32. teden nosečnosti
Zdravo, kako so tvoje noge?
Sindrom nemirnih nog ni nevaren ali znak, da je kaj narobe, lahko pa je neprijeten in moti vaš spanec, kar je kraljevska bolečina v riti.
Nihče v resnici ne ve, kaj povzroča Jimmyjeve noge, vendar je med nosečnostjo zelo pogosta in se ponavadi zgodi ponoči, prizadene spodnji del nog med kolenom in gležnjem, lahko pa se pojavi tudi v nogah in rokah.
Raztezanje, segreje kopeli, akupunktura in masaža sta predlagana zdravila, omenite pa ga tudi svojemu zdravstvenemu delavcu, ker bodo morda želeli preveriti vaše ravni železa, da se prepričate, da nimate pomanjkanja športa. Prejel sem tudi e -poštno sporočilo od bralca, v katerem je pisalo, da ji je 300 mg magnezijevega glicinata dnevno pomagalo - poišči zdravnik, da preveri, če bi pomagalo.
Nekatere ženske vodijo dnevnik hrane, da preverijo, ali nekaj, kar jedo (običajno pozneje čez dan), ponoči sproži poskočne noge. Vsekakor je vredno poskusiti.
Oh, in če poskušate preživeti čas z gledanjem filmov, tukaj je objava, ki vam bo povedala o filmih, ki bi jih morali oceniti kot PT za starševske travme - ocenjeni PT - filmi, ki jih nosečnice in novopečeni starši nikoli ne bi smeli gledati.
Kar se tiče tresljajev, prostor v maternici postaja vse bolj tesen. Vaš dojenček bo morda do takrat obrnil glavo navzdol. Ne samo, da kaže na izhod, toda spodaj je tudi več prostora. Ne skrbite preveč, če vaš otrok še ni naredil obrata. Še vedno je čas za vrtenje tudi v stanovanju, podobnem stanovanju na Manhattnu, v katerem živi.
-
Vključite svojega malčka v redne družinske obroke in prigrizke. To pomaga pri zdravem prehranjevanju, jezikovnih in socialnih veščin. Tri do štirikrat na dan ponudite izbor hrane, plus en ali dva prigrizka. Dnevni predlogi hrane za 12-24 mesecev -
Nosečnost, izgleda, je za vsakogar drugačen. Nekaterim je to všeč, in svetijo kot slabo osvetljena stenska svetilka v prijetni italijanski restavraciji. Drugim ljudem se zdi njihova nosečnost tako prijetna, kot bi pojedli celo italijansko restavracij -
Naučite se osnov položaja in držanja otroka med dojenjem. Podpora otroka in prsi Dojenje:osnove pozicioniranja Številne ženske, ki začnejo dojiti, so tako zavzete s tem, da bi se njihov otrok prijel za prsi, da preskočijo osnove, kako sebe in svoj
