Kako naučiti mladega zlapati žogo

Biti aktivni odrasli je lahko tako preprosto kot naučiti se zlapati žogo kot otrok, po knjigi "Povišanje telesne pripravljenosti vašega otroka" Ceri Roberts. Spodbujte telesno aktivnost s postajanjem vključenim kot starš. To pokaže vašemu otroku, da ohranjanje močnega srca in telesa lahko zabavno, in lahko traja daleč v odraslost. Metanje žoge je osnovna aktivnost, ki se prevaja v mnogo druge športe in igre, kot so bejzbol, košarka, nogomet, tenis, hokej ali nedeljskopodnevi zlapavanja.

Kaj boste potrebovali

  • Lahka, srednje velika žoga
  • Manjša žoga, ki se ujema v škuljene roke vašega otroka

Navodila

Odboj z objemom

  • Postavite vašega otroka na ravno trdo površino, na kateri se bo njegova žoga enostavno odbijala. Z uporabo srednje velike žoge navesti vašega mladega, naj žogo enkrat odbi pri nogah in jo nato zlapeta z obema rokama in rokama – kot velik objem. Ko je to ovladal, pojdite na naslednji korak.

  • Navesti vašega otroka, naj žogo enkrat odbi pri nogah, a tokrat jo zlapeta z le dvema rokama – brez rok. Pokažite ji, kako potegne žogo blizu telesa, ko jo ima zlapano v rokah. Ponavljajte to, dokler se ne počuti udobno s to veščino.

  • Postavite vašega otroka okoli 5 ali 6 stopinj oddaljenega od vas. Povejte mu, da boste žogo enkrat odbijali, med vama dvema, in da jo mora zlapiti z objemom, kot v koraku en. Nežno odbijte žogo vašemu mlademu za zlapanje. To lahko traja nekaj časa in potrpežljivost. Ko to ima pod kontrolo, naj poskuša zlapiti z dvema rokama in brez rok. Naj jo odbi nazaj vam.

Velika liga

  • Z uporabo manjše žoge, ki se udobno ujema v dve roki vašega otroka, naj vaš otrok stoji okoli 4 stopinje oddaljenih od vas. Naj škulje roke pred seboj in jih tam drži. Vrzite žogo nežno v njene odprte roke. Spodbujte jo, da vrže žogo nazaj vam.

  • Premaknite vašega otroka okoli 10 stopinj oddaljen. Še vedno z uporabo manjše žoge, naj vaš mladi stoji s škuljenimi rokami. Tokrat mu povejte, da boste žogo odbijali k njemu. Povejte mu, da bo morda moral se malo premakniti, da pride pred žogo. Ta korak lahko zahteva prakso in več seanj. Ko vaš otrok ovladá ta korak, pojdite na naslednji.

  • Stojite okoli 10 stopinj oddaljenih od vašega otroka. Vrzite manjšo žogo v zrak in navesti vašega otroka, naj poskuša priti pod njo in malo za njo, da zlapí žogo v odprtih rokah. Naj jo vrže nazaj vam. To lahko traja nekaj časa, a vaš mladi je zdaj na poti v glavno ligo.

Previous:

Next:

  • Mama imenuje starševstvo „vsakodnevnim“ in „nemirnim“ in sproži spletno razpravo
    Mama imenuje starševstvo „vsakodnevnim“ in „nemirnim“ in sproži spletno razpravo
    Starševstvo je veliko stvari – izzivno, nagradno, zahtevno, izpolnjujejoče in da, včasih celo malo dolgočasno. Ko ena mama malčka, nedavno prikazana v viralnem prispevku na Instagramu in Facebooku Humans of New York, povedala, da doživlja starševstvo
  • Varnost doma v prvem letu otroka
    Varnost doma v prvem letu otroka
    Vsako leto preveč otrok umre v Britanski Kolumbiji zaradi preprečljivih poškodb v domu – a lahko tveganje zmanjšate, če sledite tem nasvetom. Ohranite varnost doma Utrdite tepih na stopnicah in odstranite proste tepihe, da ne bi padli z otrokom. N
  • Metoda usposabljanja za spanje: Plakaj malo
    Metoda usposabljanja za spanje: Plakaj malo
    Uposabljanje za spanje. Dve besedi, ki vžigata strah v srca celo najbolj samozavestnih, žilavih mater. Pošteno, edine besede, ki sem jih bolj bojim, so usposabljanje za lončico in porabili smo kavo. Torej, z veliko tresenjem sem se odpravila na uspos