Fantov rastni skok: Kdaj se začne, vrhunci in konča

Začetek: 10–13 (testiklovski volumen ≥4 mL).
Vrhunska hitrost rasti: 12–15 (povpr. 14). Raste 8–10 cm/leto.
Zaključek: 16–18 (kostne ploščice se združijo). Nekateri pridobijo 1–2 cm do 20 let.

Znaki, da se dogaja

  • Povečanje testiklov (prvi znak).
  • Lase na javnih delih, globljenje glasa, akne.
  • Skok velikosti čevljev, hlače prekratke.
  • Skok lakote ("prazna noga").

Podpiranje zdrave rasti

  • Beljakovine 1,2–1,5 g/kg/dan.
  • Kalcij 1.300 mg/dan (mlečni izdelki, krepitec, zelenjava).
  • Vitamin D 600–1.000 IU.
  • Spanje 9–10 ur (GH pulsi).
  • Težnostno vaje.

Rdeči znaki

  • Brez rasti testiklov do 14.
  • Višina <3. percentil ali prekrižujejo navzdol.
  • Ginekomastija>2 cm trajna (vrednotite hormone).

Sledite višini vsakih 3–6 mesecev na CDC tabeli. Pediatrični endokrinolog, če je oddaljeno od trajektorije.

  • Varno spanje: Charlijeva zgodba
    Avtor: Sam Hanke, MD, FAAP in Kate Desmond Charlie je bil naš prvoroženi sin. Moja žena Maura in jaz smo ga dobrodošli na svetu 6. aprila 2010. Bili smo polni neopisljive radosti – bil je zdrav in lep – popolnoma popoln. Počutili smo se tako blagoslo
  • 18 nasvetov za preživetje samostojnih mam iz prakse drugih samostojnih mam
    Nihče nikoli ni rekel, da je starost enostavna, in to je še posebej resnično, ko to delo opravljate sama kot samostojna mati. Stresovno, izzivno in včasih strašno osamljeno – to so samo nekateri načini, kako samostojne mame opisujejo svojo vsakodnevn
  • Nasveti za hranjenje in prehrano: Vaš 2-letnik
    Vaš dvioletni otrok bi moral jesti tri zdrave obroke na dan, plus eno ali dva prigrizka. On ali ona lahko je enako hrano kot ostala družina. Z njegovimi izboljšanimi jezičnimi in socialnimi veščinami se vaš otrok lahko postane aktiven udeleženec ob o