Pravilno Ways za otroke do Vent

Vi in vaš otrok uživa popoldne v vaši soseski parka - to je , dokler vaš otrok verjame, da se je nepravično obravnava drugega otroka v bližini gugalnice in iznenada , vaš malček potisne domnevni storilec na tla. Medtem ko se lahko Namučen in nerodno , lahko tudi vidi to kot priložnost, da pokažejo vaš otrok pravi način za vent svojo jezo in frustracije . Otroci uporabljajo nezdrave načine prezračevanja , ko si poškodovan in potrebujejo pomoč staršev za pravilno soočanja , pravi dr Jane Nelson na spletni strani Pozitivne disciplini .
Uporaba besede

Učinkovita komunikacija ne pridejo zlahka za mnoge odrasle - predstavljate težave, ki jih imajo mladi , neizkušeni otroci , ko želijo komunicirati kompleksnih čustev . Lise Fox in Rochelle Harper Lentini z Nacionalnega združenja za izobraževanje mladih , največja organizacija na svetu, ki zagovarja za mlade , upoštevajte, da se otroci zveliko " občutek besednjak " - Ali seznam besed, ki izražajo čustva - so bolj verjetno, da uporaba jezika za komunikacijo jezo in frustracije , kot problematičnega vedenja. Naučite svojega otroka , kako prepoznati čustva , kot so jeza , razočaranje , strah in žalost . Če je vaš otrok udari ali vpije na nekoga , ga "vprašati , ste bili jezni , ko si ga udaril ? &Quot; ali " Ali je to neprijetno za vas ? " Seznanite svojega otroka s temi besedami , ki jih jim razloži tako pogosto, kot je mogoče, in ga spodbujajo k nekomu povedati o svoji jezi , namesto hitting druge.
Umetniške dejavnosti

Licenčna duševno zdravje svetovalec in registrirana art terapevt Mineko Takada - Dill , MA , LMHC , ATR , ugotavlja, da so umetniške dejavnosti terapevtska za otroke, ki imajo težave izražajo zahtevnih , kompleksnih čustev . Otroci lahko uporabljajo umetnost prepoznati stvari , ki povzročajo jezo , razočaranje ali druge čustvene težave , in lahko to storijo brez boli druge , pravi Takada - Dill . Vaš otrok lahko koristi od umetniških dejavnosti doma , ali si ga lahko zaprofesionalno licenco , če menite, njegove strategije spoprijemanja škodujejo sebi ali drugim. Doma , spodbujajo svojega otroka , da pripravi slike , kako se počuti, ko je jezen , kaj je on jezen ali kaj je pogosto počuti kot delaš , ko se razjezi . Ga je spomnil, da je mogoče sestaviti kar hoče - tudi če so te slike precej žalostna . - Ker je to bolj zdravo kot hitting druge, in mu omogoča, da želite izvedeti več o tem , kako je njegova jeza deluje

Physical Activity

Spodbujanje vaš otrok, da sodelujejo pri telesni aktivnosti - kot so tek, igranje s športom ali delaš cartwheels zunaj - mu pomaga zmanjšati stres in spodnesla jezo in frustracije . Raziskovalci Centra za nadzor in preprečevanje bolezni je tudi opozoriti, da telesna dejavnost pomaga povečati otrokovo samospoštovanje , kar jim bo pomagalo dojemajo situacije, v bolj pozitivni luči - namesto da bi se zlahka jezila ali uničen. Če je vaš otrok na robu ima eksplozivno trenutek v domu , mu vljudno vabimo zunaj sprostiti nekaj jeze skozi igro . Ga spremljajo v tem času , in uporabo drugih strategij , navedenih zgoraj, kot so mu pomagali prepoznati svoja čustva , še naprej ga učil zdrave načine za obvladovanje težkih čustev.
Deep - dihalnih tehnik

Naučite svojega otroka , kako globoko dihajte , ko začuti jezo in frustracije povzroča . Medicinski strokovnjaki na spletni strani Harvard Medical School Family Health Vodnik pojasnil, da globoko dihanje pomaga ublažiti stres z znižanjem ali stabilizira krvni pritisk in upočasnjuje srčni utrip. Spodbujanje otrok , da globoko dihati , ko je jezen mu pomaga doživeti mirno namesto občutek pozivam udaril nekoga ali neustrezno izrazijo svojo jezo. Harvard Medical School strokovnjaki ugotavljajo tudi, da globoko dihanje počuti nenaravno , da veliko ljudi , tako da boste morda morali delati s svojim otrokom na večkrat , da bi ga naučil , kako pravilno uporabljati to tehniko . Naučite svojega otroka, da globoko dihajte skozi nos , in ven skozi usta , priporočam Harvard Medical School strokovnjake . Prav tako lahko spodbuja vašega otroka , da prešteje do deset ob svojih globokih vdihov , ki mu daje dovolj časa, da se umiri .

Previous:

Next:

  • Kako najti varuško po nasvetih pravih staršev
    Iskanje varuške, ki bo skrbela za vaše otroke, ni majhna naloga. Potrebujete skrbnika, ki ne le ustreza vašemu proračunu in urniku, temveč tudi tistega, ki se ujema z edinstveno osebnostjo vaše družine. Iskanje se lahko zdi monumentalno, iskanje prav
  • Kontrolni seznam za pakiranje končnih bolnišničnih torb
    Objava vsebuje partnerske povezave Spomnim se, da sem bila noseča približno 32 tednov in se je ves pogovor na delovnem mestu preusmeril, Kako se počutiš? na Ali je vaša bolniška torba že zapakirana?. Za otroka res ne rabiš veliko. Imate vagi
  • Koliko naj plačam materinem pomočniku?
    Ste si kdaj želeli, da bi imeli nekoga, ki bi pomagal zabavati vašega malčka, medtem ko pripravljate večerjo? Ali pa je na voljo dodatna oseba za brcanje nogometne žoge s svojim osnovnošolcem, medtem ko nadoknadite e-pošto? Samoumevno je, da bi večin