Aktivity, ktoré podporujú veľké svalové rozvoj
Aj keď menšie svaly , aby vaše dieťa napísať svoje meno a kravatu jej šnúrky , veľké svaly nachádzajú v náručí a nohy , aby jej nosiť tašku hračiek , šliapať na bicykli a pešo po schodoch . Ako vaše dieťa získa dôveru vo svojich nových zručností , môžete pridať variantu alebo zaviesť nové , náročnejšie voľby . Rozvoj týchto svalov nevyžaduje pevné vzdelávací program v telocvični , ale riadi ju k určitej činnosti môžu budovať silu v týchto dôležitých oblastiach jej tela , podľa Scholastic.com .
Športové aktivity Galéria
Vaša dieťa nemusí byť hviezda športovec žať veľké svalové výhody športových aktivít . Jednoduchý akt kopať loptu vyžaduje použitie väčšina z hlavných svalov v jej dominantné nohe . Keď postupuje , má ju kopnúť loptu do bránky , alebo medzi dvoma bodmi , takže sa dostane ešte viac praxe koordinačné a pracovné tieto dôležité veľké svaly . Biť tenisový loptičku s raketou , alebo dokonca hrať pádlo guľa vyvíja veľké svaly v jej hornej časti tela , vrátane paže , ramená a chrbtové svaly .
No - Outdoor aktivity
Kým mnoho aktivít na podporu veľkého rozvoja svalov môže dôjsť vonku , niektoré vyžadujú nulové alebo veľmi málo zariadení . Na prechádzke sa z dlhého kopca , alebo lezenie na strom sú oba spôsoby , ako vaše dieťa môže posilniť nohy a ruky , keď sa vytiahne sa hore do konárov . Skákanie vlny v plytkej vode na pláži posilňuje lýtkové svaly a štvorlôžkové , pri plávaní v bazéne podporuje rozvoj v náručí , ramená a prsné svaly .
Stavebná činnosť
Či už sa stavia veža pomocou veľkých blokov alebo výstavbu hrad z piesku , existuje mnoho kreatívnych spôsobov , ako podporiť väčší rozvoj svalov . Nosenie piesok vo vedre a kopanie špinu s malým lopatou pracuje svaly v jej hornej časti tela . Zdvíhanie a organizovanie plastových blokov alebo husté vankúše do hry pevnosť tiež podporuje ramien a paží silu . Nalievanie vody medzi dvoma kontajnermi alebo lievikom alebo vodný bicykel vo vani stavia koordináciu a silu v ramenách , paží a svalov predlaktia .
Rekreačných aktivít
Mnoho tradičných ihrisko hier a aktivity zlepšiť veľké vývoj svalov . Čokoľvek zahŕňajúce opakované skoky , ako je peklo , alebo švihadlo , podporuje koordináciu a rozvoj v rámci jej veľkých svaly na nohách . Stlačením priateľa na hojdačke alebo lezenie preliezačky pracovať ako ruky a nohy , ako sa používa veľké svaly v jej dolnej časti tela na stabilizátora seba a hornú časť tela tlačiť alebo stúpania . Ak vaše dieťa bojuje o niektoré pokročilejšie horolezecké vybavenie , vytvoriť mäkšie základ vytvorením Horolezectvo vo vašej domácnosti naskladaním dohromady niekoľko vankúše a vankúšiky .
-
Keď myslíte na jar, prvá vec, ktorá vám napadne, sú pravdepodobne kvety. Keď sa sneh roztopí a príroda na dvore opäť ožije, je čas zasadiť jarné kvety. Sadenie kvetov s deťmi je skvelý spôsob, ako ich naučiť o divočine a životnom cykle rastlín a zvie -
Žiaľ, Američania sú svedkami všetkých druhov nenávisti – rasizmu, mizogýnie, antisemitizmu, homofóbie, transfóbie – ako si užívajú groteskný zlatý vek. Rodičia sa obávajú, že ich deti budú vystavené už od raného detstva, čím sa pokrivia ich názory na -
Učenie sa počas nášho života nikdy nekončí; preto je dôležité motivovať deti, aby sa učili čo najviac, dokonca aj počas letných prázdnin. Letná zábava a učenie môžu existovať vedľa seba. Tu je niekoľko príkladov ako. Slovné hry, ako napr. Scrabble, p
