Koliko ur spanja potrebuje 17 mesecev star otrok
Morda se zdi, kot da majhni otroci nikoli ne želijo spati, a resnično potrebujejo več spanja kot odrasli. Spanje bo spodbujalo zdravo telesni in duševni razvoj vašega 17 mesecev starega otroka in bo pomagalo, da bo vesel in sodeloven skozi dan. Brez dovolj spanja bo vaš malček razdražen in motljiv. Z zagotavljanjem, da vaš 17 mesecev star otrok dobi dovolj spanja, boste zagotovili njegovo dobro počutje, kot tudi odmor in dobro počutje vsega ostala v družini.
Priporočena količina spanja
Vsak otrok ima svoje potrebe, a spletna stran Nacionalne fundacije za spanje priporoča, da malčki med 1 in 3 leti spijo vsaj 12 do 14 ur na dan. To spanje lahko pride v različnih intervalih za različne malčke. Na primer, vaš 17 mesecev star otrok bi moral biti že pri enem dopoldanskem spancu na dan, a spanec lahko traja od ene do treh ur. Koliko dolgo vaš otrok spí bo vplivalo na to, koliko dolgo bo spal noči. Ni pomembno, kako je spanje razdeljeno, tako dolgo, kot vaš otrok dobi priporočeno količino spanja v tem 24-urnem obdobju, bi moral biti v redu.
Spanje in zdravje
Posledice ne dovolj spanja so lahko več kot razdražen otrok. Spletna stran HealthyChildren.org Ameriške akademije pediatrije pravi, da je pomanjkanje spanja povezano z nekaterimi potencialno resnimi zdravstvenimi težavami, vključno s strahovo in depresijo, debelostjo, sladkorno boleznijo, imunskimi težavami in motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD). Nepridobivanje dovolj spanja lahko ima tudi kratkoročne posledice za razpoloženje, kar lahko vpliva na družinske odnose in učenje.
Spodbujanje dobrih spanja navad
Starši lahko prevzamejo aktivno vlogo pri pomaganju malčkom pri razvoju zdravih spanja navad. Spletna stran Nacionalne fundacije za spanje spodbuja dosledno rutino pred spanjem in utešitev in dosledno spanja okolje. Strokovnjaki za otrokov razvoj na spletni strani Kids Health pravijo, da bi rutina morala trajati približno 15 do 30 minut in lahko vključuje čiščenje zob, skupno branje zgodb ali poslušanje mehke glasbe. Ključ je, da se naredi enako stvar vsako noč in ob istem času. Vaše aktivnosti in okolje bi morala biti zasnovana tako, da otroka umirita v spanje. HealthyChildren.org predlaga, da ohranite luči in raven hrupa nizko in naredite temperaturo malo hladnejše. Stran tudi priporoča, da otroku dajete ljubljen predmet za utešitev, in svetuje proti dovoljenju televizije v otrokovi sobi.
Ovire za spanje
Nepogled na vaše najboljše napore, se vaš 17 mesecev star otrok morda občasno bojuje s spanjem. Različni dejavniki lahko motijo vašega malčkovo spanje, vključno z izcepanjem zob, boleznijo, ločevalno strah in celo nočnimi morami. Ohranjajte svoje rutine in nudite dodaten udobje in zagotovilo vašemu malčku. Vaša dosledna prisotnost bo pomagala, da premagajo te težave s spanjem in znova vzpostavijo zdrave navade. Če težave s spanjem ostanejo več kot teden ali dva, pogovorite se s pediatrom, da preverite, ali bolj resne zdravstvene težave niso vzrok.
-
Byt nana ni preprosto delo gledanje otrok – to je profesionalna kariera, ki jo je treba vzeti resno. Nane so prosiljeni obvladovati vse od vsakodnevnih odgovornosti do nujnih situacij. Eden najboljših načinov za pripravljenost je nadaljnje izobraževa -
Kaj je gestacijska diabetes?Preprosto povedano, gestacijska diabetes je diabetes, ki se razvije med nosečnostjo. To je posledica visoke stopnje sladkorja v krvi, ker vaše telo ne proizvede dovolj inzulina, da bi protialusilo glukozi, ki jo pridobivam -
Ovarovanje doma bo ustvarilo varnejše okolje, a nič ne more nadomestiti nadzora odraslega. Tukaj so nasveti za narediti vaš dom čim bolj varen za vašega rastočega anotherčka. Poskušajte imeti oči na anotherčku čim več časa. Vedite, kj
