Obrokov Ideje za 1 -letnik

Ko jeotrok star 1 leto , jezelo poseben čas napolnjen z učenjem , eksperimentiranje in sojenje napake. Prehranjevanje ni nič drugače . Medtem ko mnogi otroci imajo nekaj zob in lahko dobro prežvečiti , morate še vedno biti previdni, da bi vaš otrok zdravstvena ustreznost živil , ki zagotavljajo uravnoteženo prehrano . Čeprav je otrok lahko to starost jesti trdo hrano , morate vedno jim krme mehkejšo hrano in jih razrežejo preprečujejo zadušitev .
Meso in beljakovin

Sedaj, ko ni več dojenčka in Otrokov imunski sistem se razvija to jedober čas za uvedbo kikirikijevo maslo . Prvič , dajejo zelo majhno količino bodisi sam ali z živili veste, da vaš otrok ni alergičen na tako ste lahko prepričani,reakcija je posledica arašidovo maslo . Arašidovo maslo jeodličen vir beljakovin .

Fižol jedober vir beljakovin, dajejo energijo in so zelo vsestranski. Izpraznite pločevinko črnega fižola in dal na štedilnik z malo sladkorja in soli za ogrevanje skozi. Enostavna , okusna, zabavno jesti s prsti in dobro za njih .

1 -letniki so bolj zanima, kaj starši jedo , zato dovolite, da poskusite nekaj majhnih kosov dobro opravljeno zrezek ali nekaj odojkov . Spodbujajo jedo družinsko obrok . To lahko traja tudi do 10-krat , ampak kototrok dobi bolj seznanjeni s hrano , bo ona postala bolj verjetno , da ga preizkusite .
Zelenjava

barvita prehrana zagotavlja, širok spekter bistvenih vitaminov, mineralov in hranil . Na leto , da ne želite , da zasenčijo vašega otroka . Držijo na eno točko v času in vključi najljubše jedi v zelenjavi , da bi jih tako privlačna , kot je mogoče, kot zastekljenih korenje ali brokoli cheesy .

Sladki krompir so polna hranil in enostaven za pripravo . Preprosto rezina enega na pol in potresemo z oljem, soljo in poprom . Pečemo pri 350 stopinjah Celzija , dokler razpis . Pretlačimo ali narežemo na kocke , nato potresemo s cimetom sladkorja , da služijo .

Honey je zdaj mogoče uporabiti tudi za zagotavljanje prehrane in sladkanje živil , ki so lahko tudi grenko za mlade palete, kot so zelenimi , jajčevcev in beluši .

žita in škrob

Krompir , testenine in riž , so polnjenje , polni energije in dovolj vljudno , da so pickiest jedci srečen , da jih imajo . Praženi ali kuhan krompir z malo masla in soli so enostavno in se pritoži na mladih palet . V prvem letu , prekuhavanje testenine, zato je dodatno mehko , jedobra ideja, da se prepreči zadušitev , vendar z zobmi lahko malčki začeli uživati ​​več al dente jedi. Riž se lahko izvede s piščančjim zalogi za dodane arome in prehrane , in vrenja narezano korenje ali zelena v lonec dodaja različne in okus.
Dessert

Sladice in prigrizki so del življenja , vendar toddler let določila podlago za to, kako se obravnavajo ti obroki . Namesto da sladkih sadnih prigrizkov , kupite tiste , narejene s celega sadja ali pravega soka. Surovo sadje z jogurtom dip so zabava za malčke , ki radi v stiku s svojo hrano . Prazne kalorije in sladkor imajo malo vlogo v malčkih življenja, ampak popolnoma omejuje jih lahko zmede svojega otroka in se zdi nepošteno ali podobno kazen. Namesto, da bi brez torto na zabavi , naj vedo, da so pogače in druge sladice za posebne priložnosti, ki pa ne sme biti za vsak dan.

Previous:

Next:

  • 5 stvari, o katerih bi rad vedel o zgodnji nosečnosti
    Iz neznanega razloga, Mislila sem, da bo nosečnost lahka. Ne preveč. Star sem komaj 40 dni; slabost in utrujenost, ki jo čutim, je že zanič. Kot mi rada pove moja aplikacija za nosečnost, le še 249 dni! Super! Tukaj vstavite grimaso. Tu je 5
  • Varnost doma v prvem letu otroka
    Preveč otrok vsako leto umre zaradi poškodb, ki jih je mogoče preprečiti v Britanski Kolumbiji. Veliko teh se zgodi doma, vendar lahko s temi nasveti zmanjšate tveganje. Naj bo vaš dom varen Pritrdite preprogo na stopnicah in odstranite ohlapne
  • Vodniki za najem za vse vrste oskrbe
    Postopek zaposlovanja ni šala. Ne glede na to, ali želite poiskati nekoga, ki bo skrbel za vašo starajočo se ljubljeno osebo za polni delovni čas, ali pa peljete svojega pasjega spremljevalca na sprehod, morate upoštevati veliko stvari, ko v svoj dom