Baby Neck Vaje

Otroška vaje vratu lahko pripravite svojega otroka na ključne spretnosti - kot so plazenje , valjanje in sedel gor - in povečati prožnost in moč njenega vratu in ramenih . Te vaje lahko pomagajo preprečiti okorel vrat ,pogosta bolezen, pri kateri postane otrokov vrat tesen , včasih pa je nenormalno obliko glave .
Gradnja Head

Ko vaš dojenček dopolni starost 3 do 4 mesece , ona imela več nadzora nad njeno glavo . Če je ona leži na hrbtu , ona bi morala imeti možnost, da dvigne svojo glavo okoli 45 stopinj . Pri tej starosti lahko igrajo dnevno -up vajo za izgradnjo svoje vratne mišice . Začeti z dajanjem svojega dojenčka na tleh na hrbtu . Zagrabijo rokama in nežno jo pripravi do sedečega položaja . Počasi spustite jo nazaj v ležečem položaju . Ko držite glavo v poravnavi z vratu , kot ste jo usmerja navzgor in navzdol , bodo vratne mišice vašega otroka rastejo močnejši .

Valjanje, dviganje in Doseganje

Med 4 in 7 mesecev starosti bo vaš dojenček začel povaljaj na trebuh . Ona bo dvignila glavo in ga potisnite proti zemlji s svojimi udi , da sama dvigniti . Ti predlogi pomaga okrepiti njeno vrat in telo za sedela in plazenje . Zaradi zaskrbljenosti nad sindrom nenadne smrti dojenčka , morda ne bi dajala vaš dojenček dovolj časa, da povaljaj na trebuh . Razveljavilo 10 do 15 minut na dan , da bi vaš otrok igrati na njen trebušček . Lahko roll up majhno brisačo in jo postavite pod prsim in nadlakti za podporo. Postavite igrače pred njo , da ona mora dvigniti glavo in dosegli za njih . Prav tako lahko poješ ali govoriti pred njo , kot tudi igre " letalu , " v kateri letite svojega otroka po sobi s svojim trebuhom navzdol .

Vrtljiva glava

Vaje , ki spodbujajo svojega otroka obrniti glavo od strani do strani bo potekalo in okrepiti svoje mišice vratu . Na primer , v času predvajanja , dal pripomočke na levi in ​​desni strani glave . Ko jih pripravi njeno pozornost , kar je obrniti glavo in se raztezajo po vratu . Ko si dal svojega otroka navzdol za nap časa , postavite svoje telo stran tako, ona je obrnjen proti steni . Ker bo ona želite peer v sobi , kar je seveda obrnejo glavo stran od stene , ki opravljata svoje vratne mišice .
Raztezanje Bočno

Če želite izboljšati prilagodljivost vratu , lahko pomaga vaš dojenček se raztezajo od strani do strani . Najprej z njo sedeti na previjanje , preprogo ali vašem naročju . Eno roko na levi rami in po drugi strani na vrhu desni strani glave . Počasi in previdno potegnite levo uho na njeni levi rami , nato pa ji omogočajo dvig njeno glavo nazaj v center. Ponovite raztezajo na drugi strani .

Previous:

Next:

  • 4 preprosti recepti za škatlo za kosilo za vrnitev v šolo
    Imate čudovito škatlo za kosilo. Zdaj, kaj vnesete vanj dan za dnem in teden za tednom? Čas je za ustvarjalnost, starši! Vendar to ne pomeni, da mora biti tudi dolgotrajno. Tukaj so štirje hitri, zdravi in okusni recepti za kosilo, ki bodo všeč vaši
  • 23 zimskih obrti za otroke vseh starosti
    Nikoli ni slab čas za ustvarjanje, toda zima je bolj kot kateri koli drug letni čas primerna za vse, kar je povezano z bleščicami, prejo in lepilom – še posebej, ko gre za otroke. Ne samo, da je izdelava pozimi še posebej prijeten način, da se oddahn
  • 16 tvitov, ki povzemajo »romantiko«, ko imate otroke
    Ohladite šampanjec. Ali pa ga pozabite vzeti v roke, saj veste, otroci. Čeprav noben starš ne bo trdil, da otroci v življenje dodajajo neizmerno veselje, ko gre za oddelek za romantiko, niso ravno pospeševalci. Povedano drugače:kjer so bili vaši zmen