• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

10 visokokaloričnih živil za vaše dojenčke

Dojenčki lahko birajo pri jedi. In če mislite, da vaš dojenček spada v to kategorijo, je ta prispevek o visokokaloričnih živlih za dojenčke za vas.

Če je vaš dojenček začel jesti trdnejšo hrano, a se odrekne jesti večino hrane, ki jim jo dajate, to bi lahko vplivalo na njihov rast in razvoj. V takšnih primerih bi bile hrane, ki vsebujejo veliko kalorij, morda pravilna izbira za njih. Te hrane jim lahko zagotovijo zahtevano prehrano in prineseta razliko v njih okus. Nekateri primeri visokokaloričnih hran so meso, riba, jajca in sir.

Nadaljujte z branjem, da se več izvedete o visokokaloričnih živlih, ki jih lahko podajate vašemu dojenčku.

10 visokokaloričnih živil za dojenčke:

Tukaj je naša izbira deset visokokaloričnih živil za pridobivanje teže in energijo dojenčka:

1. Avokado je pot:

Avokado je poln s kalorijami in je ena najboljših poti, da se prepričate, da vaš dojenček dobi svojo dnevno dozo kalorij.

• Je poln s prehrano in poln z zdravimi maščobami. Najboljše pri avokadih je, da je zelo enostavno za pripraviti.

• Avokado lahko podajate neposredno iz lupine s skrabanjem žlicijo in hranite vašega dojenčka. Alternativno ga lahko naredite v pire ali pire z mešanjem začimb vašega dojenčka ali celo vašega maternega mleka.

• Lahko zmešate avokado z drugimi pireji zelenjav ali sadja, kot so banana ali tofu. Še en odličen način uporabe avokada je narediti v namak.

2. Reci sir:

Sir lahko enostavno vključite v redni načrt prehrane vašega dojenčka in zagotovite, da vaš dojenček dobi visok dozo kalorij in okusa.

• Dodajte narezan sir v skuhano, kuhano, zmešano ali pire zelenjave vašega dojenčka. V primeru, da vaš dojenček obožuje sir in ne mar zelenjave, morda bodo celo želeli jesti zelenjavo zaradi sira!

• Naredite skledo mešanih jajc za vašega dojenčka in dodajte stik sira pred podajanjem. Lahko dodate narezan sir v skledo zmešanega krompirja ali kuhane testenine.

• Namesto da vedno uporabljate maslo, dodajte polno masno sirno smeto v redne hrane in obroke vašega dojenčka.

3. Mleko na višjo raven:

Če ste vašega dojenčka začeli s dodatnim mlekom, je zdaj čas, da povečate vsebnost maščob v mleku.

• Prepričajte se, da je vse mlečna vsebina, ki jo uporabljate, narejena iz polnega mleka.

• Naredite okusne smuti in šake z dodajanjem svežega sadja v polno mleko.

• Lahko naredite ovseno, žita in celo omake z uporabo svežega polnega mleka za vašega dojenčka.

4. Oljenje in maslanje:

Olja in maslo lahko dodajo veliko dozo zdravih kalorij v dnevno prehrano vašega dojenčka.

• Vključite oljčno olje v različne živila vašega dojenčka, kot so dinstane zelenjave, kuhane zelenjave, testenine in več.

• Lahko jih dinstate v nesoljenem maslu ali jih dodate v zmešan sladek ali običajni krompir.

• Če je vaš dojenček pripravljen jesti, lahko dodate laneno ali laneno olje v hrano vašega dojenčka.

5. Jajce je pot:

Žumanj jajca je poln s prehrano, ki bo dodala veliko visokokalorično vsebino vaši rutini hrane dojenčka.

• Kuhajte žumanj jajca, da naredite njegovo hranilno vsebino višjo. To bo pomagalo pri razvoju možganov vašega dojenčka.

• Lahko dodate skuhan žumanj v pire hrano vašega dojenčka.

• Lahko ga dodate neposredno v gulaše in juhe vašega dojenčka.

6. Težak pšenični ključ:

Pšenični ključ je visoko hranilven in je odličen način za dodajanje visokokalorične vsebine v hrano vašega dojenčka.

• Lahko zmešate pšenični ključ z vsako hrano za dojenčke, ki jo pripravljate.

• Dodajte ga v sladke ali običajne jedi vašega dojenčka, da jih naredite še bolj zdrave.

• Lahko ga dodate v različne pireje, žita in celo prstne hrane za dodajanje okusa in prehrane.

7. Sladko krompir:

To je tudi eno najboljših visokokaloričnih živil za dojenčke. Sladki krompir ima mnogo zdravstvenih prednosti, ena od njih je dodajanje teže vašemu dojenčku.

• Sladki krompir ima visoko vsebnost sladkorja in beta-karotena, ki oba pomagata pri pridobivanju teže.

• Vašemu dojenčku lahko podajte sladki krompir v zmešan obliki skupaj z drugimi sadji in zelenjavami.

• Dodajte zmešan krompir za narediti juhe, leča, s piščancem in celo kot pire hrano s celovitim mlekom.

8. Maslo z arašidovim maslom:

Kdo ne marja arašidovo maslo? To je eno odlično živilo, ki lahko doda veliko visokih kalorij vašim sicer rednim živlom dojenčka.

• Arašidovo maslo bo pomagalo vašemu dojenčku, da doda to dodatno težo in poveča številko na tehtnici.

• Lahko namažete arašidovo maslo na tost in bejglih vašega dojenčka in jih pustite, da ga jedo kot prigrizek.

• Lahko ponudite arašidovo maslo kot namak in pustite vašega dojenčka, da ga uporablja s palici korenja.

9. Orehovati za težo:

Orehi so hrustljiv način za dodajanje teže in okusa vsakemu rednemu obroku, ki ga pripravite za vašega dojenčka. Preden začnete naložiti vašega dojenčka z orehi, se prepričajte, v primeru, da so kakšni znaki alergije na arašide pri vašem majhnem.

• Dodajte raznolikost orehov v dnevni načrt obrokov vašega dojenčka.

• Zmešajte različne orehe za povečanje doze vitamina E, maščob in beljakovin vašega dojenčka.

• Dodajte pražene orehe v kašo, mlečne šake, smuti, žita in skoraj vsako drugo hrano.

[ Preberi: Prva hrana dojenčka ]

10. Gremo banane:

Banane bi morale biti redna lastnost v dnevnih obrokih vašega dojenčka.

• Banane so polne z energijo in ogljikovi hidrati.

• Jih lahko vključite v prehrano vašega dojenčka kot zmešano banano in jo zmešate z maternim mlekom ali začimbo, odvisno od tega, kaj ima vaš dojenček. Lahko jim jo podate takšno, kot je.

• Zmešajte banano in jo namažite na tost vašega dojenčka, ali jo dodajte v žito ali kašo vašega dojenčka, da jo naredite zdravejšo in bolj hranilno.

Dajanje visokokaloričnih živil za dojenčke bo zagotovilo, da pridobi težo, kot je potrebno. Prepričajte se, da se posvetujete z zdravnikom vašega dojenčka o tem, koliko pridobivanja teže je dobro za vašega dojenčka. Izogibajte se silu pri hranjenju dojenčka.