• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako ravnati s prilepljivim šolarjem

Ko šolarji doživejo strah ločitve in se vedijo prilepljivo, starši se morda počutijo stresirno in tesnobno. Ni samo sam dejanje ločitve, ki povzroča prilepljivost – to lahko povzroča tudi predvidevanje. Strah ločitve je precej pogosta težava pri otrocih, zlasti, ko se morajo spopasti z novimi šolskimi izzivi, pravi American Academy of Child and Adolescent Psychiatry. Poleg prilepljivosti, nadaljuje AACAP, znaki straha ločitve lahko vključujejo pretirano skrb, strah pred šolo, nočne more in jok. A ne morate se počutiti nemočni – lahko pomagate svojemu šolarju premagati strahove in zmanjšati prilepljivo vedenje.

Navodila

1. Pokazite empatičnost do otrokovih borbi, svetujejo Lawrence Robinson, dr. Jeanne Segal in Melinda Smith, pišuči na spletni strani Help Guide. Namesto, da bi jo prepovedali za strah in prilepljivo vedenje, poskusite razumeti njezine čustva. Postavite se v njeno kožo in si predstavljajte, kako prestrašena se morda počuti. Naučite se čim več o strahu ločitve od pediatra ali s branjem informacij z zaupanjem vrednih virov, kot je AACAP. Izobraževanje vam lahko pomaga razviti sočutje za njezine strahove.

2. Izognite se, da odganjate otroka – ona bo le krepila svoj stisk, po mnenju strokovnjaka za starševstvo, ki piše o otroški tesnobi za Fisher-Price.com. Prilepljivost je povzročena strahom, da ne boste vrnili za njo, ko vas bo potrebovala. Joj sporočite, da morate oditi, a jo zagotovite, da boste vedno vrnili za njo. Če joj poveste, da jo boste pobrali ob določenem času, držite se obljube. Če ne morejo pobrati, ji zagotovite, da bo drug zaupanje vredni odrasel – kot družinski član ali babica – tam za njo. Krepitev ideje, da jo ne boste zapustili, s konsekventnostjo in držanjem obljub lahko pomaga zmanjšati prilepljivo vedenje.

3. Razvijte ritual ločitve, predlagajo Robinson, Segal in Smith. Če se vedete frustrirano in otroka naročite, naj izide iz avta, ko prideте v šolo, se bo verjetno prestrašila in postala še bolj prilepljiva. Namesto tega ustanovite konzistenten ritual vsakič, ko se ločite, da olajšate njezine strahove. To ne mora biti zapleteno – morda le izstopite iz avta, jo objamete in se požirate, ko se oddaljuje.

4. Pogovorite se o ločitvi z otrokom. Joj sporočite, da je preživel zadnjič, ko ste se morala ločiti. Po mnenju strokovnjakov v šolskem psihiatričnem programu na Massachusetts General Hospital, utešitev otroka lahko pomaga zmanjšati njezine čutje tesnobe. To lahko tudi zmanjša njezino potrebo po prilepljivosti, ko pride čas ločitve.

5. Naučite otroka, kako se sprošča, ko se počuti tesnobno. Specifične tehnike, kot so globoko dihanje ali vizualizacija, so lahko pomembne za razvijanje občutka moči, pomagajo ji, da se počuti bolj v nadzoru in zmanjšujejo potrebo po prilepljivosti. Joj povejte, da naj vzame nekaj globokih dih, medtem ko si predstavlja, da je v svojem priljubljenem kraju.