• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Pomagajte svojemu otroku premagati odlašanje

Perfekcionist in sanjač

Pomagajte svojemu otroku premagati odlašanje

Če ne zdaj ... Kdaj? Odštevanje je vklopljeno:

• 10-stransko poročilo o življenju v kolonialni Ameriki, ki bo na voljo naslednji teden.
• Kopija vasi Navajo iz zobotrebcev, palčk, borovih vej in lepila, ki bo dokončana naslednji vikend.
• Ustna predstavitev o poeziji Roberta Frosta, ki prihaja jutri .

Ali ima vaš otrok pogosto "kilometre pred spanjem"? Ali vedno čaka do zadnje minute, da dokonča nalogo? Ali pa noče celo začeti projekta iz strahu, da ne bo "popoln"? Linda Sapadin, doktorica znanosti, klinična psihologinja v praksi v Valley Stream, New York, je avtorica knjige Premagajte odlašanje in naredite oceno (Pingvinske knjige). To je praktičen vodnik za prepoznavanje različnih vrst odlašalcev, da bi otrokom pomagali, da se začnejo. Preverite, ali se vam katera od naslednjih osebnostnih lastnosti zdi znana – nato poskusite s predlogi dr. Sapadina, kako pomagati svojim otrokom spremeniti svoje vedenje!

Perfekcionist

Kako delujejo:
Otroci, ki so perfekcionisti, so zelo podrobno usmerjeni in redko zadovoljni s svojim delom. Zaradi tega imajo velike težave pri izpolnjevanju nalog. Imajo ogromno potrebo po tem, da bi to dosegli "ravno prav" in se zlahka razburijo zaradi svojih napak. Ponavadi vidijo stvari v skrajnosti – črno ali belo, dobro ali slabo. Perfekcionisti so ponavadi zelo togi glede svojega dela.

Kaj pravijo:
"Ni popolno."
"Vse je narobe."
"Toliko dela je, da sploh ne morem začeti."
"Ni še opravljeno; še vedno imam narediti to."

Kako pomagati spremeniti vedenje:
Perfekcionisti morajo razumeti razliko med "popolno" in "odlično" ali "zelo dobro". Potrebujejo tudi pomoč pri določanju časovnih omejitev. Ker nikoli ne mislijo, da je vse, kar naredijo, "dovolj dobro", nikoli ne končajo s poskusom, da bi bilo popolno. Perfekcionistu je težko postaviti stvari v perspektivo – morda misli, da njegova celotna akademska prihodnost temelji na dokončanju ene same naloge.

Sanjalec

Kako delujejo:
Sanjači so navadno umirjeni, mehki otroci, ki se raje "družijo" kot pa "odidejo". Ponavadi ne razmišljajo o podrobnostih in rokih, povezanih s šolskim delom. Morda se navdušijo nad "idejo" projekta ali naloge, vendar pogosto ne uspejo slediti tako, da začnejo delo ali ga dokončajo. Sanjarjev občutek za organizacijo in čas je pogosto slab. Čeprav niso osredotočeni na podrobnosti, so lahko Dreamers zelo ustvarjalni, karizmatični otroci.

Kaj pravijo:
»Prišel bom do tega.«
»Mama, ne skrbi – dovolj je časa za dokončanje.«
»Ampak zapade šele naslednji teden.«
/> "Ne nadlegujte me."
"Ali ne morem narediti domače naloge po večerji?"

Kako pomagati spremeniti vedenje:
Ker Sanjači niso dobri pri določanju časa, jim lahko starši pomagajo oceniti, koliko časa bo trajalo za dokončanje projekta, nato pa naj preverijo svoje ocene glede na to, kaj se dejansko zgodi. Sanjač bi morda mislil, da bo trajalo eno uro za izgradnjo vasi Navajo, to pa odkrije ob 21. uri. v nedeljo zvečer, ko je projekt trajal 8 ur in še ni končan! Pomagajte Dreamerju razlikovati med poskušanjem in delati .

Skrbnik in tvorec krize

Skrbnik

Kako delujejo:
Skrbniki povečajo vsako težavo in zmanjšajo svoje sposobnosti. Težko zapustijo svoje "območje udobja", če se zdi kaj novega. Če niso prepričani, kako naprej, bodo skrbeli in se izognili nalogi, namesto da bi se je lotili neposredno. Skrbniki se prestrašijo z veliko negativnih samogovorov.

Kaj pravijo:
"Ne morem."
"Kaj pa, če ne dobim pravega odgovora?"
"Še nikoli nisem delal geometrije; ne vem, kako."
"Nisem dober v tem."
"Preveč je zame."

Kako pomagati spremeniti vedenje:
Dobronamerni starši in učitelji pogosto odvrnejo svoje strahove, ki se na njihovo zanikanje preprosto odzovejo z:"Seveda zmoreš!" Boljši pristop je, da otroku pomagate sestaviti sestavljene stavke iz "ne morem". Če reče:"Ne morem dokončati te domače naloge iz matematike," ji pomagajte, da se nauči dodati:"...toda lahko se pogovorim s prijateljico o tem, kako ji je uspelo." Ali:"Ne vem, kako zgraditi vas Navajo, vem pa, kako zbrati zaloge, ki jih potrebujem za projekt." To je odličen način, da pomagate Worrierju razgraditi nekaj, kar se zdi ogromno, na obvladljive dele.

Ustvarjalec krize

Kako delujejo:
Ustvarjalci kriz radi živijo na robu in se ponavadi dolgočasijo, razen če zaznajo "izredne razmere". Kriza zagotavlja motivacijo, zato se ustvarjalci kriz pogosto odločijo počakati do zadnje minute, da izpolnijo roke, da bi jo nato junaško izpeljali. Neradi se lotevajo projektov po delih, čez čas. Raje naredijo vse naenkrat in njihov "nori trk do ciljne črte" je lahko zelo moteč za družinsko življenje.

Kaj pravijo:
»Takoj moram na računalnik.«
»V soboto bom vse opravil.«
»Ne želim se zdaj ukvarjati s črkovanjem in nato z matematiko večerja."
"Najbolje delam pod pritiskom."

Kako pomagati spremeniti vedenje:
Namesto da se borite proti otrokovi potrebi po adrenalinu za začetek, ga uporabite kot motivator. Ustvarite "lažne" roke, da bo delo opravljeno bolj pravočasno, z manj kaosa v gospodinjstvu. Če je treba vas Navajo v šolo dostaviti v petek, določite "rok za družino" za dokončanje v četrtek. Na ta način spoštujete, kdo je vaš otrok, obenem pa pričakujete, da bo razumel, da ne morete nehati delati za računalnikom, kar naenkrat, tako da lahko skoči na splet in opravi raziskavo v zadnjem trenutku. Ustvarjalci krize imajo radi izzive, zato naj bo to igra z nagrado:"Če lahko zgradite vas Navajo do družinskega roka, bomo imeli vsi čas za rolanje."

Imalec in pretiravalec

Defier

Kako delujejo: Obstajata dve vrsti Defiers (aktivni in pasivno-agresivni). Aktivni Defier je grd, sarkastičen in argumentiran. Ko gre za opravljanje šolskih nalog, se zelo bori. Pasivno-agresivni Defier uporablja sarkazem in taktike odlašanja.

Kaj pravijo:
"Zakaj bi moral opraviti to neumno nalogo?" (Aktivno)
"Moj učitelj je idiot." (Aktivno)
"Ne moreš me prisiliti." (Aktivno)
"To sem že naredil." (Pasivno-agresivno)
"Ne skrbi, naredil bom." (Pasivno-agresivno)
"Ja, seveda, misliš, da ne zmorem." (pasivno-agresivno)

Kako pomagati spremeniti vedenje:
Prizadevajte si, da bi vaš otrok ostal del družinske ekipe ali razreda, v nasprotju s tem, da bi bil ločen od njega (ravno nasprotno od tega, kar pričakujejo Defiers, saj so zaradi svojega vedenja pogosto izolirani). Naj vas Defier ne zaplete v vlečenje vrvi. Namesto tega spustite vrv tako, da se strinjate z njenimi ugovori, nato pa pomagajte ugotoviti posledice ("Da, morda je neumno zgraditi vas Navajo z zobotrebci in palčkami - razumem, kaj mislite. Ampak razumeli boste nič, če se odločite, da ne boste opravili dela, zato boste morda želeli nadaljevati in ga preprosto opraviti.") Pogosto je najbolje, da ste posredni z Defier ("Včasih se ravnanje s pravili izplača") namesto neposredno (»imate da to storite ali...".)

Pretiravalec

Kako delujejo:
Pretiravalci so nasprotja Defiers – so ljudi, ki ugajajo, ki pogosto preveč delajo pri svojih nalogah. Preveč stvari rečejo da, nato pa odlašajo, ker se počutijo preobremenjene s preveč stvari na svojem krožniku. Odlašanje je njihov način, kako reči ne. Pogosto so to otroci, ki "izgubijo gozd zaradi dreves", ki se ne morejo osredotočiti na prioritete, ker imajo preveč dejavnosti ali prijateljev.

Kaj pravijo:
"Nimam časa, da bi to dokončal."
"To moram narediti tako, sicer me učitelj ne bo maral."
"Preveč moram narediti!"

Kako jim pomagati spremeniti vedenje:
Pretiravalci potrebujejo pomoč staršev, da določijo jasne prioritete ("Težko bo dokončati gradnjo vaše vasi Navajo in potem popoldne priti na nogometno tekmo. Kaj je pomembnejše?"). Potrebujejo tudi pomoč pri razumevanju, da postavljanje omejitev in reči ne ni isto kot biti neprijazen ali razočarati ljudi ("Vaš nogometni trener bo razumel, če boste danes zamudili tekmo. Ve, da je šolska naloga na prvem mestu, šport drugi.")