučijo samokontrole.

Tudi glejte: Relacijska agresivnost in zakaj deklice nasiljujejo

4. Dvousmerni vpliv

Včasih, kaznovanje lahko ustvari samostanovitveno proročanstvo.

Medtem ko otrokovo negativno vedenje vodi v staršev negativni odziv, staršev punitivna reakcija vodi v ali povečuje otrokovo zunanjsko vedenje.

Vplivi so dvousmerni.

Otrokovo vedenje in starševski odzivi se lahko hranijo drug z drugim in se vrtijo v vse bolj punitivno kaznovanje.

Končno, punitivnost kaznovanja se lahko izpostavi na ravni zlorabe.

5. Zunanjsko vedenje

Numenere študije so ugotovile, da surove ali punitivne kazni, zlasti te v obliki telesnega kaznovanja, vodo v prihodnjo agresijo pri otrocih, čeprav v trenutku odvrnejo otrokovo negativno vedenje.

Punitivne kazni so tudi vpletene v oposicijsko-uporniško motnjo (OUM).

6. Postajanje nasiljevalcev in/ali žrtev

Otroci, ki so surovо kaznovani, lahko postanejo nasiljevalci ali žrtve nasiljevalcev sami.

Nekateri otroci tudi kažejo motnje vedenja, ko odrastejo.

Ko starši poskušajo spremeniti vedenje s strahom, modelirajo, kako uporabiti nadležnejše pozicije ali moč za prižiganje. Normalizirajo tudi zlorabno vedenje.

Ko ti otroci gredo v šolo, se nekateri naučijo enakega drugima otrokom, ki so krajši od njih.

Nekateri postanejo žrtve nasiljevalcev sami, ker jim starševsko dejanje pokazalo, da je takšno vedenje sprejemljivo.

Včasih so njihovo starševsko vedenje tudi povzročilo, da so otroci občutili brezmocnost pri zagonu ali spreminjanju situacij. Ti otroki so potem pogojeni, da se počutijo brezmočni pri zagonu, če končajo v zlorabnih razmerjih kot odrasli.

7. Slabša šolska uspešnost

Najdaljše tekoče longitudinalno panelno raziskavo, ki jo je leta 1968 začela Univerza v Michiganu, razkriva razmerje med punitivno disciplino in otrokovšolsko uspešnostjo.

Kaj so ugotovili?

Raziskovalci so ugotovili, da domačinstva, ki uporabljajo punitivno disciplino, kot so kaznovanje, predavanje, ali omejevanje aktivnosti (ki sicer ne vplivajo na šolske študije) so povezana z nižjo šolsko uspešnostjo v primerjavi z domačinstvi, ki imajo tople starševsko-otrokov interakcije in uporabijo induktivno disciplino kot vodilo.

Veriga psiholoških dogodkov, ki vodi do razvoja discipliniranega otroka, je zapleten proces.

Klasično pogojavanje, ki dobro deluje za pse, preprosto ne deluje dobro za človeka.

Žal je punitivno kaznovanje priložnost, ker starši pogosto pridobijo takojšnjo vedenjsko spremembo, ki jo želijo. Zato napačno mislijo, da "deluje", a kmalu bodo ugotovili, da ne deluje v dolgem roku.

Uporaba surove kaznove za strah-pogojavanje otrok je neucinkovita na najboljšem in škodljiva na najslabšem.

Če zdi, da deluje, otrok mora plačati visoko ceno.

Učinkovite strategije discipline

Mislite:

"Če ne kaznujemo, kako drugje starši lahko disciplinirajo svoje otroke in jih naredijo, da se obnašajo?"

Za mnogo staršev je kaznovanje edini način, ki ga poznajo za discipliniranje otroka.

A disciplina pomeni učiti. In ni treba kaznovati, da bi učili.

Zamislite, kako učinkovito bi bilo, če bi učitelj kaznovanje uporabil za "učenje". Prav?!

Brez nadaljnjega zamika, tukaj so 4 učinkovite disciplinarne ukrepe, ki vam lahko pomagajo sprejeti vzgojo brez kaznovanja.

#1 Bodite model

Ste opazili, da ko naredite določen premik, vaš pes ali mačka vas ne bo ponovili, a vaš otrok bo?

Sposobnost učenja s posmatranjem in ponavljanjem drugih je edinstvena za ljudi.

Znanstveniki so odkrili, da specifični nevronski krog v mozgju, imenovan sistem zrcalnih nevronov, je odgovoren za to sposobnost.

Ta nevronski sistem ne le omogoča ponavljanje drugih dejanj, ampak razume tudi namene dejanja.

To odkritje delno razlaga, zakaj je tako pomembno, da starši modelirajo način, na katerega želijo, da se njihovi otroci obnašajo.

Zato,

• če želite, da je vaš otrok spoštljiv, vi spoštujte svojega otroka.
• če želite, da je vaš otrok prijazen, vi ste prijazni do svojega otroka.
• če ne želite, da vaš otrok udarja, vi ne udarjate svojega otroka.
• če ne želite, da je vaš otrok krivda do drugih, vi niste krivdi do svojega otroka.
• itd.

#2 Uporabite pozitivno disciplino in pozitivno krepitev

Pomislite o tem.

In bodite pošteni.

Kot otrok, ko ste bili kaznovani, med kaznovanjem, ste mislili na to, zakaj ste bili napačni in kaj ste se naučili?

Ali ste mislili na to, kakšen je bil vaš starš zlonameren, kako ste želeli, da vas ne ujamejo, kako nespravedlivo je bila kazen, in kako ste bili jezni?

Ko se starši osredotočajo na uporabo kaznovanja za discipliniranje, se otrok običajno ne nauči prave lekcije. Otroku se nauči biti nedovoljen, osveten in osvetljiv.

Vendar, študije kažejo, da kaznovanje pogosto ni nujno niti učinkovito pri discipliniranju otrok.

A brez kaznovanja ne pomeni, da ni discipline.

Raziskovalci so ugotovili, da so ne-prinudne discipline, odvisno ohrabranje, nadzor in reševanje problemov daleč bolj učinkovita pri discipliniranju.

Pozitivna disciplina je en primer takšnega brez-kaznovanja disciplinarnega pristopa.

Pozitivna disciplina temelji na vzajemnem spoštovanju in pozitivnih navodilih. Spodbuja učenje namesto osredotočanja na kaznovanje.

Da bi pomagali otrokom ustaviti nezaželjeno vedenje, je prvi korak razumevanje razlogov za to vedenje in obravnavanje izvora.

Starši bi morali pomagati otrokom razumeti naravne posledice njihovih dejanj.

Uporabite ohrabrijoče besede kot pozitivno krepitev za motiviranje otrok na konstruktiven način.

Tukaj je primer:

Moja hčerka je običajno potegovala jutranjo rutino. Vsak jutri je bil enak boj. Ona je vzela čas za igranje med čiščenjem zob. Mohla je čistiti zobe 30 minut in še vedno ni bila končana.

Prepoznajte izvorn vzrok – sedel sem jo in poskušal ugotoviti, zakaj to dela. Po vprašanju nekaterih vprašanj sem ugotovil, da je resnično želela igrati, a jaz nikoli nisem dal časa. Od trenutka, ko se je zbudila, sem jo pospeševal skozi vsak korak …

• v redu, vstaj zdaj!
• pojdi, gremo na stranišče!
• pojdi, pojdi, pojedi zajtrk!
• pojdi, obleci se!
• počisti zobe, hitro!
• ali si že končal? moramo se pohitati … itd.

Ona je občutila, da se lahko igra le med čiščenjem zob. Tako je problem bil, da nikoli ni imela časa za igranje zjutraj.

Obravnavajte izvor problema – razmišljali smo. Na koncu smo se odločili, da bi jo zbudil 15 minut prej vsak dan. Tako v prvih 15 minutah, po zbuditvi, dobi proste roke za igranje in jaz jo ne bom pospeševal. Nato se bo osredotočila na pripravo za šolo.

Razložite naravna posledica – razložil sem, da ne moremo zamuditi. Od zdaj naprej, ko je čas za šolo, bomo odšli, kajti, celo če še ni preoblečena, očistila zob,češlja lase, itd. Bomo kar ŠLI. To je naravna posledica.

Uporabite ohrabrijoče besede – ko je uspela narediti vse pravčasno sama, sem jo pohvalil za učinkovitost in zagotovitev, da ne bo zamudila.

S sledovanjem teh korakov lahko razrešite konflikte in rešite problem.

Kaznovanje ni potrebno. Samo naravna posledica.

"Kaj pa časovni izhod?", boste morda vprašali.

Kaj je časovni izhod?

Časovni izhod, znana tudi kot čas v kotu, je strategija psihološkega behaviorizma, ki jo je razvil Arthur Staats s eksamenti, izvedenimi na lastnih otrocih.

Izvorno, časovni izhod pomeni časovni izhod iz krepitve.

Ideja je, da odstranitev otroka iz krepilne aktivnosti za kratek čas lahko odvrne neprimerno vedenje.

Ta oblika discipline je še posebej priljubljena v zahodnih državah nad kritiko, pohujšanje, ali metanje. Mnogi pediatri in zagovorniki pozitivne discipline celo imenujete to kot alternativo kaznovanju, ker ni videna kot punitivna mera.

Sedaj, tukaj je opomba o uporabi časovnega izhoda …

Čeprav obstaja mnogo študij o prednostih uporabe časovnega izhoda za discipliniranje, večina staršev ne uporablja časovnega izhoda na način, kot se uporablja v raziskavah.

Mnogo staršev preprosto vzame ime "timeout" in osnovno idejo in jo naredi alternativno kazen, ne alternativo kaznovanju.

Tukaj so primeri napačne uporabe časovnega izhoda:

• časovni izhodi, ki trajajo eno ali dve uri.
• časovni izhodi, ki zahtevajo, da otrok sedi mirno in se ne premakne za palec.
• časovni izhodi, ki zahtevajo, da otrok gleda v kot.
• časovni izhodi, ki zahtevajo, da otrok stoji pred drugimi otroki, da bi bil ponižan.
• časovni izhodi, ki se izvajajo v omaricah ali zaklenjenih prostorih.
• časovni izhodi, ki jih spremljajo pohujšanja pred in/ali po.
• itd.

Ti obravnavi so enako škodljivi za otroke kot druge tipe prinudnih kazni.

V študiji iz leta 2003 na UCLA so raziskovalci ugotovili, da je v možganski sliki učinek zavrača enak učinku telesnega bolečine.

Torej, ko se časovni izhodi uporabljajo kot kazen za izolacijo, ponižanje ali strah, so lahko enako škodljivi za otrokove možgane in duševno zdravje.

#3 Bodite dosledni

Doslednost resnično je najpomembnejša v disciplini brez kaznovanja.

V študijah vzgojnih sloga so raziskovalci ugotovili, da je avtoritativen vzgojski slog najboljši vzgojski slog v skoraj vsaki dimenziji.

En udaren lastnost tega vzgojskega sloga je, da čeprav avtoritativni starši nimajo toliko strogih pravil kot njihovi avtoritarni prototipi, so avtoritativni starši izjemno dosledni pri uveljavljanju teh pravil.

Verjetno ste to nasvet že slišali mnogo krat…

A biti dosleden je veliko lažje reči kot storiti!

Ste se kdaj najdeli v upadanju enkrat naenkrat, ko ste preveč izčrpани, da uresničite posledico? Ali ko ste preveč izčrpани, da se lotite še ene epizode jeze, ki se vedno poslabša?

Zjutraj bi morda bili pokušeni spremeniti otrokovo oblačila, očistiti zobe in češljati lase zanj. To lahko storite toliko hitreje kot vaš otrok. Potem ne boste morali poslušati njenega krika, solz in molitev, ko je čas za odhod in še vedno ni pripravljena.

A potem vaš otrok ne bo imel priložnosti, da se nauči, kako se pripravi sama učinkovito. Tudi ne bo doživela naravnih posledic, potrebnih za to, da zavedajo, da njena dejanja (ali neaktivnost) imajo resnične posledice v življenju.

Obstaja še en pomemben razlog za doslednost…

Ustupiti enkrat naenkrat je v bistvu uporaba spremenljive krepitve, ki krepí, namesto oslabí, vedenje, ki poskušate ustaviti.

Zato ne glede na to, kako težko je, zgrite zobe in zatirajte svoj pogum za kršenje katerihkoli pravil, ki ste jih postavili.

To ni enostavno. A vredno je.

Bodite dosledni. Ne upadite.

… vtiskajte to v svoj pospan mozak.

#4 Preverite starostno primernost in starševske cilje

Morda pride kot presenečenje, a učinkovita disciplina mora biti starostno primerna.

Ne mislim na to, ali je določena oblika discipline starostno primerna.

Mislim, da morate preveriti, ali so vaša pričakovanja do otrokovega vedenja realistična in primerna za njihovo razvojno stopnjo.

Zakaj?

Zaradi to, da bebejevi možgani, kot bebejeva telesa, ne pridejo na ta svet končani.

Potrebujejo čas za razvoj in rast.

V mišlječem mozgju je regija, imenovana predfrontalna kora, potrebna za učenje kompleksnih idej, kot je disciplina.

A predfrontalna kora se ne razvije do okoli 3. leta starosti.

Torej otroci, mlajši od treh let, preprosto ne morejo razumeti koncepta discipline, vsaj ne na zdrav način za mozek.

Pri bebeh in malčkih, kar starši morajo storiti, je varnostno zaščititi svoje hiše, tesno nadzorovati in preusmerjati otrokovo pozornost, ko naredijo napake.

A kot vsak starš, ki je kdaj skrbел za mladega otroka, lahko priča, je to izjemno izčrpavno delo.

To JE izjemno izčrpavno.

Vendar, kot starš, se morate odločiti za kompromise.

Kaj je pomembnejše?

• Uporaba kaznovanja z manj energije
  Rezultati: Otroci delujejo kot popolni angeli zunaj od male starosti, a imajo mote duševnega zdravja znotraj, ko odrastejo.

  ALI

• Uporaba potrpežljivosti z več energijo (mnogo več)
  Rezultati: Otroci so sposobni naučiti se, kaj je prav in kaj narobe, in odrastejo z zdravimi možgani.

Katero preferirate?

Upam, da je odgovor jasen.

Sedaj, če so vaši otroci starejši, ali se najdete v boju s svojim otrokom, ki ne posluša vse čas?

Če se to pogosto zgodi, je čas preveriti, zakaj vi potrebujete, da vaši otroci vam poslušajo vse čas.

V nasprotju s splošno prepričanjem, poslušnost ni vrstica.

Obstajajo stvari, ki jih vsi, otrok ali odrasel, morajo poslušati, npr. zakon, navodila za izselitev z letala, red v razredu, itd.

A obstaja toliko drugih stvari, ki nihče ne bi moral morati poslušati. Ker smo vsi posamezniki z lastno miseljo in všeč.

Otroci so ljudje, tudi. Imajo lastne misli in včasih želijo narediti stvari drugače od tega, kar želimo, da naredijo.

Vprašajte se: ali vzgajate ali diktirate?

Če vaši starševski cilji vključujejo vzgojo osebe, ki ima neodvisen um, kritično mišljenje, zaupanje v sebe in ne slepo sledeče navodilom, itd.

… v bistvu, če želite, da vaš otrok postane vodja, ne sledilec, jih vzgoja kot diktator ne bo omogočila.

Torej, preverite, kaj so obvezna poslušnost v vaši hiši.

Potem pomislite, ali so ta obvezna pomembnejša od razvoja otrokove neodvisnosti in sodnosti, in imeti blizu ljubečo razmerje z vašim otrokom.

Preprosto rečeno:

Izbirajte svoje boje.

Tukaj je primer. V naši hiši imamo kratek seznam obvezne poslušnosti:

• varnost
• zdravje
• škoda drugima, vključno z ljudmi, živali ali lastnino
• zunanje omejitve, kot so čas, energija, virov, finance, itd.

Stvari, povezane z zgornjim, so pogosto obvezne v naši hiši.

Recimo, če se ne moremo priučiti kupiti to igračo, se ne moremo priučiti kupiti to igračo. Žal, a to je končno.

A za skoraj vse drugo, spoštujemo naše otrokove preference in odločitve.

V redu, povzemimo.

Za

:

• Modelirajte dobro vedenje.
• Uporabite naravne posledice namesto kaznovanja.
• Razvijte svoj seznam obvezne poslušnosti, ki je starostno primeren in ustreza vašim starševskim ciljem.
• Održite družinski sestanek za razpravo o vseh pravilih.
• Strinjate se o naravnih posledicah, ki veste, da jih lahko uresničite.
• Bodite dosledni pri njihovi uveljavljanju.

Nevroznanost nas je naučila, da življenjske izkušnje med otrokovimi oblikovalnimi leti so ključne za razvoj možganov in gradnjo značaja.

Če lahko polnimo naše otrokove življenje s pozitivnim učenjem, bodo cveteli v življenju.

Disciplina ni samo za starejše otroke. Lahko disciplinirate celo 1-letnega (disciplina pomeni učenje, spomnite se?)

Potrebujete pomoč pri motiviranju otrok?

Če iščete dodatne nasvete in resnični korak-po-korak načrt, ta spletni tečaj Kako motivirati otroke je odličen začetek.

On vam daje korake, ki jih potrebujete za prepoznavanje motivacijskih težav pri vašem otroku in strategijo, ki jo lahko uporabite, da pomagate vašemu otroku, da gradi samomotivacijo in postane strasten do učenja.

Ko poznate to znanstveno temeljito strategijo, motiviranje vašega otroka postane enostavno in brez stresa.