Kako BeParent Patient
Otroci imajo način vedoč vaše vroče točke . In medtem ko je starševstvo lahko težaven , da so vaše cool ima svoje prednosti . Ob potrpežljivost ne samo naredi vaš dom bolj prijetno, pa tudi uči svoje otroke , da bodite potrpežljivi . Lahko razvije potrpljenje z določitvijo ciljev in osredotočanjem na mirno odziva na vaše otroke .
Imajo realistična pričakovanja
Nihče ne more vaditi popolno potrpežljivost ob vsakem času , zato imejte pričakovanja sebe realistični . Namesto, da si prizadeva za popolnost , si zastavili cilj , da bi izboljšali svoje odzive na - interakcije s - vaše otroke . Izboljšanje vaše potrpljenje bo trajalo nekaj časa , kot ste si prizadevajo za zamenjavo nestrpni reakcije z bolj mirnih vzorcev. Sprejetju nove navade lahko traja približno dva meseca , odvisno od dejavnikov, kot je vaše splošno čustveno zdravje in motivacije ravni.
Skrbeti za sebe
Vaš čustveno in fizično zdravje igrajo pomembno vlogo pri kako bolnik si lahko kot starša . Da se zagotovi , da imate čustveno energijo za starševstvo bolnikov , skrbeti zase , svetuje psihologinja Laura Markham , s Aha ! Starševstvo spletni strani. Dobili dovolj spanja , redno izvaja , jesti zdravo prehrano, opravljati dejavnosti, ki jih uživajo , vključno hobi , in preživeti nekaj časa z družino in prijatelji na počitnicah . Kot ste vodijo sami centered, bo lažje vaditi potrpežljivost .
Preoblikovati vaš pogled
Tako si lahko ogledate svoje otroke in starševstva na splošno ima lahko velik vpliv na ravni vaše potrpljenje , glede na članek , ki ga Cornell University Cooperative Extension objavljena . Zaznava svoje otroke kot razvajen ali so vaše nasprotniki lahko oteži biti potrpežljivi z njimi . Spremenite svoje dojemanje , tako da , ko vaši otroci slip up , ne boste presenečeni , in lahko namesto tega jim pomagali učiti iz napak . Prav tako je koristno, da se približajo starševstva z dolgoročno perspektivo , da bi se počutili bolj obvladljiv . Boji danes verjetno ne bo še naprej težko , v mesecu ali letu. Vaši otroci ne bodo vedno potrebujejo vašo pomoč za kopanje ali za upravljanje svojih igrač , tako zavedali, da so številni sedanji bitk začasno lahko pomagal prebroditi vsakodnevne ovire z več potrpljenja .
Načrt za uspeh
Povečanje vaše potrpljenje zahteva načrt za uspeh. Začnite s sprejetjem odnos zaupanja v sposobnost, da se bolj potrpežljivi . Sprejetjem tega odnosa lahko deluje kot samostojna izpolnjevanju prerokba , zaradi česar je bolj verjetno, da bo bolj potrpežljivi. Načrtujte svoje dneve , da se zagotovi , da ste ne preobremenjeni , saj lahko stres težko biti potrpežljiv , svetuje, Cornell University Cooperative Extension . Naredite načrt, kako se boste odzvali na vaše otroke , preveč. Na primer , boste morda si prizadevajo , da traja nekaj globokih vdihov , da se osredotočali pred odziva na vaše otroke v času stresa , namesto da lajanje odredbe .
Uporaba Usklajenost ustvariti stabilnost
struktura , rutina in doslednost v vaši družini lahko lažje biti potrpežljivi . Določijo pravila in priložite posledice kršenja pravil in nato vzdrževanje te meje dosledno . Ta struktura bo pomagal vaš otrok naučiti in spoštovati meje , zaradi česar je manj verjetno, da bodo zašli izven njih , navaja,University of Alabama Parenting line pomoč . Ko življenje postane stresno , vaša doslednost ustvarja stabilnost , da bistres lažje upravljati , ker vaši otroci ne bodo potiskanje meje in vam ne bo treba odgovoriti na nedostojnega vedenja .
Previous:Kako motivirati otroka
-
Ko začnete intervjuvati bodoče kandidate za negovalce, je dobro, da si vzamete nekaj časa za določitev hišnih pravil, saj se nanašajo na skrb za ostarele ljubljene osebe. Preprosto dejanje definiranja in utrjevanja vaših pričakovanj vam bo v veliki -
Pomagajte vašemu domačemu šolarju, da se nauči brati Pozor, nasveti strokovnjakov Če je eno področje, ki vzbuja skrb tudi pri najbolj izkušenih starših, je to pomoč našim otrokom, da se naučijo brati. In z dobrim razlogom:pravijo, da je branje po -
Malo stvari pove poletje bolj kot četrti julij. In čeprav se praznik na splošno praznuje po ZDA, ima vsaka družina svojo edinstveno tradicijo. Seveda, ko so vpleteni otroci, bodo družine morda morale narediti nekaj zasukov na svojih običajnih obiskih
