Kako : Ferber metoda
metoda Ferber jesistem za spanje dr Richard Ferber izumil za dojenčke . Ko uporabljate metodo Ferber ali Ferberize , učite svojega otroka , da sebe dal spati z dajanjem njen krik za določen čas; si potem šel in jo tolažil . Ta program osredotoča več na starševskem umirjanju samozaposlene pomirja dojenčke . Začeli to metodo pri dojenčku , ki je 4 do 6 mesecev starosti ali starejši in ki nima zdravstvenih motenj spanja ali resna vprašanja ločevanja .
Navodila
Priprava
1
Razviti spanjem rutinsko za vašega otroka . Vključujejo med tuširanjem , poslušanje glasbe mehko , branju knjige in snuggling . Ponoviterutinsko vsak večer , da opozori svojega otroka , da je čas za spanje .
2
Ukinite nobenih nočnih krmljenja pred začetkom postopka Ferber . Krmljenje nadomestiti z drugim starševskega združenja , kot zibanje ali crkljanje .
3
Daj otroka spat v posteljo ali posteljico , ki je v dosegu sluha. Imajo svoj spanec v svoji sobi ali drugem prostoru , vendar se prepričajte, mesto gre spat , jeisti kraj se zbudi . Imejte ureditev spalne skladni iz noči v noč.
Process
4
Vpis otroka v svoji bajti na prvo noč Ferberizing . Daj jo v posteljo budni, zaspani in pripravljen, da zaspi . Zapusti sobo in pustila jokati za pet minut . Potem ko so se pet minut je minilo, pojdite na in nudijo udobje : govoriti z njo nežno in zbadanje hrbet ali trebuh . Jo tolažil , za 2 do 3 minute , a ji ne poberem za krmo ali jo žur. Zapusti sobo , ko jo je tolažil .
5
Naj ji jokal za 10 minut in ponovite postopek tolažba . Potem spet zapusti sobo .
6
Naj njen krik za 15 minut in ponovite postopek tolažba . Imejte izmenično z 15 minutah jok in dve do tri minute v tolažba za preostanek prve noči , dokler vaš otrok zaspi . Ponovite urnik , če joka ponoči , začenši z minimalno čas čakanja in dela nazaj do največjega času.
7
Daj otroka spat buden , ampak zaspanosti v njeni zibelki na drugo noč . Ponovite postopek od prejšnje noči , ampak spremenite čas v intervalih do 10 minut , 15 minut in 20 minut , z obdobji tolažba vmes. Naj bo 20 - minutne intervale , dokler vaš otrok zaspi .
8
Vpis buden , ampak zaspanosti otroka v svoji bajti na tretji noč. Ponovite postopek , ampak uporabljajo 15- , 20- in 25 - minutne intervale izmenično z tolažba . Nadaljevati to vsako noč , povečanje intervale pet minut vsako noč . Do konca tedna , bi morali videti izboljšanje vašega otroka sposobnost sama uspavala pred spanjem in pomirjajo sama sredi noči .
-
Vzgoja otroka v svetovni pandemiji ni nekaj, za kar bi si kdaj mislil, da bom moral narediti. In vendar, tukaj smo. Bilo je res dolgo leto in vedno znova sem preizkušal svoje meje. Tudi če imate edinca, se zanašate na veliko zunanjih ljudi in virov, -
Ko je bil moj fant star skoraj 3 leta, se ni zanimal za kahlico. Več mesecev smo imeli kahlice po hiši – eno v kopalnici in eno v dnevni sobi – v upanju, da bo morda poskusil eno od njih, ko bo čas za opravljanje svojega posla. Poskušali smo ga celo -
Prvih nekaj mesecev z dvojčki ali večkratniki je lahko preizkušen čas za družine. Žongliranje skrbi za več novorojenčkov je 24-urno delo. Pomanjkanje spanja povečuje fizično obremenitev, medtem ko poporodna hormonska nihanja povečujejo nenadzorovana
