Soočanje spretnosti za starše otrok s DODAJ

Otroci s DODAJ ali motnje pomanjkanja pozornosti , ima težave ohranja pozornost. To je znana tudi kot ADHD ali pomanjkanja pozornosti in hiperaktivnosti . Imajo nizko nadzora impulzov in težave z načrtovanjem in organizacijo. Starševstvo otroke DODAJ lahko frustrirajuće in veliko, vendar obstajajo veščine, ki jih je mogoče razviti , da vam pomaga obvladovati in da bo vaše življenje in da vašega otroka bolj izpolnjujoče in prijetno.
Ostati zdrav

Če ne " t skrbeti zase , fizično in čustveno , ne boste mogli skrbeti za svoje otroke . To je ključnega pomena za starše hiperaktivnih otrok , da bi jedli zdrave prehrane in redne premore opravljati otrokovih potreb . Tehnike za zmanjševanje stresa , kot so joga , meditacija in globokim dihanjem lahko pomaga zmanjšati pritisk , ki deluje ves dan . Vaja je učinkovito sredstvo piha off paro in vzdrževanje telesne kondicije .
Get Podpora

Starši otrok s DODAJ potrebujejo široko podporo sistema se lahko obrnejo na redni osnovi . Poglej za zdravnike in svetovalci , ki razumejo vaše dnevne dileme in so pripravljeni govoriti z vami o možnosti za zdravljenje vašega otroka . Naj učitelji poznajo stanje vašega otroka in kakšne vrste zdravilotrok zaužije . Pridružite podporni skupini z drugimi starši ADD otroke , tako da lahko delite svoje izkušnje in nasvete za obvladovanje . Ob istem času, lahko duška s skupino , ki razume vaše frustracije in vam ne bodo sodili .

Plan podprogrami

Otroci s DODAJ pogosto se dobro odzivajo na redni rutine za posteljo, ob kopanju in obroki . Če imate druge otroke , tudi oni cenijo rutino, da ne postanejo prekinjeno zaradi izbruhov brat oziroma zaradi zavrnitve , da sodelujejo , ko je vprašal . Prezreti obnašanja, ki nimajo res nobene druge , kot pa nadležno posledice; daje preveč pozornosti ADD otroku lahko le poslabša težave . Opazili čase in razmere, ki sprožajo vašega otroka nedostojno vedenje in razvoj strategij za izogibanje določenih situacijah. Na primer , če je vaš otrok prekine , če imate goste, preživeti nekaj časa mu je poučevanje primerno obnašanje , ko so prisotni gostje .
Set Pravila

Medtem starševstvo na splošno potrebna pravila doslednosti in staršev , to je še posebej pomembno, da se držite smernic z otroki, ki imajo ADD . Prepričajte se, da vaša celotna družina ve pomembnih pravil, ki bodo uveljavljeni kot tudi posledice , če se razbijejo pravila . Hvalijo svojega otroka , ko je v skladu s pravili . Zagotoviti takojšen payoffs in posledice za nekatere vedenja . Otroci z DODAJ niso opremljeni čakati nagrad in pogosto ne znajo ceniti, kazen , ko je to preveč daleč od dejanskega dogodka .

Previous:

Next: