• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

ADHD

Kaj je ADHD?

Včasih vsi otroci imajo težave s pozornostjo, poslušanjem, sedetanjem na mestu ali čakajočo vrsto. A otroci z ADHD imajo težave s temi stvarmi skoraj ves čas.

Otrok z ADHD to ne dela namenoma. ADHD je medicinsko stanje, ki prizadene njihovo pozornost in samonadzor. Zaradi ADHD imajo težje ostati osredotočeni. ADHD lahko naredi otroke bolj nemirnimi kot drugej otroke iste starosti.

Otrok z ADHD lahko imajo težje nadzorovati vedenje in pridobijo težave. To lahko otežuje stvari, kot so pozornost v razredu ali druženje z drugimi.

ADHD pomeni attention deficit hyperactivity disorder. To je medicinski izraz za težave s pozornostjo in samonadzorom, ki lahko povzročijo, da se otroci nemirajo in se veliko premikajo.

Kaj so znaki ADHD?

Otrok z ADHD morda:

• ima težave s poslušanjem in pozornostjo
• potrebuje veliko opomnikov, da stori stvari
• lahko lažje odvlakne pozornost
• izgleda odsotnodušen
• je neredan in zgubi stvari
• ne more sedeti mirno, čakati svoje vrste, ali biti potrpežljiv
• požene skozi domače naloge ali druge naloge ali naredi neprevidne napake
• pogosto prekinja, in govori ali kliče v razredu, ko ne bi smel
• dela stvari, ki ne bi smel, čeprav ve, da je narobe
• počutje nemiren, nemiren, frustriran in zadužen

Če otrok ima veliko od teh znakov, in ti problemi se pojavljajo večino časa, morda gre za ADHD.

Kako zdravniki ugotovijo, ali otrok ima ADHD?

Če starši mislijo, da njihov otrok morda ima ADHD, se lahko pogovorijo z zdravnikom o tem. Ni laboratorijskih testov ali krvnih testov za ADHD. A zdravniki so usposobljeni, da vedo, kakšne znake iskati.

Če vas starši peljejo na preverjanje za ADHD, vas zdravnik bo vprašal o tem, kaj se dogaja v vašem življenju in v šoli. Zdravnik bo vprašal stvari, kot so, ali imate težave z domači nalogo, sedetanjem na mestu, upočasnjevanjem, ali poslušanjem – in kako dolgo to že traja.

Zdravnik bo preveril, da druga zdravstvena ali učna težava ni vzrok. Zdravnik bo verjetno vprašal starše in učitelje, da izpolnita kontrolne seznama.

Kako se zdravlja ADHD?

Če zdravnik ugotovi, da imate ADHD, boste dobili zdravljenje, ki pomaga. To je lahko velika olajšava. Težko je, ko se počutite, kot da vedno borite s stvari, ki drugim otrokom ne povzročajo težav.

Za pomoč otrokom z ADHD zdravniki morda:

• Predpišejo zdravila. Zdravniki lahko dajo otrokom zdravila, ki povečajo sposobnost možganov za pozornost, upočasnitev in potrpežljivost.
• Zagotovijo terapijo. Terapevti lahko pomagajo otrokom, da se naučijo biti bolj potrpežljivi, obvladovati občutke in pridobiti samonadzor. Lahko pomagajo otrokom videti najboljše v sebi in ugotoviti, v čem so dobri in kako uporabiti svoje moči.
• Pomagajo staršem, da se naučijo, kaj storiti. Starši lahko počnejo stvari, da pomagajo otrokom bolje poslušati, kot je, da otrokom povejo eno stvar naenkrat. Lahko pomagajo otrokom organizirati njihove stvari doma. Lahko dajejo spodbudo, ljubezen in podporo.

Ni le zdravniki in starši, ki pomagajo otrokom z ADHD. Včasih šole dajo otrokom učni načrt, imenovan IEP, ki je zasnovan prav za njih.

Učitelji lahko tudi počnejo te stvari, da pomagajo otrokom z ADHD, da se odlično odlikujejo v razredu:

• Razbijte šolsko delo na dele.
• Pomagajte otrokom organizirati njihove stvari.
• Prepričajte se, da otroci sedijo tam, kjer so manj verjetni, da bodo odvrščeni, npr. stran od okna ali vrata.
• Dajte otrokom hitre prelome, da vstanejo in se premaknejo med uro.

Obstajajo stvari, ki jih otroci z ADHD lahko počnejo, da pomagajo sebi, kot:

• Jeste zdravo hrano.
• Dobite dovolj spanja.
• Budite aktivni vsak dan.
• Vadite mindfulness in dihalne vaje.

Kaj povzroča ADHD?

ADHD povzročajo razlike v sposobnosti možganov za pozornost, upočasnitev in potrpežljivost. Ni jasno, kaj povzroča te razlike v možganih, a zdravniki vedo, da je ADHD v genih osebe. Večina otrok z ADHD ima starša ali sorodnika z ADHD.

ADHD ni povzročen z jedranjem preveč sladkorja. In ni nekaj, kar otrok stori namenoma.

Kakšno je za otroke z ADHD?

Imeti ADHD je lahko težko. Otroci lahko pridejo v prepir, ker stvari, ki jih ne morejo pomagati – kot ne poslušanje, izguba nadzora, ali stvari prehitro. To jih naredi, da se počutijo slabo zase. Včasih lahko krivo obvinijo sebe za ADHD. A ADHD ni otrokova krivda.

Starši, učitelji in terapevti lahko pomagajo otrokom, da postanejo boljši v pozornosti, upočasnitvi in pridobivanju samonadzora. Lahko jih naučijo uporabiti njihove moči in energijo na dobre načine. Otrok z ADHD lahko izboljšajo pozornost in samonadzor, dobro opravljajo v šoli in aktivnostih, ki jih radi počnejo, in se počutijo dobro z seboj.