• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako prenehati udarjati otroke

Edina stvar, ki je hujša od videti vašega otroka poškodovanega, je povzročiti njihovo bol. Biti starš je najtežje delo na svetu. Noben starš ne želi udarjati svoje otroke, a včasih stres pri delu, pomanjkanje denarja in kričajoči otroci lahko pošljejo starša čez rob. Stres nikoli ni izgovor za zlorabo in obstaja pomoč, da prenehate udarjati svoje otroke.

Navodila

1. Iščite opozorilne znake, kar vas pošlje čez rob. Če začnete govoriti glasneje, kričati, imati negativne misli ali napetimi mišicami, vzamite to kot signal, da morate ustaviti, preden začnete udariti.

2. Zapustite sobo. Če imate dojenčka, ki ne preneha plačati, dokler je varen, ga dajte v svojo posteljo in zaprite vrata. Plakanje v spanju jim ne bo škodilo, a jih držati, dokler ne izgubite nadzor in začnete jih udarjati, bo.

3. Najdite skupino za podporo ali poveste prijatelju. Morda se čutite kot najslabši starš na svetu in ste preveč posramočeni, da komukoli poveste svoj problem, a ohranjanje tega boja zasebo bo le naredilo težje na vami in lahko končate s resno poškodbo ali celo umorom otroka. Mnogi starši, čeprav večina ne govori o tem, so kdaj čutili, da bi želeli udariti svoje otroke. Kdorkoli čutite, da gubite nadzor, pokličite to podporo in jih prosite, da vas umirijo ali pridejo paziti na otroke.

4. Poiščite medicinsko pomoč, če trpite hude depresije. Poporodna depresija je realna in ne bi smela biti ignorirana. Mnogi ljudje trpijo tudi kemično neravnotežje in potrebujejo zdravila, da vrnejo hormone na prav pot. Pridobivanje zdravil za hude depresije ni drugačno od nekoga, ki vzame zdravila za druge medicinske pogoje, kot so visok krvni tlak ali srčni problemi.

5. Pomislite, preden dejanjate. Opomnite se posledic udarjanja otrok in kako slabo boste se čutili, če eksplodirate. Čeprav vzamete le nekaj sekund za globoko vdih in si poveste, da ta stresni trenutek mine, vam to lahko pomaga umiriti se. Prosite otroke, da gredo v svojo sobo, zunaj ali, če je nujno, zaklenite se v svoji sobi, dokler niste pripravljeni ravnati s situacijo na miren način.

6. Pridobite svetovanje. Včasih podlagana jeza o ločitvi, partnerju, službi ali zlorabi iz otroštva vas lahko pritegne, da izžreva jezo na svojih otrokih. Profesionalni svetovalec vam lahko pomaga ugotoviti, za kaj ste jezni, in najti načine za ravnanje z jezo ali izcelitev preteklih čustvenih ran.

7. Prestajte jemati življenje tako resno in najdite čas skozi dan za smeh in uživanje z vašimi otroki. Pojdite v park ali jih škripanje po tleh. Spomnite se, da so otroci in da naredijo hrup, prekinijo in ne vedno poslušajo. A vi ste kdaj bili otrok in vaši starši so potrpeli vse te "motene" stvari od vas in vas ljubili vseeno.