Kaj so bebi ovsene kosmiče

Bebi ovsni kosmiči so tanko narezan ovs z fino teksturo. Zvaljani v majhne kosmiče za hitro pripravo. Uvedeni v prehrano za prehod iz izključno mlečne v trdno. V trgovinah ali doma: sitno drobljen ovs v kavi mlinu (30 s).

Prednosti ovsa

Za razliko od večine žitaric (obdelava, ločevanje ključka in lupine) ovs ostane celozrnati – vsi hranili in vlaknina ohranjeni. Visoka beljakovina – alternativa rižu (veliko ogljikovih hidratov, malo železa). Ovs je brez glutena – med najmanj alergičnimi žitaricami. Varno za prvo hrano.

Vrste ovsa

Izberite celozrnati ovs brez aditiv (sol, sladkor, okusi). Instant ovs – tovarna obdelava, preberite nalepko. Najboljši: cel ovs/celoviti valjani ovs (celica pade v to kategorijo).

Kuhanje domače bebi ovsene kaše

1/4 skodelice celovitega ovsa v kavi mlinu/kuhinjski pripravki v prah. 1 skodelico vode v posodi do vretenja. Dodajte ovs, mešajte 10 min. Ohladite pred poslužitvijo.

Kdaj dati ovs dojenčku

Najprej prirezano sadje/zelenjava, nato kaše. Večina dojenčkov po 6. mesecu – odločite s pediatrom, zlasti če želite pred 6. mesecem. WHO: pred trdno hrano matiçino mleko za optimalni razvoj.