Kako Prilagodite prvikrat materinstva

Tvoja mama , tvoj najboljši prijatelj in tujci v trgovini vse vam je dal veliko nasvetov za starševstvo , ko so športne nosečo trebuh . Vendar ste verjetno ugotovili, da vsimodrost na svetu ne bi mogla vas pripravili za realnost materinstva . Ob novi dojenček je med življenju najbolj čudovitih in ogromnega izkušenj. Bodite potrpežljivi sami s seboj in ne pozabite, da je vsak , ki prvikrat mama gre skozi obdobja popravka.
Navodila
1

Dajte hormoni priložnost, da se usede . Do 85 odstotkov žensk, iti skozi obdobje razdražljivost , žalost , tesnoba in Ćudljivost v tednih po porodu v skladu z Arizona State University. &Quot; otroške blues " soposledica hormonskih tokov , v kombinaciji s pomanjkanjem spanja in fizično seva nosečnostjo in porodom. Sprejmi , da ne boste počutili kot sebi vsaj dva tedna po tem, ko vaš malček prispe.
2

pogovorite s svojim partnerjem . Rojstvo otroka signalizira pomemben prehod v vašem razmerju. To je skupna za prve zaposlitve matere , ki se tako zaužijejo z novim otroka , da se druga razmerja zanemarjeno . Vaši občutki so verjetno zapletena. Se vam zdi, da je življenje vašega partnerja skoraj ni spremenila , medtem ko je tvoja vklopljen konca . Morda boste tako zaljubljen v svoj ​​mali , da imate težko vlagajo čustva v vaši poroki . Ne glede na vaše občutke , da je treba biti odkrit . Dajte svojemu partnerju priložnost za pogovor , preveč. Morda boste presenečeni nad tem, koliko se je njegovo življenje spremenilo , kot tudi.
3

Pazite nase. Z neskončnimi potrebe novega otroka , lahko preproste naloge , kot je tuširal in kuhanje obroka občutek nemogoče. Jejte dobro , uveljavljanje in spanje so vsi bistveni za vaše fizično in čustveno počutje . Ko je vaš dojenček krmijo in spremenila , dal mu je dol v svoji bajti , tako da lahko naredite malo jogo ali bič gor solato .
4

Preberite , vendar ne Obuzimati . Lokalni knjižnici ali knjigarni ima verjetno desetine starševstva knjig vseh pristajajo svoje ime - da ne omenjam neskončne člankov na internetu . Medtem ko lahko nasvet strokovnjakov v pomoč , lahko pa tudi , da simalo nor . Ne pozabite, da je vaš otrok povsem edinstvena . Izvajanje starševskih tehnik, ki delajo za vašo družino, vendar se ne počutim kot da imate vse.
5

Naj bo nekaj perspektivo. Eden največjih izzivov ob prvi materinstva jeobčutek, da se bodo težave trajajo večno . Ko se zdi, neprespane noči neskončno , ne pozabite, da vaš otrok ne bo malo za zelo dolgo. V mesecu , bo moral bitipovsem drugačen otrok , in v letu bo on govoril in hojo .

Previous:

Next: