Kako povečati potrpežljivost z otroki
Starševstvo je eno najbolj stresnih, izzivnih – in poučnih – del. Kot je rekel Franklin P. Jones: "Od otrokov se lahko naučimo veliko. Npr. koliko potrpežljivosti imamo." Žal starši pogosto čutijo, da so predpotrpežljivi. Potrpežljivost je spretnost, s truditvem in vadbo se da naučiti reagirati na izbruhe in napačno vedenje mirneje in ljubečneje.
Navodila
Povišajte motivacijo za potrpežljivost. Po Mary Jane Ryan ("The Power of Patience") je nepotrpežljivost navada. Za spreminjanje globoko vkorijenjenih vedenj potrebujete močan željo po spremembi. Osredotočite se na koristi: bolje odločitve, večja verjetnost sodelovanja otrok, manj jeze, več empatiije. To spodbuja napor za potrpežljivejše odzive.
Upočasnite. Potrpežljivost je težja, ko ste pohitreni (priprava za delo, sestanek, to-do seznam). Določite več časa za priprave. Manj pritiska na produktivnost. Ne razjezite se, če vi/otroci niste dovolj hitri.
Zmanjšajte stres. Visok stres (obveznosti, denar, samostojno starševstvo, ne načrtana nosečnost) otežuje potrpežljivost. Omejite dnevne obveznosti za brezstresnejši čas z otroki. Najdite sproščanje: globoko dihanje, vodena vizualizacija, joga. Iskite podporo pri prijateljih/družini.
Znižajte pričakovanja. Pogosto nepotrpežljivost pride iz nerealničnih prepričanj o sposobnostih otrok. 2-letnik ne more sedeti mirno uro. Šolski otroci se zadoščajo celodnevnega nakupovanja. Načrtujte za težave in jih olajšajte: risalnice, majhni darili, prekinitev monotonie.
-
Statistike so jasne: Po podatkih Ameriškega urada za statistiko dela, višje raven izobraževanja vodi v višje stopnje zaposlenosti in višje dohodke. A ko gre za doseganje dobrin, nimajo vsi učenci enake priložnosti. Mnogi se borijo s določenimi temami -
Kaj je ginekološki pregled? Ginekološki pregled je tak, ko zdravnik ali medicinska sestra s podaljšano prakso pregleda deklišča reproduktivne organe (tako zunaj kot znotraj). To vključuje čutanje deklišča materice in jajčnikov, da se ugotovi, ali je -
Gejski in lezbijski pari že dolgo časa razširujejo svoje družine z adopcijo, in kot se je zakonodaja skozi leta spreminjala, so postali na voljo več možnosti. Medtem ko je vsak gejski par adopcijski proces edinstven, obstajajo standardni postopki in
