V kakšnem vrstnem redu uvedati hrano dojenčku

Uvedba trdne hrane je pomembna točka. Dojenci so pripravljeni med 4. in 6. mesecem. Začnite počasi – majhne količine enkrat dnevno, ko otrok ni utrujen. Postopno povečujte. Sledite znakom otroka (odvrne glavo, ne odpre ust, igra s žličko). Mnoge hrane so primerne za prvo uvedbo v poljubnem vrstnem redu. Dovolite otroku, da izbira, kar marame.

Rižev kaša

Rižev kaša je klasična prva hrana – redko alergična. Novejše raziskave kažejo, da lahko dojenčke uvedemo v raznolikejše, bolj okusne hrane brez tveganja alergij. Odločite s pediatrom, upoštevajte družinsko zgodovino alergij in lastno udobje.

Avokado

Bogata s hranili in zdravo maščobo. Lahko prevarljiva, gladka, kremasta. Priprava: olupite, odstranite semen, izdrobite s vilico. Za kremastejše: zmešajte v kuhinjski pripravki ali z malo formulo/matičnim mlekom. Lahko dodate kašo za zgostitev.

Banana

Sladkost privabi dojenčka. Banana prekriva želodec in pomaga prevarjanju. Priprava: olupite, razdrobite z vilico. Dodajte formulo/mleko za razrežitev ali kašo za zgostitev.

Hruška

Vsebuje kalij, fosfor, magnez, kalcij, vitamine A, C in folat. Domača priprava: olupite, narežite, kuhajte, razdrobite. Domača hruška je redkejša – zgostite s kašo.

Buča

Zimska buča (butternut, acorn) – veliko vitamina C in kalcija. Za ohranjanje hranil in okusa: pečite ali pečite na žaru. Izločite notranjost, razdrobite s vilico ali zmešajte v gladko kašo.

Sladki krompir

Bogata z vitamini A, C, kalijem, kalcijem. Priprava: olupite, narežite, kuhajte do mehkote. Razdrobite ali zmešajte. Dodajte formulo/mleko za manj lepilo, gostejšo teksturo.

Previous:

Next:

  • 3 enostavni načini za organiziranje šolskih pripomočkov
    3 enostavni načini za organiziranje šolskih pripomočkov
    Dokumenti. Mapice. Zvezki. Izpiti. Knjige. Vodi za učenje. Tablice. Slikarski pripomočki. Kako ohraniti vse šolske naloge in pripomočke, da ne prevzamejo vaše hiše med šolskim letom? Tukaj so tri preprosti in poceni načini za organiziranje šolskih pr
  • Recenzija posteljnice Newton Wovenaire za otroško posteljo
    Recenzija posteljnice Newton Wovenaire za otroško posteljo
    Ko mi Emily pove, kako se je noro jepla, ker je njen sin spal na obrazu, sem predlagala to posteljnico in vprašala Newton, ali bi ji poslali eno za recenzijo. Vsa naša mnenja in spanje na obrazu so naša lastna.Vsi smo že tisočkrat slišali, da je najv
  • Vodnik po starostih za nastavljanje disciplinskih posledic za otroke
    Vodnik po starostih za nastavljanje disciplinskih posledic za otroke
    Discipliniranje otrok nikoli ni zabavno, niti za vas, niti za vašega otroka. Obstaja toliko vprašanj okrog teme discipline, kot so: V kakšni starosti bi morali začeti odvzemati tehnologijo? Ali v kakšni starosti izčrpaj ne deluje več? Strokovnjaki se