Otroci preživijo polovico svojega časa s starimi starši pred zaslonom

Otroci pod oskrbo svojih starih staršev preživijo približno polovico tega časa pred zasloni, je pokazala nova študija. Količina časa pred uporabo, ki ga dovolijo stari starši, dvakrat presega trenutna priporočila.

Raziskovalci so pogledali, kako so otroci, stari od dveh do sedmih let, preživeli čas s svojimi starimi starši. Ugotovili so, da so stari starši, ki so opazovali svoje vnuke v 40-urnem časovnem obdobju, dovolili približno dve uri časa pred zaslonom.

Več:Odprto pismo starim staršem:To je bilo takrat, to je zdaj

Ameriška akademija za pediatrijo priporoča omejitev časa pred zaslonom na eno uro visokokakovostnega programiranja na dan. Stari starši, ki so že dolgo znani po tem, da razvajajo svoje vnuke, to mejo presegajo.

Zakaj stari starši kršijo pravila?

Raziskovalci so globlje preučili, zakaj stari starši dovoljujejo toliko časa pred zaslonom. Stari starši vidijo svojo vlogo "zabavnega" skrbnika. Vendar pa razlogi segajo dlje od tega.

Stari starši, ki prihajajo iz starejše generacije, preprosto manj poznajo današnji digitalni svet. Imajo manj izkušenj s tabličnimi računalniki in interaktivnimi video igrami. Zanimivo je, da ko so starši starim staršem dali navodila, kako uporabljati tehnologijo, so stari starši bolj verjetno dovolili pretirano gledanje.

Stari starši so fantom in starejšim otrokom namenili več časa pred zaslonom in dovolili več, ko so skrbeli za svoje vnuke doma, namesto otrok. To kaže, da stari starši niso imeli alternativnih načinov za zabavo otrok in njihovo delo.

Nazadnje, stari starši so starejši in imajo manj energije. Preprosto so potrebovali odmor, zasloni pa so bili preprost način, da ga dobijo.

Pomagati starim staršem pri postavljanju meja s časom zaslona

Preveč časa pred zaslonom ni dobro za razvoj otrok. Prekomerna uporaba povzroča različne težave, na primer vpliva na spanje in povečuje tveganje za debelost pri otrocih. Po mnenju strokovnjakinje FamilyEducation Katie Pitts iz Sleepwise Consulting preveč časa pred zaslonom stimulira možgane, kar vodi do težav pri padcu in spanju. To povzroča številne težave, od razdražljivosti do težav pri učenju.

Starši, ki se pri varstvu otrok zanašajo na svoje starše, bi morali sprejeti ukrepe za zagotovitev, da njihovi otroci ostanejo v priporočenih mejah.

Bistveno je, da starši jasno sporočijo svoja pravila časa pred uporabo. Za začetek je dobro napisati družinski načrt uporabe medijev in ga pregledati s starimi starši. Pomaga lahko tudi ustvarjanje urnika in določanje časa uporabe ob določenem času.

Raziskovalci menijo, da so stari starši, ki so svojim vnukom postavili trdne omejitve časa pred zaslonom, najuspešnejši pri upoštevanju priporočenih količin. Predlagane omejitve vključujejo brez časa pred spanjem ali med obroki in ne več kot eno uro na dan.

Dejstvo, da so stari starši prikazali več časa pred zaslonom, medtem ko so skrbeli za vnuke v svojih domovih, namesto v otroških, kaže, da nimajo dostopa do drugih dejavnosti za otroke. Starši lahko pomagajo starim staršem tako, da zagotovijo igrače, knjige in igre, ki jih prinesejo s seboj ali jih celo pustijo v domu starih staršev za uporabo.

Medtem ko majhna količina visokokakovostnega časa pred zaslonom koristi otrokom in starim staršem zagotavlja potreben počitek, imajo otroci druge razvojne potrebe, ki jih je treba upoštevati. Čas pred zaslonom ne sme ovirati dovolj počitka (10-12 ur na noč) ali dovolj telesne vadbe na dan (120 minut, od tega 60 energičnih). Ni nujno, da se te dejavnosti izvajajo, ko so pod oskrbo starih staršev, vendar bi morale družine gledati na cel dan in se prepričati, da so izpolnjene.

Tu je primer urnika za stare starše, ki popoldne skrbijo za predšolske otroke:

  • 12:30-1:00 Kosilo
  • 1:00-2:00 dremež ali mir
  • 2:00-3:00 Igra na prostem in prigrizek
  • 3:00–3:30 Knjige in uganke
  • 3:30–4:30 Čas uporabe

Tu je primer starih staršev, ki popoldne skrbijo za šoloobvezne otroke:

  • 3:00-4:00 Igra na prostem in prigrizek
  • 4:00-5:00 Ura domače naloge
  • 5:00-6:00 Čas uporabe
  • 6:00–6:30 Družabne igre in uganke
  • 6:30-7:00 Čas branja
     

Če želite začeti upravljati čas uporabe, razmislite o prenosu in tiskanju tedenskega dnevnika časa uporabe, ki ga boste uporabljali doma in pri starih starših.


Previous:

Next:

  • Vitamini in minerali za zdrave malčke
    Malčki, ki jedo raznovrstno hrano iz vseh skupin živil, dobro rastejo in izgledajo zdravo, verjetno ne potrebujejo dodatnih vitaminov ali mineralov. Možna izjema je vitamin D. Vitamin D Vitamin D je pomemben za zdrav razvoj kosti in zob. Prav
  • Izpostavljenost noricam ali rdečkam med nosečnostjo
    Med nosečnostjo lahko norice povzročijo pljučnico, rdečke pa lahko povzročijo spontani splav ali resne težave za vašega otroka. Ugotovite, kako se izogniti okužbi s temi okužbami in kdaj se obrnite na svojega zdravnika. Izpostavljenost noricam ali
  • 11 stvari, ki jih mora vedeti vsaka prva varuška
    Moja prijateljica Stephanie, ki zdaj živi v Sydneyju v Avstraliji, je nekoč šla v delo varuške, ne da bi se zavedala, da bo morala deklico spremljati na stranišče vsakič, ko gre. »Starši so bili že pred vrati,« pravi Stephanie. »S svojim sladkim glas