• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Vse o puberteti

Čas za spremembe

V REDU, torej smešna beseda - kaj pa puberteta, vseeno?

Puberteta (recimo:PYOO-ber-tee) je ime za čas, ko se vaše telo začne razvijati in spreminjati, ko se premikate od otroka do odraslega. Govorimo o stvareh, kot so dekleta, ki razvijajo prsi, in fantje, ki so bolj podobni moškim. V puberteti, vaše telo bo raslo hitreje kot kadar koli v življenju, razen ko ste bili še otrok.

Pomaga vedeti o spremembah, ki jih puberteta povzroči, še preden se zgodijo. Na ta način, veste, kaj lahko pričakujete. Pomembno si je zapomniti tudi, da te spremembe doživljajo vsi. Ne glede na to, kje živite, ali si fant ali punca, ali imate radi vanilijev ali sladoled z dvojnimi pecivi, jih boste doživeli. Niti dve osebi nista popolnoma enaki, vsem pa je skupno to, da gremo vsi skozi puberteto.

Običajno puberteta se pri dekletih začne pri 8 do 13 letih, pri dečkih pa pri 9 do 15 letih. Ta širok razpon starosti lahko pomaga razložiti, zakaj so nekateri vaši prijatelji še vedno videti kot majhni otroci, drugi pa bolj kot odrasli.

Ko je vaše telo pripravljeno na začetek pubertete, vaša hipofiza (recimo:pih-TOO-uh-ter-ee) žleza (žleza v obliki graha, ki se nahaja na dnu možganov) sprošča posebne hormone. Odvisno od tega, ali ste fant ali deklica, ti hormoni delujejo na različnih delih telesa.

Stran 1

Spremembe za dečke in dekleta

Za fante, hormoni potujejo po krvi in ​​sporočajo testisom (recimo:TES-teez), dve jajčni obliki v skrotumu (vrečka, ki visi pod penisom), začeti proizvajati testosteron (recimo:tess-TAHS-tuh-rone) in spermo. Testosteron je hormon, ki povzroča večino sprememb v telesu dečka med puberteto, moški pa potrebujejo spermo, da se lahko razmnožujejo (bodite oče otroka).

Pri dekletih, ti hormoni ciljajo na dva jajčnika (recimo:OH-vuh-reez), ki vsebujejo jajca, ki so v telesu deklice od njenega rojstva. Hormoni povzročijo, da jajčniki začnejo proizvajati drug hormon, imenovano estrogen. Skupaj, ti hormoni pripravijo dekličino telo, da začne menstruacijo in bo nekoč lahko zanosila.

Fantje in dekleta začnejo rasti las pod pazduhami in na njihovih sramnih predelih (na genitalijah in okoli njih). Začne videti lahka in tanka. Potem, ko otroci gredo skozi puberteto, postane daljši, debelejša, težji, curlier, in temnejši. Sčasoma, fantom tudi začnejo rasti las na obrazu.

To je samo rast

Štrcanje je kratek nalet aktivnosti ali nekaj, kar se zgodi v naglici. In zagon rasti je prav to:vaše telo raste in to se dogaja zelo hitro!

Ko greš v puberteto, morda se zdi, da so tvoji rokavi vedno krajši, hlače pa ti plazijo po nogah. To je zato, ker imate rast, ki traja približno 2 do 3 leta. Ko je ta rast na vrhuncu, nekateri otroci zrastejo 10 ali več centimetrov v enem letu! Na koncu vaše rasti, dosegli boste svojo odraslo višino - ali približno.

Toda vaša višina ni edina stvar, ki se spreminja med puberteto.

Ob vsej tej hitri rasti, lahko se zdi kot en del vašega telesa - vaša stopala, na primer - rastejo hitreje kot vse ostalo. Zaradi tega se lahko počutite nerodni ali nerodni. To je normalno, tudi! Preostanek telesa se bo sčasoma napolnil in oblikoval, in počutili se boste manj zmedeni.

Stran 2

Oblikovanje

Tudi vaše telo se med puberteto napolni in spremeni obliko. Fantovska ramena se bodo razširila in telo postalo bolj mišičasto. Na prsih lahko opazi rahlo rast dojk. Brez skrbi, to je normalno - in pri večini fantov izgine do konca pubertete.

Poleg tega fantov glas poči in sčasoma postane globlji, njihovi penisi postajajo daljši in širši, in njihovi testisi se povečajo. Vse te spremembe pomenijo, da se njihova telesa v puberteti razvijajo tako, kot bi se morala.

Telesa deklet običajno postanejo bolj ukrivljena. Njihovi boki se širijo in dojke se razvijajo, začenši z rahlim otekanjem pod bradavicami. Včasih ena dojka raste hitreje kot druga, največkrat pa izidejo. Dekleta bodo morda v tem času začela nositi modrce, še posebej, če se ukvarjajo s športom ali telovadbo.

Ob vsem tem naraščanju in razvoju, nekaterim dekletom je lahko neprijetno, kako se njihovo telo spreminja, dekleta pa niso zdrava na dieti, da bi poskušala ustaviti vsako normalno povečanje telesne mase. Če imate vprašanja o puberteti ali ste zaskrbljeni zaradi svoje telesne teže, se pogovorite s staršem ali zdravnikom.

Eno vprašanje, ki ga bo imela deklica, je:Kdaj bom dobila prvo menstruacijo? To se običajno zgodi približno 2 leti po tem, ko se ji začnejo razvijati prsi. Menstruacija (recimo:MEN-strul), ali mesečni cikel, je, ko se kri sprošča skozi nožnico. To se lahko sliši zaskrbljujoče, je pa normalno in signalizira, da deklica odrašča in se njeno telo pripravlja, da bo nekoč lahko rodila.

Tukaj se dogaja:Vsak od dveh jajčnikov deklice ima na tisoče jajčec. Med menstrualnim ciklusom, jajčece se sprosti iz enega od jajčnikov in začne potovanje po jajcevodu (recimo:fuh- glej -pee-un) cev do maternice, imenovana tudi maternica. Dekle ima dve jajcevodi, en, ki povezuje vsak jajčnik z maternico.

Preden jajčece sploh zapusti jajčnik, čeprav, Hormoni spodbujajo maternico, da z dodatno krvjo in tkivom gradi notranjo sluznico. Če jajčece pride v maternico in ga oplodi celica semenčic, lahko se naseli v to oblogo in zraste v otroka. Dodatna kri in tkivo hranijo in ščitijo otroka med njegovim razvojem.

Toda največkrat jajčece le prehaja skozi. Ko se jajčece ne oplodi, ali če oplojeno jajčece ni posajeno v oblogo, maternica ne potrebuje več krvi in ​​tkiva, zato kri zapusti telo skozi nožnico. Ta kri je znana kot dekliška menstruacija. Obdobje običajno traja od 2 do 7 dni. Približno 2 tedna po zadnji menstruaciji, ob ponovitvi cikla se sprosti novo jajčece.

Stran 3

Soočite se s spremembami

Druga stvar, ki lahko pride v puberteti, so akne (recimo:AK-nee)-ali mozolji-ki jih povzročajo vsi ti hormoni, ki delujejo v telesu.

Koža postane mastnejša in mozolji se včasih začnejo pojavljati, ko se začne puberteta, in jih lahko dobite v najstniških letih. Morda boste na obrazu videli mozolje, zgornji del hrbta, ali zgornji del prsnega koša.

Za pomoč pri obvladovanju mozoljev, dvakrat na dan si umijte obraz s toplo vodo in blagim milom ali čistilom. Ne stiskajte, pobrati, ali pa popij mozolje. Zdravnik vam lahko ponudi tudi predloge za odstranjevanje aken. Dobra novica je, da se s starostjo akne običajno izboljšajo.

Postavitev P.U. v puberteti

P.U.! Mnogi otroci opazijo, da imajo nov vonj pod rokami in na drugih mestih, ko pridejo v puberteto - in to ni lepo. Ta vonj je telesni vonj (morda ste slišali, da ga ljudje imenujejo B.O.) in vsi ga razumejo.

Ko vstopite v puberteto, pubertetski hormoni stimulirajo žleze v vaši koži, vključno z znojnimi žlezami pod rokami. Ko se znoj in bakterije na koži združita, lahko diši zelo slabo.

Kaj torej lahko storite, da se počutite manj smrdljivi? No, vzdrževanje čistosti vam lahko prepreči vonj. Morda se boste vsak dan tuširali, zjutraj pred šolo ali zvečer pred spanjem. Nošenje čistih oblačil in prhanje po športu ali telovadbi je prav tako dobra ideja.

Drug način za zmanjšanje telesnega vonja je uporaba dezodoranta. Če dezodorant uporabljate z antiperspirantom, zmanjšal bo tudi znoj.

Je še več?

Fantje in dekleta bodo ob vstopu v puberteto opazili tudi druge telesne spremembe. Dekleta lahko včasih vidijo in čutijo bele ali čiste stvari, ki prihajajo iz nožnice. To ne pomeni, da je kaj narobe - imenuje se izcedek iz nožnice in je le še en znak, da hormoni spreminjajo vaše telo.

Fantje bodo začeli dobivati ​​erekcijo (takrat se penis napolni s krvjo in postane trd). Včasih se erekcije zgodijo, ko fantje razmišljajo o spolnih stvareh ali pa se lahko zgodijo brez razloga. Fantje lahko doživijo tudi nekaj, kar se imenuje nočne emisije (ali mokre sanje). Takrat penis postane pokončen, ko fant spi in ejakulira. Ko fant ejakulira, seme - tekočina, ki vsebuje spermo - prihaja iz penisa. Zato se imenujejo mokre sanje - zgodijo se, ko spite, spodnje perilo ali postelja pa se lahko malo zmočijo, ko se zbudite. Mokre sanje se pojavljajo manj pogosto, ko se fantje premikajo skozi puberteto in sčasoma prenehajo.

Stran 4

Sprememba se lahko zdi čudna

Tako kot ti hormoni spreminjajo videz vašega telesa od zunaj, ustvarjajo tudi spremembe v notranjosti. V puberteti, morda se počutite zmedeni ali imate močna čustva, ki jih še niste imeli. Morda se boste počutili preveč občutljivi ali se boste zlahka razburili.

Nekateri otroci pogosteje izgubijo živce in se jezijo na prijatelje ali družino. Morda boste tudi zaskrbljeni, kako izgleda vaše spreminjajoče se telo.

Včasih se je težko spoprijeti z vsemi temi novimi čustvi. Pomembno je vedeti, da medtem ko se vaše telo prilagaja novim hormonom, tak je tudi tvoj um. Poskusite se spomniti, da ljudje običajno ne poskušajo prizadeti vaših občutkov ali vas namerno razburiti. Morda to niso vaša družina ali prijatelji - morda se bodo vaši novi »pubertetski možgani« poskušali prilagoditi.

Morda imate tudi spolne občutke, ki jih še niste čutili. In verjetno boste imeli veliko vprašanj o teh novih, zmedeni občutki glede seksa.

Ko govorite o seksu, je lahko neprijetno ali nervozno. Pomembno je, da dobite odgovor na svoja vprašanja, vendar morate biti prepričani, da imate vse prave informacije. Nekateri otroci se lahko s starši pogovarjajo o seksu in dobijo odgovore na vsa njihova vprašanja.

Če pa se počutite smešno, se s starši pogovarjate o seksu, obstaja veliko drugih ljudi, s katerimi se lahko pogovarjate, kot vaš zdravnik, šolska medicinska sestra, učitelj, šolski svetovalec, ali s kakšno drugo odraslo osebo, s katero se počutite udobno.

Različni razvoj

Ljudje smo si nekoliko drugačni, zato je smiselno, da se vsi ne razvijajo na enak način. V puberteti, vsak se spreminja po svojem tempu. Morda nekateri vaši prijatelji dobijo menstruacijo, in prsi še niste razvili. Mogoče se je glas vašega najboljšega prijatelja spremenil, in misliš, da še vedno zveniš kot otrok. Ali pa ste morda naveličani, da bi bili najvišje dekle v svojem razredu ali edini fant, ki se mora briti.

V nekaj primerih, otroci, ki se zelo zgodaj razvijajo ali zamujajo z začetkom, imajo težave, ki jih je treba preveriti ali zdraviti. Če vas skrbi ta možnost, pogovorite se s starši in se dogovorite za obisk pri zdravniku. Vaš zdravnik ve vse o puberteti in vam lahko pomaga ugotoviti, ali se normalno razvijate.

Toda na koncu skoraj vsi ujamejo, in večina razlik med vami in vašimi prijatelji se bo izničila. Do takrat, zdrži. Puberteta je lahko precej divja vožnja!