Kako biti v redu po poteku

Neprav verovanja in morali, poteki se dogajajo vsak dan. Tukaj so nekateri nasveti, kako obvladati potek in najti mir po poteku.

Navodila

  1. Vedite, da je veliko žensk bilo v vaših čevljih, kljub temu, kako neobičajno ali edinstveno je vaša situacija. Nekatere ženske so olajšane in brez čutja krivde po poteku, medtem ko druge čutijo, da so naredile narobe. Vaša čustva so vaša čustva in se z njimi obvladate, ko pridejo.

  2. Bodite okoli ljudi, ki vas podpirajo in ne kritikujejo. Dovolj čutja krivde pride s potekom, da ga boste nanesli sebi. Ne hodite okoli ljudi, ki vam bodo metali Biblijo ali loro moralne predavanja.

  3. Zapišite svoje misli. Bodisi žalite ali ste veseli zatorej, je pomembno obvladati vaša čustva, kakršna so. Je pomembno, da počistite um in izpraznite misli na nečem drugem.

  4. Ne zadržujte ničesar. Če potrebujete nekaj dni dopusta od dela, poskusite vzeti nekaj dni. Če potrebujete skupino za podporo, obstajajo takšne. Če potrebujete nekaj časa same, da izplačete, je ta možnost prav tako. Več kdo zadržuje, bolj depressed bodo.

  5. Zavedajte se, da bodo prvi dnevi (verjetno celo tedni) težji. Poleg učenja živeti z vašo odločitvijo, vaše telo bo preželo veliko hormonskih sprememb. Je pomembno, da to imate v mislih in najdete skupino za podporo, ki jo potrebujete, da prečkate skozi to.

Previous:

Next: