Zabavne prehranske aktivnosti za otroke
Triček pri poučevanju otroka o prehrani je, da je to zabavno. Z vključevanjem otroka v raznovrstne prehransko usmerjene aktivnosti mu lahko pomagate razumeti, kako pomembna je dobra prehrana in kako jo vključiti v vsakdanje življenje na zanimiv način.
Uganjalne igre
Pretvorite učenje o prehrani v igro in otrok morda pozabi, da se sploh uči. Poskusite razvrščalno igro z righto hrano ali izrezki iz revij in naj otrok določi, katera hrana gre v zdravo, katera v nezdravo skupino. Lahko postavite hranilno hrano v rjave papirnate vrečke in naj otrok, brez gledanja, čuti hrano in poskusi uganiti, kaj je. Ali organizirajte degustacijski večer za družino ali otrokove prijatelje. Zavezite očesa vsakemu degustatorju in naj okusa in nato prepozna raznovrstne zdrave živila. Ponudite namige: barvo hrano, teksturo, vitamine in kaj hrana stori za zdravje telesa.
Spletne igre in aktivnosti
Internet je učinkovit in laško dostopen vir za navdušenje otroka za prehrano. Spletne strani kot so nutritionexplorations.org, nourishinteractive.com, dole.com in mypyramid.gov ponujajo ogromno raznolikost aktivnosti, usmerjenih v učenje otrok. Interaktivne aktivnosti vključujejo igre, kvize, strani s prehranskimi informacijami, nakupovne sezname, spremljevalce hrane, videoposnetke in glasbo.
Natisnjene barvnice in aktivnosti
Svet dobre prehrane je na dosegu roke, dokler otroku zagotovite svinčnik ali pastel. Barvnice, križanke, iskanje besed, labirinti in druge aktivnostne strani so prosto dostopne na spletnih straneh kot so coloringbookfun.com, nourishinteractive.com in nutritionexplorations.org. So brezplačne za tiskanje in ponujajo teme: zdrava hrana, skupine hrane in kuhanje.
Jedljena umetnost
Uporabite postavitev, da spodbujite otroka, da je zdravo hrano redno. Vključite otroka in naj vam pomaga spremeniti hrano v jedlene umetnine. Na primer, naredite »Paradižnjakovo možka«: odrezite vrh majhnemu paradižniku, izlušcite semena in polnite luknjo z grahom. Vrnite vrh nazaj za klobuk in z sirom za sladko prilepite dva kuhana bobiča za oči, narezano trikotnikovno zeleno papriko za nos in rezino celerja za nasmeh.
-
Mnogi od nas so v otroštvu neznosno pričakovali praznično sezono – darila, okraski, sladka hrana, prosti dni in topla čustva družinske skupnosti. Ko smo postali starši, smo mislili, da bo deljenje vsega tega z otroki enako čudovito. Realnost sodobne -
Šola je morda končana za dan, a otroci verjetno še vedno imajo veliko energije za porabo. Ure med šolo in večerjo so lahko izzivne – razen, če imate v žepu nekaj zabavnih idej. Po šoli so nekateri otroci pripravljeni za dejanje in iščejo aktivnosti z -
Nič ni pomembnejše kot varovanje otrok pred škodo. To je ena največja odgovornost starševstva. Ko starši zaupajo otroke skrbniku, je to tudi njegova največja odgovornost. Bodite odprti pri zaposljevanju nannije ali babysitterja s poudarjanjem varnost
