• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Voda za dojenčko začimbo: Katero vrsto uporabiti?

Je normalno, da mnogi skrbniki in starši iščejo najboljšo vodo za dojenčko začimbo. Priprava dojenčke začimbe je zapleten proces, in izbira pravilne vode za mešanje je lahko izzivna, saj mnogi viri vode morda niso varni za majhne. Čeprav se flaščena voda ali vodovodna voda pogosto uporablja za mešanje dojenčke začimbe, kakovost vode je lahko zaskrbljenost. Onesnaženja in visoka vsebnost mineralov v vodi so lahko zdravstveno tveganje za dojenčke.

Nadaljujte z branjem, če želite vedeti najboljšo vodo za dojenčko začimbo in kakovost in varnost različnih vrst vode.

Ali lahko uporabite vodovodno vodo za pripravo dojenčke začimbe?

Agencija za varstvo okolja ZDA (EPA) uravna kakovost vodovodne vode s testiranjem za več kot 90 različnih onesnaženj. Tako je v večini krajev v ZDA vodovodna varna za piti. Po Ameriški akademiji pediatrije (AAP), če je vaša vodovodna varna in čista, potem lahko zmešate prašičasto začimbo z vodovodno vodo za pripravo začimbnega mleka.

Vendar, če niste prepričani o njej varnosti, je svetovno, da vrite hladno vodovodno vodo do vritega vretenja ne dlje kot eno minuto in nato vodo ohladite pri sobni temperaturi ne dlje kot 30 minut pred uporabo. Vritje vodovodne vode je nujno za uničenje bolezen povzročajočih organizmov, kot so bakterije, virusi in paraziti, prisotnih v vodi. Vrita voda je mogoče shraniti v steriliziranih, primerno zaprtih posodah dva do tri dni ali 24 ur, če je shranjena pri sobni temperaturi izven neposrednega sončnega svetlobe.

Ali lahko uporabite flaščeno vodo za pripravo dojenčke začimbe?

Da, lahko. Če niste prepričani o kakovosti vodovodne vode, lahko uporabite vrito flaščeno vodo za pripravo dojenčke začimbe. Vendar nekateri strokovnjaki priporočajo izogibanje flaščeni vodi, saj lahko vsebuje velike količine natrija ali sulfata. Če uporabite flaščeno vodo, preverite nalepko, in zagotovite, da je raven natrija (Na) manjša od 200 mg, in raven sulfata (SO ali SO4) manjša od 250 mg na liter.

Flaščena destilirana voda je boljša alternativa, saj lahko vsebuje manj onesnaženj kot mineralna ali izvirojska voda, ki običajno imajo dodane minerale, kot je fluorid. Jo boste še vedno morali vriti, da bodite na varni strani. Druga flaščena voda, ki jo starši morda upoštevajo za pripravo dojenčke začimbe, je vrtično voda. Vrtična voda je flaščena destilirana voda z dodanim fluordom, posebej prilagojena za dojenčke. Medtem ko je primerna za dojenčke, je vrtična voda morda draga in manj prislabno na voljo kot druge alternative.

Ali lahko uporabite destilirano vodo za pripravo dojenčke začimbe?

Da, lahko uporabite destilirano vodo za pripravo dojenčke začimbe. Destilirano vodo je mogoče pripraviti doma s pribiranjem pare v čisto posodo in ohlajanjem v vodo. Lahko uporabite tudi hišne/hišne vodne destilatorje. Ker je voda izvirna iz pare, običajno ni verjetno, da ima kakršna koli onesnaženja.

Lahko kupite flaščeno destilirano vodo, na voljo v supermarketih. Izberite destilirano vodo, namenjeno za človeško uporabo, in ne tiste, narejene za industrijsko uporabo. Destilirana voda običajno ne zahteva vritja. Če sumite možno onesnaženje flaščene destilirane vode, jo morda vrite.

Ali lahko uporabite studeno vodo za pripravo dojenčke začimbe?

Če je studena voda potrjena kot varna s strani državno potrjenega laboratorija, lahko uporabite vrito studeno vodo za pripravo dojenčke začimbe. EPA je odgovorna za varnost javnega vodovoda, in varnostna pravila se ne nanašajo na zasebno lastne pijačne vodne sisteme, kot so studene. Studena voda se lahko onesnaži s toksini iz prsti ali vode okoli nje. Zato je lastnikovi studene odgovornost zagotoviti kakovost in varnost studene vode. Če vaša vodovodna pride iz studene, prepričajte se, da je redno testirana.

EPA ne nadzoruje varnosti studene vode, a več državno potrjenih laboratorijev morda ponuja storitve testiranja studene vode za provizijo. Se lahko informirate pri vaši državi ali lokalnem okoljevarstvenem ali zdravstvenem oddelku za več informacij.

Če niste prepričani o varnostni potrditvi studene vode ali sumite, da bi studena voda morda bila onesnažena iz kakršnega koli razloga, potem izberite vodovodno, flaščeno ali destilirano vodo za pripravo dojenčke začimbe. Nekateri strokovnjaki svetujejo proti uporabi studene vode za začimbo zaradi pomanjkanja stalnega nadzora varnosti studene vode.

Kaj pa fluorid v vodi?

Fluorid je nujni mineral, ki pomaga preprečiti zobne kaše in je naravno prisoten v vodi in nekaterih živilih. skozi tla, a ravni so precej nizke, da imajo kakršnokoli korist. Pijača voda je običajno fluoridirana. Javna zdravstvena služba ZDA priporoča pijačo vodo, ki vsebuje 0,7 mg fluorida na liter vode.

Presežek fluorida nad priporočeno vrednostjo lahko povzroči dentalno fluoroso, medtem ko premalo bi lahko prineslo tveganje za zobne kaše. Oba stanja sta neobrnljiva. Tako starši in skrbniki bi morali preveriti ravni fluorida v pijači vodi in v dojenčki začimbi. Vritje vodovodne vode in hišni filtri vode ne morejo odstraniti fluorida. Poznavanje raven fluorida lahko zagotovi, da vaš dojenček ne dobi preveč ali premalo fluorida.

Če vaš dojenček izključno uživa začimbo, zmešano z fluoridirano vodo, potem lahko včasih uporabite nizkofluoridno flaščeno vodo za mešanje dojenčke začimbe, da zmanjšate tveganje za presežek fluorida. Flaščena voda z nizko vsebnostjo fluorida je običajno označena kot deionizirana, demineralizirana, destilirana ali prečiščena. Lahko uporabite tudi destilirano vodo, ki ne vsebuje fluorida. Alternativno lahko upoštevate uporabo tekočih nizkofluoridnih dojenčkov začimb. Je vedno dobro, da vaš pediatar ve, kakršno vrsto vode ali alternative uporabljate.

Kdaj vriti vodo za pripravo začimbe?

Ameriška akademija pediatrije priporoča vritje vode, če niste prepričani o varnosti vodovodne vode. Flaščena in pakirana destilirana voda morda ne zahtevata vritja, a je varno to narediti, da se izognete kakršnemukoli tveganju za vodenonosne bolezni. Destilirana voda je najvarnejša izbira za uporabo, ko vritje vode ni mogoče.

Upoštevajte, da vritje vode ne odstranjuje delcev, niti ne odpravlja raztopljenih spojin, kot so nitrati. Če je voda zamučena ali umazana, jo je treba filtrirati pred vritjem. Studena voda običajno ima visoko raven nitratov, spojine, ki lahko poveča tveganje za metahemoglobinemijo, krvno motnjo, pri dojenčkih. Prepričajte se, da poznate raztopljene spojine v vodi pred vritjem in uporabo za dojenčko začimbo.

Ukrepi previdnosti pri uporabi vode za dojenčko začimbo

Tukaj so nekateri nasveti za zagotovitev, da varno uporabite vodo za pripravo dojenčke začimbe.

1. Razpravljajte o najvarnejši možnosti vode s svojim pediatrom, saj se priporočila in varnostne norme vode lahko razlikujejo po lokaciji.

2. Vrite studeno vodo, vodovodno vodo in flaščeno vodo pred uporabo za pripravo začimbe. Destilirano vodo bi lahko vriti, če je sumljivo onesnaženje.

3. Vritje vode je nujno celo, če uporabljate hišni filtraci sistem, kot je reverse osmosis.

4. Vedno uporabite čiste pribore za vritje vode in sterilizirano hranilno skodelico za pripravo začimbe. Lahko uporabite tudi električni čajnik za vritje vode.

5. Izognite se vritju vode dlje kot minuto, saj bi to lahko koncentriralo onesnaženja v vodi. Pustite vrito vodo, da ohladi na približno telesno temperatura in pride na sobno temperatura s postavljanjem stran za 30 minut. Ne pustite vode zunaj dlje časa, saj bi to lahko privedlo do bakterijske kontaminacije.

6. Vedno preizkusite temperaturo vode in začimbe pred hranjenjem dojenčka. Lahko spustite nekaj kapljic na zunaj stran vašega zapestja za preverjanje temperature vode. Če je preveč vroče za vaše zapestje, je preveč vroče za hranjenje vašega dojenčka.

7. Zmešajte količino vode in začimbe, priporočeno s strani proizvajalca ali pediatra. Dodajanje presežka vode ali praška začimbe bi lahko povzročilo prehranjevanje ali podhranjevanje.

8. Obravnavajte vrito vodo previdno, saj boste potrebovali obe roki medtem, ko ste pri peči; zato ne držite dojenčka med pripravo začimbe.

9. Izločite pripravljeno začimbo po dveh urah in neuporabljeno skodelico zmešane začimbe po 24 urah, saj ni več sterilna.

Čista voda je nujen sestavni del dojenčke začimbe. Vodovodna voda, destilirana voda in flaščena voda se smatrajo za najboljšo vodo za dojenčko začimbo in je mogoče izbrati na podlagi razpoložljivosti in kakovosti. Splošno je vodovodna voda v ZDA smatrana varno za pripravo dojenčke začimbe. Vendar vrite vodo pred uporabo, če niste prepričani, ali je varna. Poleg tega lahko testirate vašo lokalno vodovodni opskrbo za ugotavljanje kakovosti vode. Kakršnekoli varne izbire vode naredite, pomnite, da se menjate med različnimi vrstami vode za zmírjenje tveganja za presežek ali pomanjkanje fluorida.