Kako narediti kitajski kolebnica

V družbi, kjer je debelost pri otrocihvečji problem in nekatere video igre so namenjeni trik igralcev v fizični aktivnosti , klasične igre otroštva preteklosti pogosto izgubijo . Kitajski kolebnica je ena tistih iger , in uporablja elastično vrvico , ki jih ima na nogah dveh ljudi , medtem ko je tretja skoki v in iz vrvice v različnih vzorcih .
Navodila
1

Nastavitev igra. Odločite se , na katerem bo dve osebi, je " konča ," ali imetnikom . Ti nosilci treba dati obe stopali znotraj elastičnega traku , tako da je okrog gležnjev in stati z nogami približno ramen širina narazen , dovolj daleč drug od drugega , da jepas tesen in si pravokotnik .

2

Začeti prvo stopnjo . V najbolj osnovni ravni kitajskega vrvi skok ,skakalec skoči v naslednji vzorec : najprej z obema nogama znotraj pravokotnika , nato z obema nogama zaobjame zunaj pravokotnika , nato pa izmenično zajame en vrv na vsaki strani pravokotnika , nato pa z noge nazaj znotraj pravokotnika , ponovno zajame pravokotnik , in končno skakanje , tako da je vsak stopalo pristane na vrhu vsake strani pravokotnika . Da se to ne pozabite ,skakalec pogosto poje " in- out - stransko stranjo -in- out - ON«.
3

Napredek za več izziv ravneh . Obstajaširok spekter variacij na osnovni ravni, vključno z " skinnies " in " wides " (enako kot v osnovni ravni , razen "držali " drživrv samo na eni nogi ali na dveh široko razmaknjenih nog) , " diamanti " ( da " nosilci " držati vrv le na eno nogo , medtem komostiček preči vrv z nogami , da tvorijo diamant ,skakalec potem skoči ½ obrne držeč noge notranjosti diamant in pravopisne njegovo ime ali diamanta , ki se konča z " v -out -on ") , " mora škarje "(enako kot v osnovni ravni , razen skakalec aplavzom pozdravilo domače igralce noge skupaj, medtem ko v zraku ) in več .
4

Povečajte izziv . Ko napredujete skozi različnih ravneh uspešno , premakniti vrv postopoma višje doskakalec naredi napako . Skupno napredovanje je gležnji , kolena , kolki , pod pazduho in vratu .
5

Vzemi obrne . Koskakalec naredi napako , ona prevzame mesto enega izmed nosilcev , da bi mu postalskakalec .

Previous:

Next: