Gibanje in zavedanje telesa

Kaj je zavedanje telesa?

Gibanje in zavedanje telesa Propriocepcija:kako se telo zazna
Ko zapreš oči, kako veš, kje so tvoje noge? Tvoje roke? Tvoje roke? Propriocepcija je notranji čut, ki vam pove, kje so vaši deli telesa, ne da bi jih morali gledati. To notranje zavedanje telesa temelji na receptorjih v vaših sklepih, mišicah, ligamentih in vezivnem tkivu. Pobirajo informacije, ko se mišice upogibajo in raztezajo ter ko je vaše telo mirno. Sklepi, mišice in vezivno tkivo v zadnjici, bokih in nogah so stisnjeni (potisnjeni skupaj), ko sedite in to berete. So "raztreseni" (razmaknjeni), ko visiš s palice za dviganje.

Informacije o položaju telesa potujejo skozi hrbtenjačo in v dele možganov, ki niso zavestni. Zaradi tega se le redko zavedate, kje so vaši deli telesa, razen če o njih aktivno razmišljate. Ko berete to knjigo, je vaša pozornost osredotočena na predstavljene koncepte in informacije. Morda filtrirate zvok vaših otrok, ki se igrajo v drugi sobi. Morda ješ prigrizek. Karkoli že počnete, verjetno ne razmišljate o položaju svojega telesa. Pa vendar ne padeš s stola ali kavča, ker za to poskrbijo senzorični receptorji.

Življenje otroka z moteno propriocepcijo ni tako enostavno. Je "vesoljski kadet", ker ne ve, kje je njegovo telo v vesolju; ni notranjega telesnega zemljevida, ki bi ga prizemljil. Ni povsem prepričan, kje je kateri koli del telesa v določenem trenutku, razen če pogleda. Tako premikanje kot bivanje zahtevata nekaj zavestnega truda. Takšni otroci so lahko fizično okorni ali se premikajo počasi, da bi nadomestili. Brez ustreznega proprioceptivnega vnosa trupa in nog lahko vaš otrok zdrsne s stola v učilnici, se spotakne ob stopnice ali pade, ko teče.

Slaba propriocepcija v prstih otežuje obvladovanje finih motoričnih manipulacij, potrebnih za dobro pisanje, oblačenje gumbov in pripravo sendviča z arašidovim maslom in želejem, ne da bi kruh sesekljali. Ne da bi bil sposoben izmeriti težo stvari (pomislite:stiskanje sklepov), vaš otrok spusti svinčnike ali uporabi toliko sile, da pobere stvari, da se udari v obraz.

Ker proprioceptorji zaznajo raztezanje in vlečenje mišic in sklepov, možganom povedo, koliko napetosti potrebujejo mišice, oslabljena propriocepcija telesu oropa ključnih informacij, potrebnih za vzdrževanje dobrega mišičnega tonusa.

Laura, predšolska vzgojiteljica, s katero je delala Lindsey, je bila doma aktiven, ljubeč otrok, a njeni objemi so bili precej premočan. Ob obroku je polila sok in njen krožnik je zletel čez mizo na tla, ko je poskušala z žlico zajemati hrano. Na rojstnodnevni zabavi njene prijateljice je doživela popoln zlom, ko ji je nekdo nataknil prevezo na oči, da bi igrala Pin the Tail on the Donkey, in se ni mogla umiriti, dokler jo mama ni objela in zibala zelo dolgo.

Laura ni bila groba ali uničujoča – brez znanja, kako uporabiti pravo količino sile na stvari, ni mogla natančno prilagoditi svojih gibov, ker ni prejemala zanesljivih senzoričnih informacij iz svojega telesa. Ko je imela zavezane oči, Laura ni imela možnosti spremljati svojega telesa in njegovega položaja v prostoru.

Medtem ko je Laura hrepenela po intenzivnih proprioceptivnih izkušnjah, kot so trkanje v stene, udarjanje z igračami, premetavanje po kupu blazin in splošno grobo bivanje, da bi dobila močnejša senzorična sporočila, nekateri otroci tega ne iščejo in se morda poskušajo izogniti takšnemu vnosu. kolikor je mogoče. To so otroci, ki se med opravljanjem domačih nalog zgrnejo čez svoje mize kot mlahi rezanci ali pa so običajno "preutrujeni", da bi se igrali zunaj z drugimi otroki.

Pogosti znaki težav s telesnim zavedanjem
Vsi otroci med odraščanjem izpopolnjujejo svoje zavedanje o telesu. Ali vaš otrok v primerjavi z drugimi otroki njegove starosti...

  • se zdi, da se premikate nerodno ali togo?

  • se zdi, da ste fizično šibkejši od drugih otrok?

  • uporabljajte premalo ali pretirano silo na stvari (na primer, imate težave s pritrjevanjem zaponk na oblačila, izpiranja perlic in kock, piše s svinčnikom presvetlo ali pretemno, pogosto lomi igrače)?

  • potisni, udari, ugrizne ali udari v druge otroke, čeprav ni agresiven otrok?

  • izogibajte se – ali hrepenite po – skakanju, trkanju, potiskanju, vlečenju, poskakovanju in visenju?

  • žvečijo oblačila ali predmete bolj kot drugi otroci?

  • vedno pogledate, kaj počne (na primer, ko hodi ali teče, opazuje svoja stopala)?

Težave z vestibularnim sistemom Kako telo obravnava gibanje:vestibularna občutljivost
Vestibularni sistem ima veliko različnih poti in različnih nalog, ki jih je treba opraviti. Tako kot pri drugih senzoričnih sistemih lahko nekatere od teh poti delujejo učinkovito, druge pa sploh ne delujejo dobro. Razlika med otroki, ki so preobčutljivi in ​​premalo občutljivi na gibanje, je lahko dramatična. Možgani običajno obdelujejo vestibularne in druge občutke tako, da olajšajo zaščitne odzive, če so primerni ("Pazi!") in zavirajo zaščitne odzive ("Ni treba skrbeti - pogumno!") ali jih vsaj dušijo ("Nadaljujte previdno "), če ni neposredne grožnje. Otrok običajno oceni situacijo – Ali sem v nevarnosti? – in temu primerno ravnati. Ne tako za otroka s slabo delujočim vestibularnim sistemom.

Gravitacijska negotovost. Otrok z gravitacijsko negotovostjo ima pretiran čustveni odziv na antigravitacijske gibe, ki je precej nesorazmeren z dejansko možnostjo padca. Priteg gravitacije, ki mu večina od nas zaupa in ga jemlje za samoumevno, ta otrok dojema kot primarno grožnjo za preživetje. Ker ni notranjega občutka zanesljivosti gravitacije, se lahko le malo gibanja zdi, kot da skače bungee ali ga vrže v vesolje. Raziskave kažejo, da je lahko gravitacijsko negotovost posledica slabe modulacije vhoda iz otolitov.1 Gravitacijsko negotov otrok raje ostane nizko pri tleh – leže ali sedi (pogosto v sedečem položaju W, glejte stran 176 za ilustracijo) – togo fiksiranje telesa, da prepreči kakršno koli možnost gibanja, in izogibanje večini aktivnih fizičnih opravil. Ta otrok se zelo razburi, ko mu vsilijo gibanje, še posebej, če je nepričakovano.

Max, deček, ki se boji stati na gugalnicah, je klasičen primer. Ko njegove noge niso trdno na tleh, postane prestrašen in zaskrbljen. Sovraži, ko ga drugi silijo v selitev, vendar zelo zaupa svoji mami. Drugi starši in varuške na igrišču so zavidni, kako nikoli ne beži kot njihovi otroci. Namesto tega se Max drži mami ob strani in jo išče, da bi se odvrnila od vseh tistih otrok, ki bi se lahko zaleteli vanj ali ga potisnili. Čaka, da spozna, da ne more obvladati vsega kaosa, in ga varno odpelje do varnega peskovnika, kjer se lahko spusti v kot, blizu zemlje.

Nestrpnost do gibanja. Nekateri otroci se ob hitrem gibanju ali vrtenju počutijo neprijetno. Otroci z vestibularno občutljivostjo se na vrteči ali v avtomobilu zelo hitro vrtijo ali navzejo. Otrokom, ki imajo tudi vidno občutljivost, lahko že samo opazovanje vrtenja drugega otroka postane slabo, saj očesni refleks stimulira vestibularni sistem. Otrok ima lahko tako gravitacijsko negotovost kot nestrpnost do gibanja.

Preobčutljivost za gibanje . Ko ima otrok visok prag senzorične stimulacije, hrepeni po več in še in po več, da bi dobil vnos, ki ga potrebuje. Otrok, ki se premalo odziva na vestibularno stimulacijo, se lahko veliko giblje, vendar ne nujno organizirano in primerno. Morda ima nizek mišični tonus in se težko premika proti gravitaciji. Morda ima težave pri prehodu iz enega položaja v drugega (na primer vstajanje za hojo) in težave pri začetku in ustavljanju gibanja. Lahko se premika tudi impulzivno, ne glede na varnost.

Kaj iskati Pogosti znaki težav z gibanjem
Obstajajo velike razlike v tem, kako zelo je otrokom všeč gibanje. Ja, nekateri so najbolj srečni zviti ure in ure ob dobri knjigi, drugi pa se zmešajo, če predolgo sedijo. Če želite ugotoviti, ali obstaja težava, se vprašajte, ali vaš otrok ...

  • je nenehno v gibanju (ne more sedeti pri miru, se vznemirja);

  • ne mara – ali hrepeni – dejavnosti, ki zahtevajo, da noge zapustijo tla ali izpodbijajo njegovo ravnotežje;

  • zdi se, da ima trdo glavo, vrat in ramena – ali vedno drži glavo naravnost;

  • se obotavlja ali se boji plezanja ali spuščanja po stopnicah in otroških igriščih;

  • zdi se preveč prestrašen – ali neustrašen – gibanja, višine ali padca;

  • zmoti se zelo enostavno – ali se nikoli ne vrti;

  • postane zlahka avtomobilistična ali takoj zaspi v avtu (ali avtobusu, čolnu, vlaku, letalu).

Previous:

Next: