• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Učenje hiperaktivnih otrok, da upočasnijo

Neprekinjeni povišani ravni hiperaktivnosti pri otroku dajejo razlog staršem, da vprašajo, ali njihov otrok morda trpi kakršno obliko duševne ali čustvene motnje. Medtem ko niso vsi primeri hiperaktivnosti pri otrocih diagnosticirani kot motnje, obstajajo prednostni načini, s katerimi starši lahko prenašajo umiritev tehnike nadmerno energičnemu otroku.

Identifikacija vzroka

Hiperaktivnost jo lahko povzroča vsakršna okoliščina, vključno z motnjami možganov ali centralnega živčnega sistema, čustvene motnje, motnjo pozornosti in hiperaktivnosti (ADHD), prehrano in življenjski slog ali okoljski dejavniki. Identifikacija, zakaj vaš otrok kaže hiperaktivno vedenje, vam bo pomagalo razumeti, kako nasloviti težave, ki nastanejo z hiperaktivno energijo. Opazujte, kdaj vaš otrok običajno kaže hiperaktivno vedenje. Zabeležite, kakšna specifična vedenja se pojavljajo. Poskusite točno ugotoviti, na kaj se vaš otrok odziva skozi svoja vedenja.

Odstranjevanje spuščancev

Otroki, katerih vedenje pogosto odraža hiperaktivnost, morajo biti obravnavani primerno s strani odraslih za uspešen izid. Morda vaš otrok odziva na slabe spanje ali preveč stimulacije skozi dan. Odstranite neurejenost po hiši. Organizirajte vsako sobo v vaši hiši, da vse ima svoj namen in mesto. Ustanovite določeno "proстор za sproščanje" za vašega otroka, kamor se lahko povleče med napadi hiperaktivne energije. Strukturno načrtujte dan vašega otroka s predvidljivo rutino, da zagotovite manj stimulacije in zadostno spanje.

Mogoče je, da je vaš otrok prizadet hranilnim dodadkom. Po mnenju Maryann Jacobsen, registrirane dietistike in strokovnjakinje za družinsko prehrano, so hranilni dodadki, kot so umetne barvine in konzervansi, znani po tem, da povzročajo vedenjske težave, kot je hiperaktivnost pri otrocih. Prilagodite prehrano vašega otroka, da zagotovite ustrezno prehrano.

Preusmerjanje energije

Otroke dobro odzivajo na enake tehnike, ki jih uporabljajo odrasli za umiritev trevoge in prekomerne stimulacije. Preusmerite hiperaktivno vedenje otroka s pripravo toplog mehurčastega kopanja ali ponudbo mini masaže. Naučite otroka preproste tehnike dihanja in meditacije za usmerjanje njegove energije notranje. Vključite številske igre za spremljanje števila globokih vdihov, ki jih vdihnete s svoj otrokom. Predlagajte otroku, da gre zunaj in teče kroge okoli hiše in beleži svoj napredek. Te metode preusmerjanja bodo ohranile pozitiven raspoloženje in pomagale otroku, da se nauči usmerjati svojo energijo v samo-umiritev aktivnosti, namesto da bi pustili, da teče neusmerjeno z neusmerjenim naporom.

ADHD

ADHD je ena najbolj pogostih duševnih motenj pri otrocih. Simptomi hiperaktivnosti tega motnje vključujejo pogosto drsenje in zvihanje, neprekinjeno govorjenje, dotikanje ali igranje s vsem v zornem polju, težave s sedeljem na enem mestu, stalno gibanje in težave pri vključevanju v tihe naloge ali aktivnosti. Simptomi ADHD se pogosto pojavijo zgodaj v življenju otroka, med 3. in 6. letom starosti. Če sumite, da vaš otrok ima ADHD, se posvetujte s njegovim pediatrom. Licenciran zdravstveni strokovnjak bo moral zbrati potrebne informacije o vašem otroku. Noben sam test ne more diagnosticirati otroka kot imajočega ADHD. V nekaterih primerih vas bodo usmerili k specialistu. Zdravljenje ADHD lahko vključuje zdravila, psihoterapijo, izobraževanje in usposabljanje. Vsak otrok je drugačen, zato je vsak načrt zdravljenja prilagojen posameznikovim potrebam otroka.