Obdobni krči

Občasni krči so lahko blagi ali pa res bolijo. Vendar pa lahko nekaj storite, da se počutite bolje. Ugotovimo, kaj so krči in kaj storiti, če jih dobite.

Kaj so menstrualni krči?

Krči se pojavijo, ko se maternica (mesto v ženskem telesu, kjer raste otrok) stisne. Povzroča jih kemikalija v telesu, imenovana prostaglandini (recimo:pross-tuh-GLAN-dinz). Stiskanje mišic pomaga iztisniti kri skozi nožnico deklice med menstruacijo.

Kdo dobi menstrualne krče?

Vsako dekle, ki ima menstruacijo, lahko dobi krče. Nekateri imajo večjo verjetnost, da jih bodo dobili, kot so dekleta, ki:

  • so mlajši ob začetku menstruacije
  • imajo daljše menstruacije ali močnejši pretok krvi
  • imajo sorodnice, ki so imele ali imajo menstrualne krče
  • kaditi

Kaj lahko storim za krče?

Če vas krči motijo, ti lahko:

  • Vzemite zdravilo proti bolečinam. Pogovorite se z mamo ali očetom ali zdravnikom o tem, katera zdravila so najboljša za vas. Lahko vam pomagajo ugotoviti, koliko vzeti in kako pogosto.
  • Vaja! Fizična aktivnost lahko olajša krče, verjetno zato, ker vadba sprošča endorfine, ki so kemikalije v telesu, zaradi katerih se počutite dobro.
  • Ogrejte se. Poskusite postaviti steklenico s toplo vodo, topla grelna blazinica, ali toplo obkladek (na primer vlažno brisačo, ogreto v mikrovalovni pečici) na trebuhu ali si vzemite toplo kopel.

Če ti nasveti ne pomagajo, o drugih načinih zdravljenja se pogovorite s staršem ali zdravnikom.

Previous:

Next:

  • Ideje za plesni tečaj od malčkov do najstnikov
    Ideje za plesni tečaj od malčkov do najstnikov
    Ples je čudovit in osvobajajoč način izražanja. Ne glede na slog, gradi samozavest, pa tudi čustveno in fizično zdravje. Spodbujajte svojega otroka, da razišče to ekspresivno obliko gibanja in poišče slog plesa, ki ustreza njegovi osebnosti in temper
  • 55 čudovitih obrti za perilo, ki jih lahko naredite z otroki
    55 čudovitih obrti za perilo, ki jih lahko naredite z otroki
    Vezilke so veliko več kot priročna majhna naprava, ki jo najdemo v pralnici. Pravzaprav z otroško domišljijo združite sponke za perilo, lepilo in nekaj barvnih markerjev in možnosti izdelave so neskončne! Od ljubkih živali do elegantnih ogrlic in m
  • Vprašanja in odgovori:Kako ravnati z usposabljanjem za kake
    Vprašanja in odgovori:Kako ravnati z usposabljanjem za kake
    Svojega 4-letnika se že eno leto trudim, da bi kakkal na kahlico, in ga vrtec ne bo vzel, če se ne bo naučil. Kaj lahko storim? Ogromen pritisk je, da otroke poučujemo zgodaj, a telesne funkcije, kot so dihanje, prehranjevanje in – na žalost – giba