• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako uporabiti generacijsko traumo kot nepričakovan vodič k močnejši vzgoji

V Kindredovem stolpcu "Vzgoja s namenom" se vzgojni trener Destiny Bennett osredotoči na namerno vzgojno tehniko, zgodbe in izkušnje za mame in oče (kot tudi babice, tetke in stricke), ki želijo rasti kot bolj prijazni in previdni skrbniki.

Ko postaneš starš prvič, žal ni uradnega vodnika ali pravilnika, kako vzgajati ščitne otroke. Fakt je, da smo v prvih letih vzgoje večina od nas tako zapleta v podrobnosti – kako privoščiti dojenčku, da se prižene, in katera je najboljša blaga za pelene – da ne upoštevamo celo težavne naloge, da zagotovimo, da vzgajamo otroke brez traume.

Samo ko se vedenje naših otrokov začne vprašati našo zvestobo in sposobnosti, zaznamo, kako nismo bili pripravljeni in koliko bi resnično imeli koristi od tega neobstoječega vodnika.

Eno od stvari, ki so mi moji otroki zgodaj naučili o meni, je bilo, da imam definitivno neodrešeno otroško traumo, ki se odraža v moji lastni vzgoji. Neverjetno je, kako stik z majhnimi ljudmi prinaša dele sebe, za katere nismo vedeli, da so tam. Nikoli sem se ne smatral kandidata za traumo. Iz tega, kar se spominjam, sem imel odlično otroštvo. V moji glavi ste morali biti zlorabljeni ali opuščen, da bi doživeli traumo. Ker nisem spadl v nobeno od teh kategorij, sem mislil, da se ne primerjam. Kasneje sem spoznal, da vsakdo traumo doživlja drugače, in jo lahko ustvarijo celo najbolj dobrohotni starši. Moja osebna traum je povzročila netrpnost, lažje razdraženost in pomanjkanje primernih komunikacijskih veščin z otroki. Pogosto sem se čutil kriv, kako sem odzival na njihovo vedenje, in znova želel imeti vodnik, kako bi bil boljšima mati.

Dobra novica je, da sem vodnik našel, in to na mestu, ki ga sem najmanj pričakoval.

Običajno gledamo na svojo traumo in jo povežemo s temnimi deli sebe in vsemi razlogi, zakaj smo »lomljeni«. A kar sem spoznal je, da imamo kot starši moč, da to pripoved spremenimo in uporabimo traumo kot vodič k najboljšim verzijam sebe za naše otroke. Da, slišali ste dobro: Vso to negativno traumo lahko usmerite v bolj pozitiven izid. Točno to sem storil, ko sem se odpeljal na pot k bolj prijazni, previdni in namerni vzgoji, in takole je to izgledalo za mene.

Obrnite »Ne« v »Da«

Obstaja en pomemben dar, ki nam naša trauma da, in ga pogosto sprejemamo kot samoumevno. Medtem ko morda ne vemo točno, kakšen želimo, da je vzgoja našega otroka, nam trauma daje moč, da vemo, kakšne NE želimo. Večina nas se lahko spomni na pomembne trenutke v otroštvu, ko smo si rekli: »Nikoli ne bom tega naredil svojim otrokom.« Jasno se spominjam, kot sem bil otrok in si na več priložnostih pravil, da nikoli ne bom kričal na svoje otroke, ker mi ni bilo všeč, kako me je to fizično in duševno prizadelo. Vendar zgodaj v življenju mojih otrokov sem pogosto kričal na njiju iz čiste frustracije.

Ko sem se odločil, da svoje »ne« (stvari, ki sem jih doživel in ne želim, da jih doživi moj otrok) spremenim v »da« (storiti nasproteno od tega dejanja), sem bil sposoben iti nazaj in zbrati vse te spomine in trenutke ter jih uporabiti kot duševna navodila, kako ohraniti otroke varne, ščitne in zdrave, s tem, da ne ponovim dejanj, ki so me naredili prestrašene in zaskrbljene.

Dobra doza ponovno starševanja (reparenting)

Ponovno starševanje (reparenting) je v zadnjem času zelo priljubljena tema, in ljudje po vsej svetovi uporabljajo to tehniko kot način za gojenje notranjega otroka. V preprostih terminih je ponovno starševanje proces usredotočenja na in gojenja opuščenih ran v prizadevanju za pozitivno vplivati na duševno zdravje in način delovanja vsakdanje. Ko sem bil sposoben prepoznati svojo traumo, sem zaznal, da imam moč, da jo razveljavim.

Očitno nisem več otrok in ne morem razveljaviti svojega otroštva niti načina, na katerega me so vzgojili starši, a imam moč, da ponovim dele, ki jih želim spremeniti. Ugotovil sem, da mi nikoli niso naučili primerno komunicirati, a sem tudi priznal, da nisem obveazan živeti s tem niti to prenesti na svoje otroke. Eno od neverjetnih stvari, ki jih imamo in jih večina naših staršev ni imela, je dostop do neomejenih brezplačnih informacij in virov, ki nam pomagajo pri boljših odločitvah. To sem uporabil v svojo prid! Vzel sem stvari, ki mi starši niso naučili, se sam ponovno starševano in spremenil lastno usodo.

Kjer je trauma, tam je gojenje

Eno od zadnjih, a najbolj utešujočih stvari za mene pri imanju traume je vedeti, da tam, kjer je trauma, je tudi gojenje. Priznati, da imate traumo kot starš, je strašna stvar in pogosto izgleda nekončno. Stalni spuščalniki in neuspehi lahko vsakogar naredijo, da se počuti kot breme na vsi družini. Vendar je lepa stvar ta, da imamo vse izbiro in sposobnost gojenja. Pomembno izreko, ki mi je pomagala v trenutkih brez upanja, je: »Imam moč nad svojo traumo, ona nima moči nad mano.« Če imam traumo, ki negativno vpliva na moje življenje, imam tudi dovoljenje, da jo odpovedam. Ugotovil sem, da z neposredovanjem moči, sem bil sposoben objati svojo svobodo gojenja.

Obstaja citat Oprah Winfrey: »Kar najbojeiš, nima moči, tvoja strah ima moč.« Spomnim se, da sem slišal ta citat v vrhunci moje prehodne dobe in resnično je govoril k meni. Moja traum je imela toliko moči nad mano, kolikor sem jo dovolil, ker prava moč ni bila v traumi, ampak v strahu, da se nikoli ne bom od nje opravil. Strahu, da ne bom dovolj dober za svoje otroke. Strahu, da me moj mož zapustí, ker sem preveč poškodovan. To so okrivljivi misli, ki so gorili mojo traumo in jo naredili takšno prestrašujočo močno.

Spremenil sem svojo pripoved ne le s sledovanjem poti gojenja iz traume, ampak tudi s tem, da sem o njoj govoril. Zame in mojo osebno pot je to bilo mesto moje globljše in najizpolnitevnejše močnjenja. Od malih nog smo bili programirani, da smo lahki, ščitni in pozitivni. Najpogosteje nas učijo, da naši problemi in čustva niso dovolj veliki ali pomembni, da bi jih morali razpravljati. Vendar so se časi spremenili in zdaj živimo v generaciji, ki objema svobodo, da smo glasni o svoji preteklosti in traumi kot sredstva za povezovanje in gojenje kot vas.

Ko sem začel govoriti o svoji traumi, sem ugotovil, koliko drugih ljudi je potrebovalo, da to slišijo, da bi potrdili in začeli gojiti lastno. Ugotovil sem, da kljub temu, kar mi je traum hotela počutiti, nisem sam na svetu. Čeprav bi v idealnem svetu bilo lepo, da bi sploh ne doživel, lahko pošteno rečem, da me je moja traum vodila k postajanju osebe, ki sem danes, in mislim, da je ta oseba precej neverjetna.