Ways vedeti otroka preveč TV & amp ; Video igre niso dobre

Prekomerno uživanje TV in video iger je lahkovelik problem za otroke . Po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni , otrok v ZDA , starih med 8 in 18 v povprečju 7,5 urdnevno Oprostitev se v zabavnih medijev , ki vključuje TV , video igre , računalnike , mobilne telefone in filmov . Ne samo TV in video igre poraba ovirajo fizično aktivnost , prav tako izpostavlja otroke nasilja in neprimernega oglaševanja . Kot starš , boste razumeli, vključena tveganja in razlaga teh tveganj za vaše otroke, je ključnega pomena pri pomoči zmanjšal nastanek nezdravih navad .
Povečanim tveganjem za debelost

Ko je vaš otrok gledanju televizije ali igranju video iger , je sedeči . On ni dobil močnejši . On ne gre na bolje na igre in šport in on ne z energijo, ki jo njegovo hrano . Uporabite kalkulator spali kalorij pokazati svojega otroka, koliko kalorij je gori pri igranju košarke ali teče v nasprotju z gledanjem televizije ali igranju video iger . Na primer,70 -funt otrok , ki samo poganjki košare za uro spali okoli 100 kalorij . Če je igra košarkarsko tekmo , bo spali več kot 200 kalorij . Vendar , če je sedeči ob gledanju televizije ali igranju video iger , se bo opeklina skoraj brez kalorij .
Povečana izpostavljenost nasilju

Pogovor za vašega otroka, o svojih čustvih , ko se je igra video igre ali ure nasilnih televizijskih oddaj . Dajte mu vedeti, da so ti oblikovani tako, da se ljudje počutijo prestrašeni ali jezni . Razstave in igre uporabite glasbe in posebnih učinkov dodati občutka nevarnosti. Zato bodo nekateri ljudje ostanejo jezni ali strah tudi popredstava ali igra je končana . To lahko privede do nočne more ali izgubo spanja . Vprašajte svojega otroka , da razmišljajo o tem, kako se počuti , ko gledal grozljivko ali igrajo nasilne video igre .

Video igre Hurt

Igranje video iger lahko poškoduje vaše telo . Ko igralci sedijo sključen nad krmilnik , to postavlja poudarek na otrokovimi rameni in rokami . Poleg tega stalno uporabokrmilnik za igre, lahko poškoduje njene zapestja in palca . Celo sedel na računalniku lahko dolge ure pripelje do težav, kit ali stresa ramen . Vprašajte svojega otroka , če ona čuti bolečine po igranju iger za dolgo časa .
Nastavitev razumnih mejah

Pogovorite se s svojim otrokom o postavitvi razumne meje . Te omejitve se lahko spremeni glede na dan v tednu ali čas v letu . TV in video igre naj bi užival , ko so vsa opravila in domačo nalogo in ona je aktivno igral za vsaj eno uro . Torej, po cel dan šolo , domače naloge , igre in opravila , bi bilo morda smiselno , da gledam 30 minut TV ali tako. Ampak med vikendi , poletnem času ali šolskih počitnic , boste morda menijo, ki omogoča otroku , da gledajo ali igrajonekoliko dlje . Celo tako, poskušam gledati televizijo ali igrajo video igre z vašim otrokom . Pogovorite se z njo o tem, kaj gledaš . Nauči ji, da jesvetveliko več ponuditi kot kaj je pljusknil čez TV zaslonu .

Previous:

Next:

  • Namigi in nasveti za iskanje ustrezne oskrbe za vašega otroka s posebnimi potrebami
    Iskanje skrbnika rock zvezde je izziv za vsakega starša. Toda tistim, ki imajo invalidne otroke ali otroke s posebnimi potrebami, je pogosto veliko težje najti kakovostno pomoč. Ko je vaš otrok mlajši, ga lahko pošljete v javno šolo v skladu z Zakono
  • 10 vprašanj, ki jih vsi iščejo v tretjem trimesečju
    Nosečnost, izgleda, je za vsakogar drugačen. Nekaterim je to všeč, in svetijo kot slabo osvetljena stenska svetilka v prijetni italijanski restavraciji. Drugim ljudem se zdi njihova nosečnost tako prijetna, kot bi pojedli celo italijansko restavracij
  • 7 Napake, ki jih naredijo varuške
    Ko se prijavite za zaposlitev, vas družine pogosto prosijo, da na razgovor prinesete življenjepis. Če pravilno dobite življenjepis, lahko pomeni razliko med iskanjem službe ali vrženjem v koš za recikliranje. Vsi delamo napake v svojih življenjepisi