• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako govoriti z otroki in mladoletniki o Ukrajini

Tečaj krize na Ukrajini je zadnje čas prevladoval pogovore in družabne omrežja, in otroci in mladoletniki morda čutijo pritisk. Bodisi so dovolj stari, da sami »doomscrollajo« po novicah, ali pa so preprosto slišali odrasle ali prijatelje, ki govorijo o tem, kar se dogaja, morda doživljajo stres, strah in tesnobo.

Kot starš ali skrbnik, imeti težke pogovore in vzgojiti otroke o svetovnih dogodkih je del dela. A kako in kdaj govoriti z otroki o situaciji, ki je pretresujoča in čustvena celo za odrasle?

Za navodila smo vprašali trije strokovnjake za otroško psihologijo. Tukaj delijo nasvete za pomoč otrokom vseh starosti, da se počutijo informirani, podprti in varni, medtem ko se lotimo tega negotova časa.

Pustite otroke voditi

V mnogih primerih bo starost vašega otroka določila, ali in kako boste razpravljali o dogodkih na Ukrajini. Če je vaš otrok v vrtcu ali zgodnji osnovni šoli in nima ljubljenih blizu situaciji, je verjetno ne nujno, da to prinašate, pravi dr. Kyle Pruett, član Svetovalnega sveta za izobraževanje pri The Goddard School in klinični profesor otroške psihiatrije na Yale School of Medicine.

»Ko merijo, kaj ali kako deliti informacije o Ukrajini, starši morajo najprej vprašati: 'Kako blizu smo situaciji?' Če so oddaljeni, fizično in čustveno, verjetno ne bodo morali deliti veliko, če sploh kakršne informacije, ker to sploh ni na otrokovem radarju,« pojasni.

Če otroci imajo tesne vezi z Rusijo ali Ukrajino, kot so ljubljeni, ki tam živijo, »ti so otroci, ki potrebujejo več spodbujanja, ker bodo vedeli, da so njihovi starši stresirani in zaskrbljeni,« pravi dr. Pruett. »Če starši imajo razlog misliti, da je njihov otrok zaskrbljen zato, naj jih vprašajo, ali imajo vprašanj o tem, kar so slišali. Začnite z vprašanji, ne z odgovori. 'Kaj ste slišali ali videli? O čem se čudite?'«

Starejši otroci, kot so tisti v višjih razredih osnovne šole in srednje šole, morda so pripravljeni začeti učiti se več o aktualnih dogodkih. In tween-i in teen-i verjetno slišijo o Ukrajini od učiteljev, drugih odraslih ali celo vrstnikov na družabnih omrežjih. Pri teh otrokih je pomembno razpravljati in jim pomoči, da razumejo, kar vidijo in slišijo.

»Odličen način za začetek je preprosto vprašati, kaj vedo o trenutni situaciji,« pravi dr. Madeleine Vieira, klinična otroška psihologinja in avtorica prihajajoče knjige »I'm Afraid« o otroških anxietnih motnjah. »To vam da priložnost, da se lotite vsega, kar že vedo, in nato preite v to, kar želite jih naučiti.«

Ne ponujajte preobremenitve z informacijami

Novice in napovedi o krizi na Ukrajini lahko bodo stresne in preobremenitvene za otroke vseh starosti. Medtem ko je pomembno, da starš razbije in pojasni informacije o težkih temah, je pomembno ne dati otrokom več, kot zmorejo obvladati.

»Pomoč vašemu otroku, da obvladuje nasiljen svet, se zdi strašno, še posebej, ko tradicionalni mediji in družabna omrežja povečujejo in dramatizirajo aktualne dogodke,« pravi dr. Toya Roberson-Moore, otroška in adolescentna psihologinja pri Pathlight Mood & Anxiety Center. »Zato je toliko pomembno omejiti otrokovo izpostavljenost medijem in imeti pogovore z njimi neposredno, da jim pomagate obvladati njihove strahe in stvari postaviti v perspektivo.«

Dr. Vieira predlaga, da se tema razpravlja na splošno z deljenjem le osnovnih in primernih za starost podrobnosti o tem, kar se dogaja. Nato lahko pojasnite ali razširite, na podlagi otrokovih odzivov in vprašanj.

»Če razumejo pogovor dovolj, da formulirajo nadaljnje vprašanje, so verjetno pripravljeni slišati odgovor,« pravi. »Pogosto vaša intuicija in znanje o vašem otroku vam bosta pomagala vedeti, kaj je primerno deliti z njimi.«

Bodite previdni pri znakih stresa in anksioznosti

Otroki nimaJO vedno sposobnosti, da izrazijo, ko se počutijo stresirani ali anksiozni. Če skupaj razpravljate o pomembnih temah, kot je Ukrajina, strokovnjaki pravijo, da bodite previdni pri znakih, da vaš otrok morda potrebuje podporo. Ti vključujejo:

• Pomanjkanje koncentracije.
• Izguba apetita.
• Težave s spanjem.
• Hitro jezenje ali dražljivost.
• Drtanje.

Pomembno je pomniti, da znaki anksioznosti morda ne vedno specifični ali enostavni za ugotovitev, pravi dr. Pruett. »[Je] bolj zbirka stvari, ki starša pritegnejo vprašati, 'Moj otrok ne deluje tak, kot običajno,'« dodaja. »Če so spremembe, starši bi morali biti prepričani, da je to zaradi novic o Ukrajini – na primer, starš ve, da so videli nekaj na TV – preden vprašajo otroka.«

Če niste prepričani, kaj goriva vedenjskim spremembam vašega otroka, lahko vprašate na odprt način, pravi dr. Vieira. »Odličen način za pristop k temi je reči, 'Opazil sem, da dajate 'XYZ' drugače danes. Običajno ne deluje, da bi se borili s tem. Ali ste morda malo zaskrbljeni ali prestrašeni? Ali ste slišali ali videli nečesa, kar vas naredi čudno?'«

Razpravljajte o njihovih strahih

Kot starš, se lahko zdi preobremenujoče, poskušati uspokojiti vaše otroke, da je vse v redu, ko vi sami niste prepričani, kaj se bo zgodilo. Dr. Vieira pravi, da nimate vseh odgovorov. Potrebno je le, da tam bodete, da poslušate in uspokojite vaše otroke.

»Poslušajte previdno, ne prekinjajte nobenega dela, kjer nista popolnoma razumela ali so prejela napačne informacije,« nasvetuje. »Včasih preprosto dati pravilne informacije lahko umiri otrokov strah. Če so informacije, ki jih imajo, pravilne, jim spomnite, da so varni. Povedajte jim, da jih boste zaščitili. Medtem ko so strašne stvari, ki se dogajajo okoli nas, so prav zdaj varni in zveni z vami.«

Otroci morda imajo vprašanj, na katera ne znate odgovoriti. Če je to primer, dr. Roberson-Moore pravi, da bodite pošteni o tem, poiščete odgovore v kakovostnih vihrah in pomagajte vašim otrokom razvijati lastna mnenja in kritična mišljenje po poti.

»Lahko je težko pomagati vašemu otroku, da da smisel konfliktu, ki ga sami morda ne razumete v celoti,« pojasni. »Morda počutite, da ste klicani, da bodite vseveden, takojšnji strokovnjak, in to ni primer. Kot starši je ključno, da se nagibamo k natančnim, inkluzivnim virom, ustvarjenim od ljudi z živimi izkušnjami in potrebnim zgodovinskim in sedanjim kontekstom.«

Borovati napačne informacije

Mladši otroci, ki dobijo informacije le od vas ali drugih zaupanja vrednih odraslih, so manj verjetni, da bodo prizadeti napačne informacije, a starejši otroci, ki uporabljajo družabna omrežja, morda potrebujejo pomoč pri preverjanju in obdelavi stvari, ki jih vidijo.

»Preprosto imeti pogovore o tem, kaj se dogaja, jim bo pomagalo boriti se z napačnimi informacijami,« pravi dr. Vieira. A lahko tudi namenoma borite se z napačnimi informacijami s tem, da:

• Govorite o tem, kateri medijski izviri so zanesljivi.
• Razlagate, kako hitro se stvari, deljene na družabnih omrežjih, lahko izločijo iz konteksta.
• Pokažete primere napačnih informacij.

»Nekdaj je bila na spletu krožila fotografija mlade deklice, ki se postavlja vojaku s podnapisom, da je slika posneta na Ukrajini,« ponuja dr. Vieira. »V realnosti je bila slika posneta leta 2012 v državi Palestina. Čeprav napačne informacije niso povzročile neposredne škode, so bile napačne informacije. To bi bil dober primer za deljenje z vašimi otroki.«

Ohranite pogovor v teku

Situacija na Ukrajini je v teku, in kot nas zadnjih nekaj let naučilo, bodo vedno novi in pomembni svetovni dogodki, ki jih starši morajo pomagati otrokom premičevati. Zato, dr. Vieira pravi, je pomembno, da otroci vedo, da vedno držite varen prostor za »spokojne, enostavne in brezsodne« razprave.

»Pomnite, ko zaključujete pogovor, da se prepričate, da vaš otrok ve, da je komunikacijska črta med vama vedno odprta,« pravi dr. Vieira. »Vedno tam bodete, če imajo več vprašanj ali začnejo znova čutiti anksioznost.«