Zdrava prehrana Vprašalniki za otroke

Talking otrokom okoli hrane vam daje vpogled o otrokovih prehranjevalnih navad in kako starši uveljavljanje pozitivne prehranjevalnih navad na svojega otroka. Lahko ustvarite vprašalnik , ki sprašuje otroke o njihovih prehranjevalnih navadah , izbire in preference , ki vam daje priložnost , da podpre tiste prehranjevalnih možnosti ali zagotavljajo nove in bolj zdrave predloge za izboljšanje zdravja otrok.
Družinske obroke

Družina obroki ponujajo veliko koristi za otroka, prehranjevalnih navad , povečanje obsega skupin živil , ponujenih za otroke, njihove izpostavljenosti sadja in zelenjave ter lahko omogoči otroke, da se vključijo v načrtovanje obrokov . Vključujejo poglavje o vašem vprašalniku , ki zahteva otroke , koliko dni v povprečnem tednu , so sedli skupaj s svojo družino , da bi jedli obrok . Prosite jih , če imajo priložnost , da prispevajo k načrtovanju obrokov , in če je tako, kaj predlogi pa so običajno narediti. Poleg tega jih lahko prosite, da opiše normalen obrok, da bi dobili idejo o različnih vrst živil, ki jih običajno jedo njihove družinske obroke .
Fast Food

Hitra hrana nima biti tako nezdravo , kot je nekoč bil , če so kupci pozorni pri njihovem količine in izbora. Vključeval poglavje o vaši vprašalnik v zvezi z otrokovo izpostavljenost hitre hrane in njene izbire, ko ona ne jesti hitro hrano . Prosite childen kjer so ponavadi gredo za svoje hitre hrane in specifičnih stvari, ki jih jedo . Jim vprašanje o tem, zakaj jim je všeč , da je restavracijo nad drugo opcijo in jih tudi vprašati, koliko hrane jedo , ko so jedli v restavraciji s hitro hrano .

Prigrizki

hrane Snack možnosti so bistvenega pomena za odraščajočega otroka , in podobno hitro izbiro hrane , so lahko zdravi ali nezdravi - odvisno od količine in posebna živila so izbrali. Ugotovite, čeotrok naredi dobre izbire prigrizek , ali ima dobre prigrizek odločitve, ki za njega , da mu sprašuje , katera hrana je navadno poje med prigrizek časih. Vprašaj ga, če ima prigrizki so na voljo zanj štiriindvajset ur na dan , ali če je treba čakati na določenem času , da bi jedli svoje prigrizke ima .
Zdrava hrana

Otroci tako izbiro hrane , ki temelji na osebno všeč in česa ne marajo , namesto o posebnih prednosti ene hrano nad drugo . Ugotoviti, če imaotrok zdrav preference , ko gre za njeno vsakodnevno prehranjevanje , ki jih jo prosi , da ime svoje najljubše jedi . Pripravite druga vprašanja , ki prosijo otrok o njihovih okus izbire med zdravimi in semi- možnost izbire zdrave hrane . Poskušajte prepoznati , če jeotrok zdrav nastavitve , ki jih morda ne zavedate hrane , ki vam omogoča nadomestitev drugih nezdravih izbir z več zdravih izborov medtem sprejem otroka okuse.

Previous:

Next: