• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kaj je nežno starševstvo?

V dobru ali slabo, številni slogovi starševstva so leti našli pot na radare mam in očakov (in v njihove dome) – starševstvo s privržnostjo, tigrovo starševstvo, prosto-obsegovno starševstvo in helikoptersko starševstvo, da naštejemo samo nekaj najnovejših trendov. A trenutno je nežno starševstvo v osrednjem središču pozornosti (samo preverite TikTok). V nasprotju s mnogo njegovih predhodnikov tehnik starševstva, nežno starševstvo ni tolikšna podrobna pravila (kot je nosiljenje otroka ali odpovedavanje prebijanj), ampak namesto tega način, na katerega starši in skrbniki interagiirajo z svojimi otroki.

"Nežno starševstvo v svoji jedri je razumevanje starševstva kot enote z vašim otrokom s kreiranjem zdravih meja, naravnih posledic, brez groženj, brez fizičnega poškodovanja in spodbujanjem pozitivnega krepitve," pravi dr. Mona Amin, pediatrica in strokovnjak za razvoj dojenčkov pri Enfamilu. Rezultat? Mirnejši, srečnejši dom.

"Zaradi strategij, ki jih uporablja nežno starševstvo, bodo starši splošno manj frustrirani med obvladovanjem neprimernega vedenja svojega otroka, s čimer krepijo svoj odnos z njimi," pojasni Donna Whittaker, trenerica zavestne discipline in vodja učnega načrta in izobraževanja na Big Blue Marble Academy.

Želite vedeti več o strategijah nežnega starševstva? Tukaj je, kar pravijo strokovnjaki.

Kaj je nežno starševstvo?

Izraz nežno starševstvo je prvotno skušal avtorica starševskih knjig Sarah Ockwell-Smith v svoji knjigi 2016, "The Gentle Parenting Book: How to Raise Calmer, Happier Children From Birth to 7." Medtem ko ni specifičnega pravila za uporabo te metode, po Ockwell-Smith so temeljni elementi nežnega starševstva naslednji:

• Razumevanje.
• Empatija.
• Spoštovanje.

To ne pomeni, da otroki vzamejo kontrolo in imajo prosto roko za storiti, kar želijo. Namesto toho, disciplina nežnega starševstvo spodbuja mame in oče, da postavljajo primerno meje na spoštljiv način, hkrati pa priznavajo čustva otroka (primeri bodo sledili!).

"Ko starši in skrbniki uporabljajo nežno starševstvo, ne uporabljajo groženj, sramote, prepira in kazni, ki se uporabljajo v tipični disciplini," razlaga Whittaker. "Nežno starševstvo je, ko starš ali skrbnik razume, da otroci potrebujejo nekoga, ki jih vodii k primernemu vedenju. Razumejo, da majhni otroci čutijo velika čustva in potrebujejo, da se jih nauči zdravih in primernih načinov za oznakovanje, priznavanje in obvladovanje tistih čustev."

Kako vaditi nežno starševstvo

Meje in razumevanje? Kaj vse to pomeni?! Preprosto povedano: To je ravnanje in komuniciranje z vašim otrokom tak, kot bi radi, da bi ravnali z vami. (Bi bilo učinkovito, če bi vaš šef prišel k vam in vam izvlekel telefon iz rok, ker ste morali delati? Ne. Bi vas to razjezilo? Absolutno.)

Tukaj Whittaker poda nekaj načinov, kako lahko uporabite nežno starševstvo (pomnite, nič ni v kamnu vtesano!):

Povejte otrokom, kaj LAHKO naredijo, namesto tega, kar NE LAHKO. "Na primer, namesto da bi rekli: 'Ne plezite po pohištvu!' recite: 'Stavite noge na tla, da ste varni,'" pravi Whittaker. "Ali namesto: 'Ne metajte kock!' recite: 'Kocke so za graditi. Kaj boste gradili?'"

Zamenjajte negativno vedenje z primernim. "Če nečemu odvzamete od otroka – nezaželeno vedenje – to zamenjajte s primernim s poučevanjem nove veščine," pojasni. "Na primer, če otrok potisne drugega otroka, da se premakne, recite: 'Ko želiš, da se premakne, reci 'oprostite.''"

Izogibajte se dvomilnim jezikom. "Dajte otrokom vedeti vaše pričakovanja in uporabite trdne jezike za podporo temu konceptu," opomba Whittaker. "Namesto: 'Prosim, obuvajte čevlje.' ali 'Obujte čevlje, v redu?' kar sta vprašanji, ki dajeta otrokom dovoljenje za odločitev, recite: 'Je čas za obuvanje čevljev, da gremo v trgovino. Ali lahko obuvate čevlje sami ali potrebujete mojo pomoč?'"

Primeri scenarijev nežnega starševstva: kaj reči namesto

Priznajte in označite čustva vašega otroka. "Mladi otroci so sposobni čutiti le eno čustvo naenkrat, za razliko od odraslih, ki so sposobni čutiti več čustev hkrati," pravi Whittaker. "In njihova čustva so velika in poganjajo njihova dejanja. Ko otrok čuti velika čustva, jih označite in priznajte."

"Na primer, če se vaš mali otrok razburi, ker želi jesti piškote za zajtrk, se lahko strinjate z njim," pravi Rachel Herbst, pediatrična psihologinja v Bolnišnici Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Recite: 'Tako si jezen, ker ne moreš imeti piškotov! Resno želiš jesti piškote!' To lahko pomaga vašemu malčku, da se občuti razumljen, kar mu lahko pomaga, da se umiri in preneha s plakanjem – čeprav ni dobil piškotov za zajtrk."

Drugimi besedami, ne gaslajtite svojega otroka ali ne sprejmite vodilnega avtoritativnega pristopa (ki bo verjetno neuspešen). Medtem ko otroki lahko bodo frustrirajoči (in, no, motijoči občasno), s stalno prakso kratkega razlaganja, od kod prihajate, in spoštovanja njihovih čustev, položite temelje za zdrav odraslega in bolj reguliranega otroka.

(Tudi, kot Whittaker opozarja, "Otroci, ki le čutijo 'ne' vse čas, bodo prosto rekli 'ne' vse čas.")

Ponudbe nežnega starševstva

Kratkoročno, nežno starševstvo lahko vodi v mirnejši dom. Dolgoročno, pozitivni odnosi starš-otrok lahko prispevajo k srečnim, upornim odraslim. Z tem povedano, je pomembno opozoriti, da nežno starševstvo, ki je razmeroma novo, ni edini način za spodbujanje pozitivnega odnosa z vašim otrokom. V realnosti je dobra priložnost, da vadite številne različne tehnike starševstva. A strokovnjaki se strinjajo, da so usmeritveni kazalci nežnega starševstva koristni.

"Nežno starševstvo lahko vodi v mirnejše domače okolje, kar verjamem, da ima pozitiven vpliv na vzgojo otrok," pravi Amin. "A njena načela se lahko uporabijo v različnih slogih starševstva, če ne sledite popolnoma modelu nežnega starševstva."

Druge potencialne koristi nežnega starševstva vključujejo naslednje:

Pomaga staršem in skrbnikom ugotoviti in krepiti njihove vrednote. "Nežno starševstvo daje skrbnikom priložnost, da se nagibajo k svojim vrednotam, kot je priprava otrok na uspeh v življenju," pravi Herbst. "Starševstvo je težko, in vsi želimo, da imamo kako navodila. Nežno starševstvo, ki ceni doslednost, lahko nudí okvir za vodjenje odzivov staršev, zlasti ko imajo otroci veliko vedenje."

Lahko prispeva k šolski uspešnosti. "S zagotavljanjem doslednega, predvidljivega odziva na izzive, se odnos med skrbnikom in otrokom krepí," doda Herbst. "Vse to se ujema z onim, kar nam raziskave govorijo – da so močni odnosi skrbnik-otrok in emocionalna regulacija veščine, kritične za šolski dosežek in druge kazalnike kakovosti življenja."

Pomaga otrokom samoregulaciji. "Z nežnim starševstvom se otroci naučijo, kako govoriti o in obvladovati svoje čustve in biti sposobni zadovoljiti svoje potrebe na primeren način," pravi Whittaker. "Otroci bodo tudi sposobni samodiscipline. Bodo sposobni kontrolirati svoje impulse, ker so jih njihovi starši ali skrbniki opredelili orodji za obvladovanje stresnih situacij."

Manj prekinitev. "Tehnike nežnega starševstva lahko vodijo v otroka, ki ima manj prekinitev, čijih prekinitev so krajše in ki se občuti varen, da se obrni k staršem s svojimi čustvi," pravi Amin. "Večina prekinitev nastane zaradi želje otroka po sprejetju, biti poslušano in dobiti pozornost skrbnika. S vadbo več empatije skozi dan, bo vaš otrok vedel, da ima vašo empatijo in da je viden za vsa njegova čustva."

Nasveti za ohranjanje mej medtem ko pomagate otrokom, da se občutijo videni

Postavitev jasnih mej hkrati s potrditvijo (resničnih) čustev vašega otroka se lahko občuti malo kot ravnanje po vrvici, ko to prvič rešujete. Tukaj je hiter korak-po-koraku za uporabo teh nasprotnih praks:

1. Izberite – in navedite – svoje meje na začetku. Starševstvo brez priprave ne gre vedno dobro, zlasti ko se najdete obraz-obraz z vedenjem, ki pritiska gumbe. Ugotovite, s čim ste in niste strinjeni, preden govorite, in se temu držite. "Najpomembnejše je odločiti se za svojo mejo pred pristopom k otroku in imeti dosleden in miren nadaljevanje," pravi Amin. "Na primer, če vaš 10-mesečni otrok metlje hrano na jadalni mizi – vaša meja je: Ne metanja hrane. Morate mirno navesti mejo, ko se metanje dogaja. 'Vidim, da metate hrano. Ne metamo hrane na mizi. Če metate znova, ste končali z obrokom.'"

2. Izvedite. Amin nadaljuje z razlago, da če metlje znova, jim lahko da tri udarce in če nadaljujejo z metanjem, mirno odnete hrano. "Recite: 'Vidim, da metate hrano, in metanje hrane pomeni, da ste končali.'"

3. Potrdite. "Če je vaš otrok razburjen zaradi meje, verbalizirajte in empatizirajte z njim," pravi Amin. "Lahko jim celo da objem, ponavljajoč, da bo naslednji obrok prisel, ko bo čas. Z ostanjem doslednim pri meji, mirnim nadaljevanjem in verbaliziranjem in empatiziranjem, če imajo mejo ne marajo, hkrati ohranjate zdrave meje in razumete, da morda ne marajo meje, a je pomembna." 

Zaključna črta

Ko gre za starševstvo, vsakdo ima svoje razloge za stvari na svoj način. Tekoč, ko se uporabljajo nekatere taktične nežnega starševstva, se otroci občutijo videni, kar lahko in pridobi vaš odnos z njimi in pomaga omejiti nezaželeno vedenje.

Pravi Herbst: "Medtem ko je skrbnik odrasla, ki je odgovorna za razvijanje strukture in meja, otroci lahko imajo čustva in reakcije na situacije, ki so veljavne, ker to je njihovo izkušnja sveta."