• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Prečo by rodičia mali hovoriť o šikanovaní, znásilnení a sebovražde

Informácie predstavené v tomto článku môžu byť pre niektoré ľudí spúšťacie. Ak máte sebovražedné myšlienky, kontaktujte Linku prevencie sebovraždy na 1-800-273-8255 pre podporu a pomoc od vyškoleného poradcu. Ak vy alebo váš blízky ste v nebezpečí, zavolajte 155.

Keď Netflix oznámil, že vyvíja minisériál založený na knihe Jaya Ashra „13 dôvodov prečo“, fanúšikovia knihy boli nadšení, že sa ozivi na obrazovke. V knihe, ako aj v seriáli, príbeh točí okolo fiktívnej stredoškoláčky menom Hannah Baker, ktorá spáchala sebovraždu a nechala za sebou kazetové pásky pre 13 ľudí, ktoré cíti, že ju zradili a ovplyvnili jej rozhodnutie.

Cezo tieto nahrávky diváci zistia, čo tí 13 ľudí urobili Hannah. Ich zásahy zahŕňajú od šikanovania, zdieľania kompromitujúcich fotografií a nepostavenia sa za ňu, po šírenie sluchov až po sexuálne násilie.

Niektorí psychiatri a odborníci na prevenciu sebovrážď varujú, že populárny Netflix seriál môže urobiť viac zla ako dobra. Ich najväčšia obava je, že film zvýši počet sebovrážď pubertúci, pretože existujú dôkazy, že sebovražda je nakažlivá. Inými slovami, keď sebovražda dostane veľa mediálnej pozornosti, miery sebovrážď sa zvyčajne zvyšujú.

Medzitým niektorí diváci nesúhlasia a考慮到, že témy zdôrazňujú nielen nárast bezohľadného a bezmyseľného šikanovania na stredných školách, ale aj akceptáciu sexuálneho násilia pubertúcami. Nezávisle na vašom názore na seriál, zdôraznil dôležitosť hovorenia s deťmi o troch z najväčších problémov, ktoré ovplyvňujú životy mladých ľudí – šikanovanie, sexuálne násilie a sebovražda. Jediná veľká téma pubertúcov, ktorú film neadresuje, je zneužívanie látok.

Prečo sa vyhýbať ťažkým témam

Vyhýbanie sa ťažkým témam v živote vášho pubertúca ich nezruší ani nebráni ich stavaniu. Čo viac, nedostatok komunikácie môže byť im dokonca disservice, najmä preto, že sebovražda je druhou najčastejšou príčinou úmrtia u 15-34-ročných.

Medzitým ženy veku 16 až 19 rokov sú štyrikrát viac náchylné byť obetami znásilnenia, pokusu o znásilnenie alebo sexuálneho násilia ako הכללית populácia. A každý piaty študent hlási, že je šikanovaný.ako výsledok, neexistuje pochybnosť, že tieto problémy trápia pubertúci na dennej báze a vy by ste o nich mali hovoriť.

Priamy, úprimný rozhovor s deťmi o sebovražde, znásilnení a šikanovaní nie je len zdravý, ale môže byť aj život zachráňajúci. Avšak mnohí rodičia sa vyhýbajú hovoreniu s deťmi o ťažkých témach, najmä o sebovražde, pretože sa bojia, že rozhovor im vloží myšlienku do hlavy. Ale výskum ukázal, že mlčanie a stigma bránia tým v riziku, aby sa obrátili o podporu.

Ak vaše dieťa už myslí na sebovraždu, rozhovor o tom môže do jeho života priniesť niekoľko nádeje a perspektívy. Čo viac, dávate svojmu pubertúcu vedieť, že je v poriadku hovoriť o tychto témach.

Výzvy, ktoré by ste mali diskutovať so svojimi pubertúcami

Keď sa rozhodnete rozprávať s deťmi o ťažkých témach sebovraždy, znásilnenia, šikanovania, násilia v randení a ďalších, buďte priamí a vybavení nápadmi a informáciami.

Mať výzvy je normálne

Komunikujte, že to, čo prežívajú, nie je normálnou časťou pubertúckeho života. Veľa médií nevyjadrúje sebovraždu, znásilnenie alebo šikanovanie presne. Fakt je, že to často môže byť senzacionalizované alebo glamurizované. Pubertúci musia vedieť, že pocit depresie alebo sebovražedných myšlienok sa môže stať mnohým pubertúciam, ktorých poznajú, ale nie je to niečo, čo sa musí prijímať ako normálnu časť pubertúckeho života.

Mnohí ľudia veria a dokonca navrhujú, že pubertúci, ktorí hovoria o sebovražde, prechádzajú len fázou, chcú pozornosť a že to prejdú. To nie je prípad. Fakt je, že ako dospelí musíme dať pozornosť a dať pubertúcom to, čo potrebujú – zdravú a podpornú cestu von.

Ak niekto bol znásilnený alebo šikanovaný, nebude to len „prejsť“. V každom z týchto scenárov pubertúci potrebujú pomoc od lekára, poradcu alebo psychológa, aby začali proces hojenia. Takisto musia vedieť, že ich rodičia sú tam, aby ich podporili a pomohli im.

Vysvetlite, čo je zdravé a čo nie

Pubertúci potrebujú počuť od svojich rodičov, že šikanovanie, násilie v randení, tlak na sex, sexting, sexuálne násilie a tak ďalej nie sú zdravé správanie. Predpoklad, že to sú, ich vystavuje riziku zneužívania od ostatných. Namiesto toho vaši pubertúci potrebujú počuť, ako vyzerajú zdravé priateľstvá a randenské vzťahy.

Takisto musia počuť, že sú cenné a zaslúžia si byť zaobchádzané s úctou a dôstojstvom. Podobne nie je zdravé premýšľať o sebovražde. Ak váš pubertúc myslí na sebovraždu a premýšľal o spôsoboch, ako by to urobil, potrebujete, aby sa porozprávala s odborníkom na duševné zdravie. Premýšľanie o sebovražde je jedným z varovných signálov sebovražedného správania.

Posilnite ich vedomostiami

Otvorené a úprimné rozprávanie s deťmi o ťažkých témach ako sexuálne násilie, šikanovanie a sebovražda im dáva presné a užitočné informácie od osoby, ktorej najväčšie dôverujete – vy. Napríklad, hovorenie o sebovražde nezasadzuje myšlienku do niekoho hlavy. Skutočne otvára komunikáciu o téme, ktorá je často udržiavana v tajnosti.

Podobne šikanovanie a sexuálne násilie sú často udržiavané v tajnosti. Ale keď sa tajné témy odhaliť a diskutujú, stávajú sa menej mocnými a strašnými. Rozprávanie tiež komunikuje vašim deťom, že tieto témy nie sú tabu a môžu ich vznesť kedykoľvek chcú.

Dajte im vedieť, na čo sa pozerať

Ako rodič je vašou povinnosťou vzdelávať vašich deti o dôležitosti starostlivosti o ich duševné zdravie rovnako ako o ich fyzickom zdraví.ako výsledok, musia vedieť varovné signály depresie a sebovraždy a ako získať pomoc, ak je potrebná.

Takisto musia vedieť, ako sa vysporiadať so šikanovaním, ak by sa niekedy stalo, vrátane toho, ako sa vyhnúť miestam, kde sa šikanuje, a ako sa postaviť proti šikanovateľovi alebo sa brániť. Podobne pubertúci musia vedieť, že sexuálne násilie je pravdepodobnejšie, že sa stane s ľuďmi, ktoré poznajú, ako na párty alebo s niekým, s kým sú v randení. Zdôraznite, že sexuálne násilie nikdy nie je ich chyba a že ich nebudete viniť ani vtedy, ak porušujú rodinné pravidlo. Uistite sa, že vietia, že chcete, aby s vami hovorili.

Udržujte komunikačné kanály otvorené

Keď hovoríte s deťmi pravidelne o ťažkých a citlivých témach, podporujete u nich mindset, že ste tam, aby ste pomohli. Nagle nie je žiadna téma príliš hanbavá na diskusiu a cítia, že vás môžu opýtať na čokoľvek.

Varujte ich pred tajomstvami

Vzdelajte ich o tom, čo sa môže stať, ak nehovoria. Je tiež dôležité uistiť sa, že váš pubertúc vie, že udržiavanie tajomstiev o šikanovaní, sexuálnom násilí a sebovražde nie je zdravé ani múdre. Či je osoba, ktorá prežíva krízu, oni alebo priateľ, toto nie sú veci, ktoré by sa mali riešiť sami alebo bez dospelej pomoci.

Uistite sa, že vietia, že rozprávanie s inými, hoci môže byť bolestivé alebo hanbavé, je najlepší spôsob, ako získať pomoc. A ak nehovoria niekomu o tom, čo prežívajú (alebo čo prežíva priateľ), veci sa môžu zhoršiť.

Komunikujte, že nie sú sami

Pocity osamelosti, zrady a beznádeje sú bežné u obetí šikanovania a sexuálneho násilia ako aj u ľudí, ktorí cítia sebovražedné myšlienky.ako výsledok, hovorenie o týchto problémech a umožnenie pubertúcom vyjadrovať svoje pocity komunikuje, že niekto sa stará a že nie sú sami.

Nikdy nepodceňujte silu pocitu podpory. Aj keby váš pubertúc nemal nič významné v živote, pravidelný rozhovor im stále dáva vedieť, že sa staráte a že ste tam pre nich.

Dajte im vedieť, že pomoc je k dispozícii

Keď hovoríte s pubertúcami o týchto probléomoch, pomáha vám získať lepší obraz o tom, čo prežívajú, čo vidia v škole a s čím sa potýkajú. A ak vaše dieťa bojuje s niečím, môžete im ponúknúť bezpodmienenú lásku a podporu ako aj získať im akýkoľvek vonkajší typ pomoci, ktorý by mohli potrebovať. To môže byť pre deti veľmi povzbudzujúce, aby si uvedomili, že niekto im môže pomôcť dať zmysel tomu, čo prežívajú.

Komunikujte, že sa môžu cítiť lepšie

Žiaden pubertúc sa nepáči cítiť osamelý a smutný. Ani im sa nepáči bolest a hanba, ktorá môže nastať so šikanovaním, znásilnením a dokonca sebovraždou. Keď pravidelne hovoríte s pubertúcom o tom, čo je normálne a čo nie, táto správa sa vhlboká.ako výsledok, sú pravdepodobnejšie, že si uvedomia, že to, ako sa cítia, nie je normálne a porozprávajú sa s vami o tom. A môžu byť ochotnejší získať pomoc pre svojich priateľov, ktorí bojujú s pocitmi úzkosti a depresie.

Zdôraznite, že to nezaslúžia

Príliš často pubertúci veria, že ak sa stane šikanovanie alebo sexuálne násilie, obeta niečo urobila, aby si to zaslúžila. Ale ak hovoríte s deťmi pravidelne, začnú si uvedomovať, že nikto nezaslúži byť šikanovaný a nikto nezaslúži byť znásilnený.

Nie len že táto správa je dobrá pre vašich pubertúčov, ale pomáha im empatiť s ľuďmi, ktoré poznajú a ktoré sú zneužívané. A sú pravdepodobnejší opakovať a veriť tejto správe – že nikto nezaslúži byť šikanovaný alebo znásilnený – keď ju komunikujete pravidelne.

Dajte im nápady, ako získať pomoc

Uistite sa, že vaši deti nielen vietia, že môžu s vami hovoriť, ale že vietia aj ako získať pomoc inými spôsobmi. Hovorte im o linkách pre sebovraždu, krízových linkách pre znásilnenie a úlohe školských poradcov. Je dôležité vybaviť pubertúce nástrojmi na riešenie týchto veľkých problémov.

Znižte stigma

Čím viac diskutujete tieto témy s pubertúcami, tým viac odstraňujete stigma a dávať deťom príležitosť hovoriť otvorene a slobodne. Uistite sa, že vaši deti vietia, že žiadna téma nie je tabu s vami. Vytvorením takejto atmosféry v dome, vaši deti sú pravdepodobnejšie, že prídu k vami s otázkami a obavami.

To neznamená, že nemusíte hlídať varovné signály sebovraždy alebo symptómy depresie. Ale otvorené dialógy s deťmi zvyšujú pravdepodobnosť, že sa obetia o pomoc.

Smerujte k prevencii

Pomôžte predísť týmto veciam v ich životoch. Hoci žiadny rozhovor úplne neodstráni riziko sebovraždy, šikanovania alebo znásilnenia, môže ísť ďaleko v vzdelávaní vašich detí o tom, čo sa môže stať. A aj keby váš pubertúc nikdy neličil žiadnu z týchto situácií, šancie sú veľmi vysoké, že niekto, koho pozná, áno. Ak ste pilné v hovorení s nimi o ťažkých témach, tak šanca je, že vietia, že môžu prísť k vám o pomoc.