Kaj je nežno starševstvo?

Za boljše ali slabše so se skozi leta na radarje mam in očkov (in v njihove domove) prebilo več stilov starševstva – starševstvo navezanosti, starševstvo tigrov, starševstvo na prostem in starševstvo s helikopterjem, če naštejemo nekatere izmed njih. najnovejši trendi. Toda trenutno je trenutek nežnega starševstva (le preveri TikTok). Za razliko od mnogih svojih predhodnikov starševske tehnike, nežno starševstvo ni toliko podroben niz pravil (kot je nošenje dojenčkov ali opustitev spanja), temveč način interakcije staršev in skrbnikov s svojimi otroki.

»Nežno starševstvo v svojem bistvu je razumevanje starševstva kot enote z vašim otrokom z ustvarjanjem zdravih meja, naravnih posledic, brez groženj, brez fizičnih poškodb in spodbujanjem pozitivne okrepitve,« pravi dr. Mona Amin, pediatrinja in strokovnjakinja za razvoj dojenčkov Enfamil. . Rezultat? Mirnejši, srečnejši dom.

»Zaradi strategij, ki se uporabljajo pri nežnem starševstvu, bodo starši na splošno manj razočarani, ko se soočajo z otrokovim neprimernim vedenjem, s čimer bodo okrepili svoj odnos z njim,« pojasnjuje Donna Whittaker, trenerka zavestne discipline in podpredsednica kurikuluma in izobraževanja pri Big Blue. Marmorna akademija.

Želite izvedeti več o strategijah nežnega starševstva? Evo, kaj pravijo strokovnjaki.

Kaj je nežno starševstvo?

Izraz nežno starševstvo je prvotno skovala avtorica starševstva Sarah Ockwell-Smith v svoji knjigi iz leta 2016 »The Gentle Parenting Book:Kako vzgajati mirnejše, srečnejše otroke od rojstva do 7. leta«. Čeprav ni posebnega niza pravil za uporabo te metode, so po mnenju Ockwell-Smitha temelj nežnega starševstva naslednja načela:

  • Razumevanje.
  • Empatija.
  • Spoštovanje.

Kot rečeno, nežno starševstvo ne pomeni, da se otroci odločijo in imajo možnost, da delajo, kar hočejo. Namesto tega nežna starševska disciplina spodbuja mame in očete, da na spoštljiv način postavljajo ustrezne meje, hkrati pa priznavajo otrokova čustva (primeri tega prihajajo!).

»Ko starši in skrbniki uporabljajo nežno starševstvo, ne uporabljajo groženj, sramu, pogajanj in kaznovanja, ki se uporabljajo v tipični disciplini,« pojasnjuje Whittaker. »Nežno starševstvo je, ko starš ali skrbnik razume, da otroci potrebujejo nekoga, ki jih vodi k ustreznemu vedenju. Razumejo, da majhni otroci čutijo velika čustva in jih je treba naučiti zdravih in ustreznih načinov označevanja, priznavanja in obvladovanja teh čustev.«

Kako vaditi nežno starševstvo

Meje in razumevanje? Kaj vse to pomeni?! Preprosto povedano:to je ravnanje in komuniciranje s svojim otrokom, kako bi radi, da bi se ravnali z vami. (Ali bi bilo učinkovito, če bi šef stopil do vas in vam iztrgal telefon iz rok, ker naj bi delali? Ne. Bi vas razjezilo? Absolutno.)

Tukaj Whittaker navaja nekaj načinov, kako se lahko uporablja nežno starševstvo (ne pozabite, da ni nič zastavljeno v kamen!):

Otrokom povejte, kaj lahko počnejo, namesto česa ne morejo. "Na primer, namesto da bi rekli:'Brez plezanja po pohištvu!', recite:'Postavite noge na tla, da boste varni'," pravi Whittaker. »Ali namesto da bi rekli:'Ne meči blokov!', recite:'Bloki so za gradnjo. Kaj boš zgradil?''

Negativna vedenja zamenjajte s primernimi. "Če otroku nekaj vzamete - neželeno vedenje -, to nadomestite z nečim primernim, tako da poučite novo veščino," pojasnjuje. »Če na primer otrok potisne drugega otroka, da se premakne, recite:'Ko želite, da se premakne, recite 'oprostite'.«

Izogibajte se nesramnemu jeziku. "Sporočite otrokom vaša pričakovanja in uporabite samozavesten jezik, da podprete ta koncept," ugotavlja Whittaker. "Namesto da bi rekli:'Prosim, obuj čevlje.' ali 'Obuj čevlje, v redu?', kar sta zahtevi, ki otrokom dajejo dovoljenje, da se odjavijo, recite:"Čas je, da si obujete čevlje, da lahko gremo na trgovina. Ali si lahko sam obuješ čevlje ali potrebuješ mojo pomoč?’«

Primer scenarijev nežnega starševstva:kaj reči namesto tega Namesto tega: Recite to: Brez plezanja po pohištvu! Noge položite na tla, da ste varni. Ne mečite blokov! Bloki so za gradnjo. Kaj boš zgradil? Nehajte pritiskati! Ko želite, da se premaknejo, recite 'oprostite.' Obuj čevlje, OK? Čas je, da si obuješ čevlje, da greva lahko v trgovino. Ali si lahko sam obuvaš čevlje ali potrebuješ mojo pomoč? Brez metanja hrane! Vidim, da mečeš ​​hrano. Hrane ne mečemo na mizo. Če znova vržete, ste končali z obrokom.

Prepoznajte in označite otrokova čustva. "Mlajši otroci lahko občutijo samo eno čustvo naenkrat, za razliko od odraslih, ki lahko občutijo več čustev hkrati," pravi Whittaker. »In njihova čustva so velika in poganjajo njihova dejanja. Ko otrok občuti velika čustva, jih označite in priznajte."

"Na primer, če vaš malček jezi, ker želi za zajtrk jesti piškote, se lahko vživite v njega," pravi Rachel Herbst, pediatrična psihologinja v Cincinnati Children's Hospital Medical Center. "Recite:'Tako si jezen, da ne moreš imeti piškotov! Resnično želite jesti piškote!’ To lahko pomaga vašemu malčku, da se počuti razumljenega, kar mu lahko pomaga, da se pomiri in preneha jesti – čeprav za zajtrk ni dobil piškotkov.«

Z drugimi besedami, ne razburjajte svojega otroka in ne sprejmite avtoritativnega pristopa od zgoraj navzdol (kar se bo najverjetneje obrnilo). Medtem ko so otroci lahko frustrirajući (in včasih nadležni), če imate dosledno prakso, da na kratko razložite, od kod prihajate, in spoštujete njihova čustva, s tem postavljate temelje za zdravega odraslega in bolj urejenega otroka.

(Prav tako, kot poudarja Whittaker, »otroci, ki ves čas preprosto slišijo »ne«, bodo ves čas preprosto rekli »ne«.«)

Prednosti nežnega starševstva

Kratkotrajno, nežno starševstvo lahko vodi do mirnejšega doma. Dolgoročne, pozitivne vezi starši-otrok lahko prispevajo k srečnim, odpornim odraslim. Glede na navedeno je pomembno omeniti, da nežno starševstvo, ki je relativno novo, ni edini način za spodbujanje pozitivnega odnosa z otrokom. V resnici obstaja velika verjetnost, da vadite številne različne tehnike starševstva. Vendar se strokovnjaki strinjajo, da so vodila nežnega starševstva koristna.

»Nežno starševstvo lahko vodi do mirnejšega domačega okolja, za katerega verjamem, da pozitivno vpliva na vzgojo otrok,« pravi Amin. "Vendar pa se njegova načela lahko uporabljajo v različnih stilih starševstva, če v celoti ne sledite modelu nežnega starševstva."

Druge možne prednosti nežnega starševstva vključujejo naslednje:

Staršem in skrbnikom pomaga ugotoviti in okrepiti svoje vrednote. »Nežno starševstvo daje skrbnikom možnost, da se naslonijo na svoje vrednote, kot je priprava otrok na uspeh v življenju,« pravi Herbst. »Starševstvo je težko in vsi si želimo, da bi imeli knjigo z navodili. Nežno starševstvo, ki ceni doslednost, lahko zagotovi okvir za usmerjanje odzivov staršev, še posebej, če imajo otroci veliko vedenje.

Lahko pripomore k akademskemu uspehu. "Z zagotavljanjem doslednega in predvidljivega odziva na izzive se krepi odnos med skrbnikom in otrokom," dodaja Herbst. "Vse to se ujema s tem, kar nam pravi raziskava – da so močni odnosi med skrbnikom in otrokom ter čustvena regulacija veščine, ki so ključnega pomena za akademske dosežke in druge kazalnike kakovosti življenja."

Otrokom pomaga pri samoregulaciji. "Z nežnim starševstvom se bodo otroci naučili govoriti o svojih čustvih in upravljati s svojimi čustvi ter bodo lahko na ustrezen način zadovoljili svoje potrebe," pravi Whittaker. »Tudi otroci se bodo lahko samodisciplinirali. Svoje impulze bodo lahko nadzorovali zaradi tega, kako so jim starši ali skrbniki zagotovili orodja za obvladovanje stresnih situacij."

Manj zlomov. "Nežne vzgojne tehnike lahko privedejo do otroka, ki ima manj zlomov, ki so krajši in se počuti varnega, da se približa staršem z njihovimi občutki," pravi Amin. »Večina zlomov se zgodi zaradi otrokove želje, da bi se počutil sprejetega, slišanega in pridobil pozornost skrbnika. Če boste ves dan izvajali več empatije, bo vaš otrok vedel, da ima vašo empatijo in da je viden zaradi vseh svojih čustev.

Nasveti, kako se držati meja, hkrati pa pomagati otrokom, da se počutijo vidno

Postavljanje jasnih meja in potrjevanje otrokovih (zelo resničnih) občutkov se lahko zdi kot dejanje po napeti vrvi, ko to prvič ugotovite. Tukaj je hiter korak za korakom za uporabo teh navidezno nasprotujočih si praks:

1. Izberite – in navedite – svoje meje na sprednji strani. Nenavadno starševstvo ne gre vedno tako dobro, še posebej, če se znajdete iz oči v oči z vedenjem pritiskanja gumbov. Preden spregovorite, ugotovite, s čim ste in kaj niste, in se tega držite. "Najpomembnejša stvar je, da se odločite za svojo mejo, preden se približate svojemu otroku, ter dosledno in umirjeno sledite," pravi Amin. »Na primer, če vaš 10-mesečni otrok meče hrano za mizo – vaša meja je:Prepoved metanja hrane. Ko se metanje dogaja, morate mirno določiti mejo. »Vidim, da mečeš ​​hrano. Hrane ne mečemo na mizo. Če znova vržete, ste končali z obrokom.’« 

2. Sledite naprej. Amin nadaljuje z razlago, da če mečejo znova, jim lahko daš tri udarce in če še naprej mečejo, mirno odvzameš hrano. "Recite:'Vidim, da mečete hrano, in metanje hrane pomeni, da ste končali.'"

3. Potrdi. “ Če je vaš otrok razburjen zaradi meje, verbalizirajte in sočustvujte z njim,« pravi Amin. »Lahko jih celo objamete in ponovite, da bo naslednji obrok prišel, ko bo čas. Če ostanete dosledni z mejo, z mirnim sledenjem ter verbaliziranjem in sočutjem, če jim meja ni všeč, se hkrati držite zdravih meja in razumete, da morda ne ljubijo meje, vendar je to pomembno.

Na koncu

Ko gre za starševstvo, ima vsak svoje razloge, da dela stvari po svoje. Kljub temu se ob uporabi nekaterih taktik nežnega starševstva otroci počutijo videne, kar lahko koristi vašemu odnosu z njimi in pomaga zmanjšati neželeno vedenje.

Herbst pravi:»Čeprav je skrbnik odrasla oseba, ki je odgovorna za razvoj strukture in meja, Otroci imajo lahko občutke in reakcije na situacije, ki so veljavni, ker je to njihovo doživljanje sveta."


Previous:

Next: