Športni fiziki
Šport je odličen način za zabavo in ohranjanje kondicije. In vsak, ki se je ukvarjal s športom, ve, da morate svojemu zdravju nameniti še dodatno pozornost. Če se ukvarjate z ekipnimi športi, morda ste se ukvarjali s športom. Športna vadba je obisk zdravnika, da se prepričate, da ste v dovolj dobri formi, da se ukvarjate s športom, ki ga želite igrati.
Športne vaje niso samo za otroke. Tudi športni zvezdniki morajo iti k zdravniku, da se prepričajo, da so zdravi in močni, preden pridejo na igrišče.
Morda bi pomislili, da bi k zdravniku šli le, če ste bolni, ali pa morda enkrat letno na pregled, vendar vaše telo trdo dela, ko hitro tečete, brcati, metati, plavati, in se prevrni. Zato je športna telesnost pomembna, še posebej, ko šele začenjate tekmovalno plavati; delati gimnastiko; ali igrajte ekipni šport, na primer nogomet, baseball, nogomet, ali košarko.
Kaj se zgodi med športnim fizičnim
Športni pregled ima dva glavna dela:anamnezo in fizični pregled.
Vaš zdravstvena zgodovina vključuje vprašanja o boleznih in poškodbah, ki ste jih imeli, na primer astma ali zlom noge. Pomembno je vedeti o zdravstvenih težavah, ki se pojavljajo v vaši družini, ali o zdravilih, ki jih jemljete vsak dan. Na primer, je imel kdo v vaši družini težave s srcem? Drugo pomembno vprašanje je, ali ste se kdaj onesvestili, omotičen, ali ste čutili bolečino v prsih med tekom ali igro. Obrazec izpolnite skupaj z mamo ali očetom, da bodo odgovori enaki. Zdravnik vam lahko med pregledom postavi dodatna vprašanja.
Med fizični pregled , zdravnik bo:
- merite koliko ste visoki
- preveri koliko tehtaš
- izmerite krvni tlak
- poslušajte srce in pljuča
- začutite svoj trebuh
- poglej si v ušesa, nos, in grlo
- preverite vid
- preizkusite, kako močni in prilagodljivi ste
To je tudi vaša priložnost, da se pogovorite o vseh drugih vprašanjih o svojem zdravju in športu.
stran 1
Kaj, če zdravnik misli, da je nekaj narobe?
Dobra novica je, da se skoraj vsi otroci lahko ukvarjajo s športom, s katerim se želijo ukvarjati. Če imate zdravstvene težave, običajno lahko jemljete zdravila ali se zdravite, kar vam bo omogočilo varno športanje. Če imate staro poškodbo, zdravnik vam bo morda lahko predlagal vaje in druga zdravljenja, ki vam bodo v celoti pomagala pri okrevanju. Tudi otroci z resnimi zdravstvenimi težavami pogosto najdejo šport, v katerem lahko sodelujejo.
Kje dobiti športno vadbo
Verjetno boste šli k svojemu rednemu zdravniku na športno vadbo. Nekateri starejši otroci bodo morda v šoli lahko dobili športno vadbo. Včasih bodo šole namenile telovadnici ali drugemu velikemu prostoru za športne vaje, in več zdravnikov bo postavilo postaje. Potem greš od postaje do postaje, in vsaka oseba opravi drugačen del splošnega izpita.
Od staršev je odvisno, ali se dogovorite za športno vadbo. Dobro je, da to storite približno 6 tednov pred začetkom športne sezone, zato načrtujte vnaprej. Tudi če se ukvarjate s športom, še vedno je pametno opraviti letni pregled. Vaš redni zdravnik vas bolje pozna in bo bolje opazil spremembe v vašem splošnem zdravju.
Ko opravite fizični pregled in vam zdravnik da v redu, lahko začnete z zabavnim delom:postati najboljši športnik!
Previous:Kako tekmovati v športu
Next:Steroidi
-
Ena od številnih prednosti dnevnega varstva je, da zaposlenim staršem ni treba nikoli skrbeti, da bo njihovo varstvo nenadoma preklicano. V nasprotju z varuškami in varuškami, ki (razumljivo) zbolijo ali se jim pojavijo nepredvidene okoliščine, je dn -
Kot večina novopečenih mam sem bila prepričana, da je vzglavnik za dojenčke obvezna oprema za vzgojo dojenčkov, zato sem se pridno prijavila, ko je prišel čas. Čeprav sem za nego dojenčka zagotovo uporabil blazino za nego, Ugotovil sem, da je to res -
Ste noseči z dvojčki? Ko se pripravljate na rojstvo svojih dvojčkov, je tukaj kontrolni seznam stvari, ki jih morate storiti, da se pripravite na svoje dojenčke. Ko pridejo vaši dvojčki, bo vaš čas namenjen skrbi zanje; zato boste želeli za te predme
