Kako pomagati otroku Deal Z dražila
Ne staršev želi svoje otroke, da prenašati dražila od svojih vrstnikov , vendar pa mnogi otroci doživljajo to vedenje bodisi občasno ali pogosto . Z modeliranjem in prakticiranja strategij spoprijemanja s pomanjkanjem , lahko bistveno izboljša otrokovo samozavest in sposobnost obvladovanja stresnih situacij ali zastrašujoče . Medtem ko se boste morda počutili neprijetno govoriti o tako resnem temo s svojega otroka ,pozitiven vpliv spretnosti za reševanje dražila je preveč pomemben , da prezreti .
Navodila
1
Pogovorite se s svojim otrokom o dražila , in spodbuja mu, da vam povem , ko ga je nekdo v šoli ali v drugem okolju ponagaja . Prisluhnite svojemu otroku mirno in pokazati empatijo . Uporabite otrokovo pripoved kot katalizator za pogovor o tem, kako je mogoče ravnati podobno situacijo v prihodnosti .
2
Določite položaj za vašega otroka in pojasnite , ko bi moral ravnati dražila sam ali poiskati pomoč , če situacija ni varna . Nevarna situacija lahko vključujejo izdvojeno mesto z nobenim odraslih v očeh , je priložnosti, ko so Dražljivke večji ali starejši , dražila , ki vključuje potiska ali grozi, ali ko dražila ponovi . Naroči svojemu otroku , da v najkrajšem možnem času poroča dražila z odraslo osebo v nevarnih situacijah .
3
Ugotovite, kako vaš otrok odziva na dražila . Lahko se naučite te informacije od svojega ponovnega štetja dražila dogodkov , ga opazuje , medtem ko on igra s prijatelji ali bratje in sestre ali igranja vlog . Morda ste opazili, v tem času, da vaš otrok spopada s samokontrolo , tako da lahko ciljate strategij kot bivanje mirne ali sprostitvene spretnosti naučiti svojega otroka .
4
Nauči čustvo regulacijske sposobnosti in pomen bivanja miren. Otroci, ki so čustveno ali plašen so pogosto tarče dražila , saj storilci poskušali dobiti reakcijo. Obvestite svojega otroka , je pomembno, da ne pokaže svojo teaser on je vznemirjen ali strah , in vadite čustveno nadzor prek igranja vlog . Ta korak je ključnega pomena , da se ukvarjajo z dražila , vendar pa si vzemite čas in prakso .
5
Naučite svojega otroka , da uporabite samozavesten glas , ko pripoveduje Dražljivke za ustavitev . Vaš otrok lahko ročaj nekaj dražila situacijah sam , in pogumno sooča teaser in rekel " stop " ali " pusti me pri miru ", bi bilo ravno dovolj , da se storilcu, da hoje. Otroku nasvete , kot stoje ravna ali iščete teaser v oko; Ta govorica telesa kaže, samozavest in odločnost .
6
poučite, da vaš otrok " strinja" z Dražljivke , ko je to primerno. Na primer, če peer smeh in reče: " Ti si edina oseba, ki je tukaj z rdečimi lasmi , " lahko vaš otrok odzove , " imaš prav , semsamo rdečelaska . "Teaser večinoma verjetno ne bo vedel kako se odzvati , ali imajo dodatno strelivo za ohranitev dražila .
7
Practice dnevno sprostitvene vaje , kot so globoko dihanje ali počasi štetje nazaj od 10. Če ste nenehno vaditi sprostitev v običajnih razmerah , se bo najverjetneje vaš otrok mogli prevesti na stresne situacije , kot je dražila .
8
poučite svojega otroka , da bi našli učitelja ali odraslih poroča vedenje dražila , in spomnil, da vaš otrok hodi proč od teaser ali bivati v bližini odraslih kjer je to mogoče. Hoje jeučinkovita strategija za začetnike , saj ne vključuje sproščanja spretnosti vaš otrok le za učenje ali drzne strategije, kot je povedal, teaser , da se ustavi .
9
Practice pozitivno self- talk z vašim otrokom . Včasih se v stresnih situacijah , morda vaš otrok mislijo " Jaz ne zmorem to" in na koncu pokazal, da je razburjen , da njegove storilca. S prakso , lahko vaš otrok začeti razmišljati , " me je strah , ampak jaz zmorem " ali " Ne strinjam se s tem, kar ta oseba govori o meni . " Pozitivna self- talk izboljšuje zaupanje in lahko prepreči negativno reakcijo dražila .
10
Dokazati ustreznih odzivov na dražila , medtem ko igra vlog . Naj vaš otrok videl, kako bi se ročaj položaj in spodbujati svojega otroka narediti nekaj podobnega .
11 <p> Naučite svojega otroka, da skomignil ali ignorirati dražila vedenje. Shrug pove teaser vas ne skrbi , kaj pravi , kar bi zmanjšalo možnosti za dražila spet dogaja . Ignoriranje dražila jenajpogostejši nasvet dati otrokom , in to ne zahtevajo neko čustveno regulacijo . - Vaš otrok ne sme ogledate na ali se odzove na teaser , in on ne more pokazati jezo ali solze
12
pomagal vaš otrok sam predstavljam kot super junak ali ima zaščitni mehurček , ki ne bo omogočal ponagaja skozi . Ta vizualizacija pomaga otroku občutek varnosti in mu daje miselnost, ki je nima , da naj ponagaja ga poškodoval .
-
Domače naloge so lahko zelo zahtevne, zlasti za energične otroke, ki težko mirno sedijo v šoli, še manj pa doma. Kot starš se lahko znajdete v dilemi, kako lahko svojim otrokom pomagate pri soočanju z izzivi domače naloge. Tukaj je nekaj nasvetov, ki -
Ura je 15.00, vaš sin mora iti na tečaj plavanja, vaša hčerka pa na nogometne treninge, vendar vi in vaš zakonec ne gresta z dela še dve uri. Kako je lahko štiričlanska družina na več mestih hkrati? Če nimate prijatelja ali sorodnika, ki bi se ukv -
Ko pričakujete otroka, se lahko počutite kot vsi v svet vam želi ponuditi starševske nasvete. Ni nenormalno, da vas jezi nenadni napad nasvetov, trikov in zgodb starih žen, ki vam jih vržejo družina in prijatelji. Toda edinstven razlog, zakaj ena mam
