Kako narediti svojo disciplino dosledno kot starš

Ne glede na to, katero od petih glavnih vrst discipline uporabljate, ne bo delovalo, če niste dosledni. Doslednost je eden pomembnejših ključev za reševanje težav z vedenjem otrok. Dosledno določanje omejitev, dajanje učinkovitih posledic in vsak dan uveljavljanje pravil je lahko težko. Preučite, kaj vas ovira pri doslednosti, in ukrepajte, da povečate svojo disciplinsko doslednost.

1

Vzpostavi hišni red

Vzpostavite hišni red, da se boste lahko dosledno odzvali na nesprejemljivo vedenje. Napisan seznam pravil zagotavlja, da je otrokom jasno, kaj se od njih pričakuje. Ko naredite izjeme od pravil, to vnaprej najavite. Recimo na primer:»Čeprav je čas za spanje običajno ob 8, saj so naslednji teden šolske počitnice, lahko ostaneš pokonci še eno uro.« To otrokom pokaže, da so lahko načrtovane izjeme od pravil in da ste sami odgovorni za odločitev, kdaj naj se te izjeme zgodijo.

2

Navedite strukturo

Otroci se najbolje znajdejo, če imajo strukturo, in to bo olajšalo dosledno discipliniranje.

Vključite zdrave navade v svojo dnevno rutino in otroci se bodo zavedali, kaj pričakujete od njih.

Vzpostavite urnik, ki določa določen čas za opravljanje določenih nalog. Mlajši otroci potrebujejo doslednost pri času spanja in obrokov. Starejšim otrokom koristi urnik, ki jih opominja, kdaj naj naredijo domačo nalogo, opravijo opravila in poskrbijo za druge obveznosti.

3

Razvijte načrt

Lažje je biti dosleden, če imate jasen načrt o tem, katere negativne posledice boste uporabili za spopadanje z napačnim vedenjem. Bodite pripravljeni na logične posledice, časovno omejitev ali aktivno ignoriranje, odvisno od vedenja. Razmislite tudi o pozitivni okrepitvi za dobro vedenje, kot je sistem nagrajevanja ali sistem ekonomije žetonov.

4

Sodelujte z drugimi skrbniki

Če je mogoče, vzpostavite dosledna pravila in posledice med negovalci in okoljem. Če so učitelj, izvajalec dnevnega varstva in širša družina na krovu, lahko pomaga hitro spremeniti vedenje. Za otroke, katerih starši so ločeni, je najbolje, če oba gospodinjstva uporabljata podobna pravila in posledice. Pogovorite se z drugimi skrbniki o razvoju vedenjskega načrta za reševanje posebnih težav.

5

Bodite pozorni na svoje razpoloženje

Temperament staršev je velik dejavnik pri disciplini. Ko se počutite utrujeni ali pod stresom, boste verjetno disciplinirali nekoliko drugače. Medtem ko so nekateri starši morda manj potrpežljivi za vedenje, se drugi starši morda počutijo preveč utrujeni, da bi jih obravnavali. Bodite pozorni na svoje razpoloženje in se še bolj potrudite, da se dosledno odzovete na vedenjske težave, ne glede na to, kako se počutite.

6

Nadaljujte s posledicami

Ponavljajoče grožnje lahko zagotovo povzročijo nedoslednost discipline. Če se vam zdi, da znova in znova ponavljate navodila ali grozite, ne da bi jih sledili, so se vaši otroci verjetno naučili, da vas ugasnejo.

Bistveno je, da starši mislijo, kar govorijo, saj to gradi verodostojno. Če otrok ve, da ste resni, bo poslušal že prvič.

Sledite posledicam in ne grozite samo, saj boste otroka učili, da vas ne posluša.

7

Pametno izberite svoje bitke

Če želite biti dosledni, boste morali svoje bitke izbrati pametno. Če imate preveč pravil ali preveč posledic, je nemogoče ohraniti vse naravnost. Če imate otroka z veliko vedenjskimi težavami, se najprej odločite za najbolj problematično vedenje. Poskusite ga ne preganjati zaradi vsake malenkosti in tako se boste izognili boju za moč, ki lahko vodi v nedosledno disciplino.

8

Uprite se želji po predaji

Nedoslednost lahko izvira iz popuščanja, ko otroci cvilijo, prosijo ali obljubljajo, da bodo dobri. Če ste vzeli privilegij, ga ne vrnite, dokler ni dosežen dodeljeni čas. Večino časa zadostuje odstranitev privilegije za 24 ur. Če ga vrnete zgodaj, ker vas otrok k temu nagovarja, ste ga naučili, da je cviljenje, prosjačenje ali poskus pogajanja odličen način, da dosežete, kar hoče.

9

Pričakujte spremembo za čas

Spremembe vedenja se ne bodo zgodile čez noč, zato ne opustite svojih disciplinskih tehnik prezgodaj samo zato, ker še niso delovale. Potreben je čas, da otrok spozna, da boš vsakič, ko se slabo vede, sledil posledicam. Otroci pogosto pritiskajo na srečo v upanju, da boste pozabili ali pa boste obupali.

Če ste vsakič dosledni, se bo vaš otrok sčasoma naučil spremeniti svoje vedenje.

10

Osredotočite se na dolgoročno

Ena od štirih največjih disciplinskih napak, ki jih starši pogosto naredijo, je, da ne gledajo dovolj daleč v prihodnost. Čeprav vam lahko popuščanje ali pustite, da težave z vedenjem zdrsnejo, trenutno malo olajša življenje, bo dolgoročno to poslabšalo stvari. Osredotočenost na dolgoročne cilje vam bo pomagala, da se spomnite, da vašemu otroku ni treba, da je zdaj srečen, ampak se mora naučiti šestih življenjskih veščin, potrebnih, da postane zdrav, odgovoren odrasel.


Previous:

Next: