• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Možnosti brez zdravil za ADHD

Celosten pristop; spremembe prehrane

Možnosti brez zdravil za ADHD

Članek v številki New York Timesa 17. junija 2008 navaja, da je skoraj tretjina od 2,5 milijona otrok, ki so jim bila predpisana poživila za motnje pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD), doživela zaskrbljujoče stranske učinke, vključno z zmanjšanim apetitom in izgubo teže, nespečnostjo, spremembami osebnosti in bolečinami v trebuhu. Od leta 2006 je Uprava za hrano in zdravila zahtevala, da stimulansi, ki se uporabljajo pri zdravljenju ADHD (vključno z Adderallom, Ritalinom in Concerto), vsebujejo opozorila o tveganju za nenadno smrt, srčne napade in halucinacije pri nekaterih bolnikih. Zato ni presenetljivo, da sta bili kar dvema tretjinama otrok z diagnozo ADHD deležni neke oblike alternativnega zdravljenja.

Iskanje alternativ za zdravila na recept

Večina zdravnikov bo staršem svetovala, da znanstvene raziskave še niso potrdile vrednosti alternativnih načinov zdravljenja ADHD, in bo poročila o njihovi učinkovitosti označila za "čisto anekdotično". Ne pozabite, da pomanjkanje znanstvene potrditve zdravljenja ne pomeni nujno, da zdravljenje ne deluje; študije morda preprosto niso bile izvedene. Morda bo potrebno nekaj truda, toda starši, ki želijo slediti celostnemu pristopu k zdravljenju ADHD, lahko najdejo pediatra, ki je pripravljen preizkusiti alternative (mnoge so navedene na spletni strani Sveta za integrativno pediatrijo:www.integrativepeds.org). Ne pozabite, da je vsak otrok posameznik, s svojo lastno kemijo in fiziologijo telesa:Bodite pripravljeni porabiti nekaj časa (in denarja) za preizkušanje različnih pristopov, da bi našli tiste, ki pomagajo. In če potrebujete drugo mnenje, ko mislite, da vidite izboljšave pri svojem otroku, ne pozabite, da je učitelj vašega otroka morda vaš najbolj objektiven sodnik. Spodaj je nekaj možnosti brez drog.

Spremembe prehrane

Po poročanju New York Timesa , zdi se, da več študij kaže, da je kakršna koli povezava med sladkorjem in hiperaktivnostjo »starševska zaznava in ne realnost«. Vendar pa v študiji iz leta 2007, objavljeni v The Lancet , so raziskovalci z univerze Southampton v Združenem kraljestvu ugotovili, da umetna barvila in konzervansi lahko povzroči povečanje hiperaktivnega vedenja.

Izločevalna dieta je najboljši način za spremljanje učinkov sprememb prehrane. Odstranite samo eno živilo ali aditiv za živila naenkrat in pozorno spremljajte otrokovo vedenje, ko ga po preteku določenega časa ponovno uvedete.

Zeliščna terapija; vitamini in dodatki; homeopatija

Zeliščna terapija

Med zelišči, predlaganimi za zdravljenje ADHD, so šentjanževka, ehinaceja, gingko biloba in ginseng. Najbolje je, da se za zdravljenje z zelišči lotite pod vodstvom zdravnika naturopata, saj imajo lahko zelišča svoje neželene učinke, če se zlorabljajo.

V sistemu tradicionalne kitajske medicine so zeliščni pripravki običajno sestavljeni za posameznega bolnika, glede na njegove simptome. Visoka šola za tradicionalno kitajsko medicino Shaanxi v mestu Xianyang in pediatrični oddelek pridružene bolnišnice Shandong College of TCM v Jinanu sta poročala o pozitivnih učinkih dveh zeliščnih formul za zdravljenje ADHD. V pridruženi bolnišnici Guangzhou College of TCM so kitajsko zeliščno formulo primerjali s pristopom zahodne medicine (Ritalin) v vzporednem kliničnem preskušanju. Zeliščna formula se je v tem preskušanju izkazala tako dobro kot Ritalin, z manj stranskimi učinki.

Vitamini in dodatki

Raziskave so pokazale, da nekaterim otrokom z ADHD primanjkuje magnezija, železa, cinka in/ali vitamina B6. Megadoze vitaminov so sporne, vendar je dober več vitaminov varen in razumen pristop k zdravljenju takšnih pomanjkljivosti. Vse več je tudi dokazov, da so omega-3 maščobne kisline, ki jih najdemo v ribah in ribjem olju, lahko koristne za otroke z ADHD (poročeno leta 2007 v Journal of the Pediatric Clinics of North America). ).

Homeopatska zdravila

Dvojno slepa študija, objavljena v British Homeopathic Journal 43 otrokom z ADHD je deset dni dal homeopatsko zdravljenje ali placebo. Raziskovalci so ugotovili, da so tisti, ki so prejemali homeopatska zdravila, pokazali bistveno manj znakov vedenja ADHD kot tisti, ki so prejemali placebo. Dva meseca po koncu študije je 57 odstotkov otrok, ki so pokazali izboljšanje s homeopatijo, nadaljevalo z izboljšanjem, čeprav so prenehali jemati homeopatska zdravila; 24 odstotkov se je v času spremljanja ponovilo; preostalih 19 odstotkov pa je imelo pozitivne rezultate še naprej, vendar le med jemanjem homeopatskih zdravil. Homeopatska zdravila, ki so bila najbolj koristna za ADHD, so bila Stramonium, Cina in Hyoscyamus niger.

Biofeedback; zdravljenje alergij; terapija vida

Biofeedback

Pri terapiji z biofeedbackom otroci z ADHD nosijo elektrode na glavi in ​​se naučijo nadzorovati video igre z vadbo delov možganov, povezanih s pozornostjo in fokusom. Dosedanje raziskave ne kažejo le, da otroci uživajo v tej terapiji; dejansko deluje tako dobro kot zdravila. Klinične študije, objavljene v Journal of Neurotherapy so razkrili, da kar 86 odstotkov oseb z ADHD kaže izboljšanje pozornosti, nadzora impulzov in hitrosti obdelave informacij po takšnih sejah, pa tudi zmanjšanje težav, povezanih z ADHD, kot so napadi, nočne more, močenje postelje in depresija.

Zdravljenje alergij

Alergije na hrano in okoljske alergije lahko pri otrocih povzročijo nenormalne vzorce učenja in simptome. Če sumite, da je vaš otrok morda alergičen, je morda potrebno testiranje ali izločilna dieta. Ker je kravje mleko pogosto krivec za alergije pri otrocih, poskusite odstraniti vse mlečne izdelke za vsaj en mesec in pazite na znake izboljšanja. Druga sumljiva hrana so pšenica, koruza, soja, jajca, citrusi in arašidi.

Okoljske težave, kot so plesni, prah, kemikalije, ki se uporabljajo za čiščenje, parfumi, pesticidi in drugi toksini, lahko povzročijo tudi, da otroci razvijejo alergije in pokažejo vedenje, povezano z oznako ADD/ADHD. Prepričajte se, da vaš dom in šola vašega otroka nista "okoljsko bolna."

Terapija vida

To zdravljenje temelji na teoriji, da napačno gibanje oči in občutljivost povzročata vedenjske težave. Cilj terapije vida je usposobiti pacientove možgane, da z očmi učinkovito sprejemajo informacije, jih hitro razumejo in se ustrezno odzovejo. Individualne terapevtske seje vključujejo postopke, namenjene izboljšanju sposobnosti možganov za nadzor poravnave oči, gibov oči, sposobnosti ostrenja in timskega dela oči (binokularni vid).

V študiji na Visoki šoli za optometrijo Northeastern State University je 62 otrok opravilo tečaj optometrične terapije vida v ordinaciji. Za zbiranje podatkov o simptomih pred in po terapiji je bila uporabljena kolegija optometristov pri razvoju vida in kontrolnem seznamu kakovosti življenja (COVD-QOL), analiza podatkov pa je pokazala, da so povprečni skupni rezultati in ocena vsakega posameznega predmeta na COVD -QOL, so bili na post-testu bistveno boljši kot pri pred-testu.

Masaža; joga; ocenjevanje zdravljenja

Masaža

Profesionalna masaža je lahko učinkovito zdravljenje za otroke z ADHD, saj jim pomaga razviti starosti primerno sposobnost osredotočanja, mirnejšo razpoloženje in celo povečano samozavest, kažejo študije, ki jih je opravil Touch Research Institute na Univerzi v Miamiju. Njihova raziskava je pokazala, da je redna masažna terapija pomagala otrokom, da so bolj pozorni, manj nemirni, da so se v razredu bolje obnašali in na splošno bolj srečni. Dve 20-minutni masaži na teden sta dovolj za opazno izboljšanje pri otrocih z ADHD. Ker imajo ti otroci težave pri miru dalj časa, bolje prenašajo krajše in pogostejše masaže.

Za starše, ki iščejo usposobljeno karoserijo za svoje otroke, je masaža s stoli odlična izbira, ki se izvaja približno 20-30 minut naenkrat, pri čemer je otrok popolnoma oblečen. Poleg tega vas bo masažni terapevt morda lahko usposobil za domače masaže vašega otroka med strokovnimi sejami.

Joga

Joga uporablja fizične položaje (asane), dihalne vaje (pranayama) in tehnike globoke sprostitve za pomiritev in krepitev centralnega živčnega sistema. Otrokom in mladostnikom z ADHD lahko pomaga, da pridejo v stik s svojim telesom na sproščen in netekmovalen način. Asane spodbujajo raztezanje, krepitev in ravnotežje. Globoko dihanje spodbuja sprostitev in duševno zavest, izmenično dihanje z nosnicami pa pomirja um in naj bi uravnovesilo levo in desno hemisfero možganov.

Študija, izvedena na School of Behavioral &Community Health Sciences, Univerza v Sydneyju, je pokazala, da je joga koristna kot dopolnilno zdravljenje za dečke z ADHD, ki so se že stabilizirali ob jemanju zdravil, zlasti po tem, ko zdravilo zvečer preneha.

Vrednotenje zdravljenja

Preden se lotite kakršnega koli alternativnega zdravljenja, poiščite čim več informacij o njem, vključno s poročili o njegovi učinkovitosti. Vi najbolje poznate svojega otroka in ste v najboljšem položaju, da ocenite otrokovo toleranco do določenega pristopa. Vsakemu pristopu dajte nekaj časa za delo, preden se premaknete na drugega. Če se zdi, da nekdo pomaga, vendar ne dovolj, razmislite o dodajanju drugega pristopa.

NACE ponuja te nasvete, ki vam bodo pomagali prepoznati zdravljenje, ki je vprašljivo:

• Pretiravanje in pretirane trditve so rdeča zastavica. Bodite sumničavi do katerega koli izdelka ali zdravljenja, ki je opisan kot osupljiv, čudežen ali neverjeten preboj.
• Bodite sumljivi do kakršnega koli zdravljenja, ki trdi, da zdravi najrazličnejše bolezni. Zdrava pamet nam pove, da bolj kot je veličastna trditev, manj verjetno je, da za njo stoji kakšna resnična zasluga.
• Ne zanašajte se samo na pričevanja ljudi, ki pravijo, da jim je izdelek ali zdravljenje pomagalo.
• Bodite skeptični glede trditev, da zdravstvena ustanova zatira zdravljenje ali ga nepravično napada.