• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Ne-farmacevtske možnosti za ADHD

Holistični pristop; spremembe prehrane

Ne-farmacevtske možnosti za ADHD

Članek v juniju 17, 2008 izdaji New York Times pravi, da skoraj tretjina od 2,5 milijonov otrok, ki so imeli predpisana stimulativna zdravila za pozornost in motnje hiperaktivnosti (ADHD), doživi motne stranske učinke, vključno z zmanjšano apetito in izgubo teže, nesanico, spremembami osebnosti in bolmi v trebuhu. Od 2006 naprej je Agencija za hrano in zdravila (FDA) zahtevala, da stimulanti, uporabljeni v obravnavi ADHD (vključno z Adderallom, Ritalinom in Concerta), nosijo opozorila o tveganju za nenadno smrt, srčne napade in halucinacije pri nekaterih bolnikih. Ni presenetljivo, da je kot do dve tretjine otrok, diagnostificiranim z ADHD, dano kakršna oblika alternativne obravnave.

Iskanje alternativ predpisanim zdravilom

Večina zdravnikov bo svetovala staršem, da znanstvene raziskave še niso potrdile vrednosti alternativnih obravnav za ADHD, in bodo poročila o njihovi učinkovitosti označili kot "čisto anekdotalna". Imeli v mislih, da manjkajoča znanstvena veljavnost obravnave nujno ne pomeni, da obravnava ne deluje; študije morda enostavno niso bile izvedene. Lahko zahteva nekaj truda, a starši, ki želijo slediti holističnemu pristopu k obravnavi ADHD, lahko najdejo pediatra, pripravljenega poskusiti alternative (mnogi so navedeni na spletni strani Integrative Pediatrics Council: www.integrativepeds.org). Pomnite, da je vsak otrok posameznik, s svojo telesno kemijo in fiziologijo: Bodite pripravljeni porabiti nekaj časa (in denarja) poskušati različne pristope, da najdete tiste, ki pomagajo. In če potrebujete drugo mnenje, ko mislite, da vidite izboljšanje pri otroku, pomnite, da je otrokov učitelj morda najobjetivnejši sodnik. Naslednje so nekatere ne-farmacevtske možnosti.

Spremembe prehrane

Po New York Times, več študij nakazuje, da je kakršnakoli povezava med sladkorom in hiperaktivnostjo ena "starševnega zaznavanja, razen realnosti." Vendar v študiji iz 2007, objavljeni v The Lancet, raziskovalci iz Univerze Southampton v ZDA so ugotovili, da umetne barvila in konzervansi lahko povzročijo povečanje hiperaktivnega vedenja.

Eliminacijska prehrana je najboljši način za spremljanje učinkov sprememb prehrane. Odstranite samo eno hrano ali hranilni dodatek naenkrat in pozorno spremljajte otrokovo vedenje, ko jo ponovite po preteku časa.

Zeliščna terapija; vitamini in dodatek; homeopatija

Zeliščna terapija

Med zelišča, predlagana za obravnavo ADHD, so župnikova žlica, ehinaceja, ginkgo biloba in žinžen. Najbolje je opravljati zeliščno terapijo pod vodstvom naravoslovnega zdravnika, ker zelišča imajo lastne stranske učinke, če se uporabijo napačno.

V sistemu tradicionalne kitajske medicine so zeliščni pripravki običajno sestavljeni za posameznega bolnika, na podlagi njegovih ali njenih posebnih simptomov. Shaanxi College of Traditional Chinese Medicine v Xianyang in Pediatrični oddelek Pridruženega bolnišnice Shandong College of TCM v Jinan sta poročila o pozitivnih učinkih dveh zeliščnih formul za obravnavo ADHD. V Pridruženem bolnišnici Guangzhou College of TCM je bila kitajska zeliščna formula primerjana z zahodnomedicinskim pristopom (Ritalin) v kliničnem preizkusu s sosednjim primerjanjem. Zeliščna formula je delovala enako dobro kot Ritalin v tem preizkusu, z manj stranskimi učinki.

Vitamini in dodatek

Raziskave so pokazale, da nekateri otroci z ADHD imajo pomanjkanje magnezija, železa, cinka in/ali vitamina B6. Megadoze vitaminov so kontroverzne, a dober multivitamin je varen in razumen pristop k obravnavi takšnih pomanjkanj. Obstaja tudi naraščajoč trup dokazov, da so omega-3 maščobne kisline, najdene v ribah in ribjem olju, lahko v pomoč otrokom z ADHD (poročeno 2007 v Journal of the Pediatric Clinics of North America).

Homeopatska sredstva

Dvojno slepa študija, objavljena v British Homeopathic Journal, je dala 43 otrokom z ADHD bodisi homeopatsko obravnavo bodisi placebo za deset dni. Raziskovalci so ugotovili, tistim, ki so prejeli homeopatska zdravila, so kazali značilno manj znakov ADHD vedenja kot tistim, ki so prejeli placebo. Dva meseca po koncu študije je 57 odstotkov otrok, ki so pokazali izboljšanje z homeopatijo, nadaljevalo izboljšati, čeprav so prenehali z homeopatskimi zdravili; 24 odstotkov je imelo ponovni napad do nadaljnjega spremljanja; in preostalih 19 odstotkov je doživelo pozitivne rezultate, a le medtem, ko so vzeli homeopatska zdravila. Homeopatska zdravila, najdena kot najbolj v pomoč za ADHD, so bila Stramonium, Cina in Hyoscyamus niger.

Biovzvodnjak; alergijska obravnava; vidna terapija

Biovzvodnjak

V biovzvodnjaku terapiji otroci z ADHD nosejo elektrode na glavi in se učijo nadzorovati videoigre z vadbo delov možganov, povezanih z pozornostjo in fokusom. Raziskave do sedaj nakazujejo, da ne le, da otroci uživajo v tej terapiji; ona dejansko deluje enako dobro kot zdravila. Klinične študije, objavljene v Journal of Neurotherapy, so odkrile, da je do 86 odstotkov ADHD subjektov pokazalo izboljšanje v pozornosti, nadzoru impulsov in hitrosti obdelave informacij po takšnih seajah, hkrati pa zmanjšanje težav, povezanih z ADHD, kot so padci, nočni mori, mocenje v posteljo in depresija.

Alergijska obravnava

Hranilne alergije in okoljske alergije lahko povzročijo nenormalne vzorce učenja in simptome pri otrocih. Če sumite, da vaš otrok morda ima alergijo, testiranje ali eliminacijska prehrana je morda na redu. Ker je kravlje mleko pogosto krivec pri otrokovih alergijah, poskusite odstraniti vse mlečne izdelke vsaj mesec dana in opazujte znake izboljšanja. Druge sumljive hrane so pšenica, koruza, soja, jajca, citrus in arašidi.

Okoljski problemi, kot so plesni, prah, kemikalije za čiščenje, parfumi, pesticidi in drugi toksini, lahko povzročijo, da otroci razvijejo alergije in pokažejo vedenje, povezano z oznako ADD/ADHD. Prepričajte se, da vaša hiša in vašega otroka šola nista "okoljsko bolni."

Vidna terapija

Ta obravnava temelji na teoriji, da napacne gibalnice oči in občutljivosti povzročajo vedenjske težave. Cilj vidne terapije je usposobiti bolnikov mozak, da uporabi oči za učinkovito sprejemanje informacij, hitro razumevanje in primerno reakcijo. Individualizirane terapijske seje vključujejo postopke, načrtovane za izboljšanje sposobnosti mozga za nadzor poravnavo oči, gibalnice oči, sposobnosti fokusa in timsko delo očeh (binokularno vid).

V študiji na Northeastern State University's College of Optometry, 62 otrok je končalo tečaj optometrične vidne terapije v ordinaciji. Preglednica kakovosti življenja College of Optometrists in Vision Development (COVD-QOL) je bila uporabljena za zbiranje podatkov o simptomih pred in po terapiji, in analiza podatkov je pokazala, da so bili povprečni skupni rezultati, hkrati pa vsak posamezni element rezultata na COVD-QOL, značilno boljši na končnem preizkusu kot na začetnem.

Masaža; joga; vrednotenje obravnav

Masaža

Strokovna masaža je lahko učinkovita obravnava za otroke z ADHD, ki jim pomaga razviti primerno sposobnost fokusiranja, mirnejše usklajevanje in celo povečano samozavest, po študijah, opravljenih s strani Touch Research Institute na Univerzi v Miami. Njihovo raziskavo je poročilo, da redna masažna terapija pomaga otrokom, da so bolj pozorni, manj drseči, bolje se obnašajo v razredu in so splošno bolj srečni. Dve 20-minutni masaži na teden sta dovolj za prikaz značilnega izboljšanja pri otrocih z ADHD. Ker ti otroci imajo težave z mirno sedijo za daljše obdobje, bolje prenašajo krajše, pogostejše masaže.

Za starše, ki iščejo usposobljeno telesno delo za svoje otroke, je masaža na stolu odlična izbira, opravljena cca 20-30 minut, z otrokom, popolnoma oblečenim. Poleg tega masažni terapevt vam morda lahko nauči, kako opravljati domače masaže na otroku med strokovnimi sejami.

Joga

Joga uporablja telesne pozicire (asane), dihalne vaje (pranayama) in globoko sproščanje tehnike za umirjanje in krepitev centralnega živčnega sistema. Lahko pomaga otrokom in mladostnikom z ADHD, da stiknejo s svojim telesom na sproščenen in nekokurencačen način. Asane spodbujajo raztezanje, krepiteje in uravnoteženje. Globoko dihanje spodbuja sproščanje in duševno ozaveščanje, in nasprotno nozdrje dihanje umirja um in meni se, da uravnoteži levo in desno polovicco možganov.

Študija, opravljena na School of Behavioral & Community Health Sciences, Univerza Sydney, je ugotovila, da joga ima merit kot komplementarna obravnava za dečke z ADHD, ki so že stabilizirani na zdravilih, zlasti po tem, ko zdravila prenehajo delovati zvečer.

Vrednotenje obravnav

Preden skočite v kakršno koli alternativno obravnavo, poiščite čim več informacij o njej, vključno z poročili o njenem učinku. Vi poznate svojega otroka najbolje, in ste v najboljši poziciji za vrednotenje otroka toleranca za dan pristop. Dajte vsakemu pristopu nekaj časa, da deluje, preden preidete na drugega. Če eden videti pomaga malo, a ne dovolj, razmislite o dodajanju drugega pristopa.

NACE ponuja te nasvete, ki vam pomagajo prepoznati dvomljive obravnave:

• Pretiranje in pretirane trditve so rdeče zastave. Bodite sumljivi do kakršnega koli izdelka ali obravnave, ki je opisana kot neverjetna, čudovita ali neverjetni preboj.
• Bodite sumljivi do kakršne koli obravnave, ki trdi, da obravnava širok spekter bolezni. Zdrav razum nam pove, da je večja trditev, manj verjetno, da je kakršna koli resnična vrednost za njo.
• Ne zanašajte se izključno na pričevanja ljudi, ki pravijo, da so jim pomagali izdelek ali obravnava.
• Bodite skeptični do trditev, da je obravnava potisnjena ali nepravično napadena s strani medicinske ustanove.