Obdobni krči

Občasni krči so lahko blagi ali pa res bolijo. Vendar pa lahko nekaj storite, da se počutite bolje. Ugotovimo, kaj so krči in kaj storiti, če jih dobite.

Kaj so menstrualni krči?

Krči se pojavijo, ko se maternica (mesto v ženskem telesu, kjer raste otrok) stisne. Povzroča jih kemikalija v telesu, imenovana prostaglandini (recimo:pross-tuh-GLAN-dinz). Stiskanje mišic pomaga iztisniti kri skozi nožnico deklice med menstruacijo.

Kdo dobi menstrualne krče?

Vsako dekle, ki ima menstruacijo, lahko dobi krče. Nekateri imajo večjo verjetnost, da jih bodo dobili, kot so dekleta, ki:

  • so mlajši ob začetku menstruacije
  • imajo daljše menstruacije ali močnejši pretok krvi
  • imajo sorodnice, ki so imele ali imajo menstrualne krče
  • kaditi

Kaj lahko storim za krče?

Če vas krči motijo, ti lahko:

  • Vzemite zdravilo proti bolečinam. Pogovorite se z mamo ali očetom ali zdravnikom o tem, katera zdravila so najboljša za vas. Lahko vam pomagajo ugotoviti, koliko vzeti in kako pogosto.
  • Vaja! Fizična aktivnost lahko olajša krče, verjetno zato, ker vadba sprošča endorfine, ki so kemikalije v telesu, zaradi katerih se počutite dobro.
  • Ogrejte se. Poskusite postaviti steklenico s toplo vodo, topla grelna blazinica, ali toplo obkladek (na primer vlažno brisačo, ogreto v mikrovalovni pečici) na trebuhu ali si vzemite toplo kopel.

Če ti nasveti ne pomagajo, o drugih načinih zdravljenja se pogovorite s staršem ali zdravnikom.

Previous:

Next: