Načini, kako povedati otroku, da preveč TV in video iger ni dobro
Prekomerna poraba TV in video iger je lahko velik problem za otroke. Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni, otroci v ZDA med 8 in 18 leti povprečno preživijo 7,5 ure na dan z zabavnimi mediji, ki vključujejo TV, video igre, računalnike, mobilne telefone in filme. Ne le da poraba TV in video iger ovira telesno aktivnost, ampak otroke tudi izpostavi nasilju in neprimerni reklami. Kot starš razumete tveganja in razlaga tih tveganj vašim otrokom je ključnega pomena za pomoč pri zmanjševanju neszdravih navad.
Povečano tveganje za debelost
Kadarkoli vaš otrok gleda TV ali igra video igre, je sedeč. Ne krepi. Ne postane boljši v igrah in športih in ne porablja energije, ki jo prinaša hrana. Uporabite izračunavec izgorelih kalorij, da pokažete vašemu otroku, koliko kalorij izgorijo med košarko ali tekanjem v primerjavi z gledanjem TV ali igranjem video iger. Na primer, 70-funtov otrok, ki le metlje koš za uro, bo izgorel približno 100 kalorij. Če igra košarko, bo izgorel več kot 200 kalorij. Vendar, če je sedeč med gledanjem TV ali igranjem video iger, bo izgorel skoraj nič kalorij.
Povečana izpostavljenost nasilju
Pogovorite se z vašim otrokom o njegovih čustvih, ko igra video igre ali gleda nasilne TV oddaje. Dajte mu vedeti, da so te zasnovane, da ljudje prestrašijo ali razjezijo. Oddaje in igre uporabljajo glasbo in posebne efekte, da dodajo občutje nevarnosti. Zato nekateri ostanejo jezni ali prestrašeni celo po koncu oddaje ali igre. To lahko vodi v nočne mare ali izgubo spanja. Vprašajte vašega otroka, da razmisli o tem, kako se počuti po gledanju strašnega filma ali igranju nasilne video igre.
Video igre lahko poškodujejo
Igranje video iger lahko poškoduje vaše telo. Ko igralci sedijo sklonjeni nad nadzornikom, to daja stres na vašega otroka ramen in roke. Poleg tega, stalno uporaba nadzornika lahko poškoduje njeno zapestje in palce. Celosti sedenje pri računalniku za dolge ure lahko vodi v tendon problems ali stres ramen. Vprašajte vašega otroka, ali se počuti bolna po dolgem igranju iger.
Nastavljanje razumnih meja
Pogovorite se z vašim otrokom o nastavljanju razumnih mej. Te meje se morda spremenijo, odvisno od dneva v tednu ali leta časa. TV in video igre bi morali biti uživani po tem, ko so vse domače naloge in domača naloga končana in je aktivno igrala vsaj uro. Takoj po celodnevnı šoli, domači nalogi, igri in gospodinjskih opravilih, je morda razumno gledati 30 minut TV ali tako. A med vikendi, poletje ali šolske počitnice, morda razmislite o dovoljenju otroku, da gleda ali igra malo dlje. Tudi takoj, poskusite gledati TV ali igrati video igre z vašim otrokom. Pogovorite se z njo o tem, kar gledate. Naučite jo, da svet nudi veliko več kot to, kar je razlijano po TV zaslonu.
-
Odsekanje matičnega mleka – bodisi načrtujete povratek na delo, ali le potrebujete nekaj ur dopusta – je čudoviti dar, ki ga lahko podarite svojemu otroku. A ne pride brez stresa. Skrb in dojenje vašega otroka je dovolj težko, a ideja, da dodate odse -
Nevarnosti fidget spinnerjev Fidget spinnerji so povsjud, a imajo skrite cene. Nevarnosti niso omejene le na motenje učiteljev in frustriranje staršev. Starši poročajo o poškodovanih zobih, rezih, modricah in poškodovanem lastnini. Ko otroke izboljša -
Torej, našli ste negovalca, za katerega ste res navdušeni. Imajo odličen življenjepis, so premagali intervju in zdaj je čas za enega od zadnjih korakov, preden jim ponudite gig: preverjanje referenc. Preverjanje referenc se morda zdi kot formalnost,
