• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Chrápanie u malých detí a predškolákov

Kedy ste počuli, ako vaše malé dieťa chrápá? Je to trochu komické počuť hlasitý, drsný zvuk vychádzajúci z malých úst malého dieťaťa. Niekedy to môže byť aj trochu smutné, ak je chrápanie spôsobené prechladnutím alebo závažnou záseknutosťou. Ale môžete si nevedomiť, že ten zábavný alebo mierne napätý zvuk môže byť znamením vážnego zdravotného problému alebo nebezpečenstva, ktoré môže ovplyvniť vývoj vášho mladého dieťaťa.

Chrápanie a kognitívny vývoj

Výskumníci a pediatri coraz viac upozorňujú na neobhospodariteľnosť venovať viac pozornosti chrápaniu u detí. Faktom je, že vedci zistili, že staršie deti, ktoré chrápajú, môžu byť viac vystavené riziku kognitívnych, comportementálnych a psychosocialných porúch.

Študie publikovaná v roku 2017 zistila, že frekvencia chrápania, a nie spánková apnoe, bola spojená s kognitívnymi a comportementálnymi problémami u mladých detí.

Študie z roku 2012 o malých deťoch a perzistentnom chrápaní zistila, že deti, ktoré chrápali hlasno a pravidelne, mali viac problémových správaní a boli náchylnejšie k hyperaktivite, depresii a problémom s pozornosťou. Študie sledovala 2- až 3-ročné deti, aby porovnala tie, ktoré chrápajú občas alebo vôbec, s tými, čo chrápajú hlasno a konzistentne mesiace alebo roky.

Oddelená študia publikovaná v tom istom roku ukázala, že malé deti, ktoré mali spánkovú apnoe alebo poruchy dýchania v spánku, ktoré môže indikovať chrápanie, boli o 20 až 60 percent pravdepodobnejšie, že budú mať comportementálne problémy do 4 rokov. Do 7 rokov boli o 40 až 100 percent pravdepodobnejšie, že tieto problémy budú mať. Horšie ich stav, horšie problémy.

Dôvod týchto rozdielov, podľa niektorých odborníkov, je, že chrápajúce deti môžu mať obdobky hypoxie; počas týchto epizód sú zbavené kyslíka, čo vedie k zmenám funkcie mozgu a správania. Takže poruchy dýchania v spánku počas raného vývoja vašej dieťaťa môžu mať dlhodobé účinky.

Čo môžete urobiť

Prvo, majte na pamäti, čo by ste nemali robiť – panikať. Ak si všimnete, že vaše dieťa chrápá v spánku, chcete sa na to pozerať. Skúste identifikovať, aký typ chrápania vaše dieťa robí. Je to dočasný dýchací problém spôsobený záseknutosťou? Je to veľmi hlasné a zjavné alebo len jemné škrtčenie dýchania? Dehá sa noc za nocou (a počas spaní v dni)? Takmer všetky deti chrápajú v nejakom bode života, no v väčšine prípadov je to dočasné a neškodné. Okoľko 10 percent detí chrápajú každú noc.

Ak myslíte, že vaše dieťa spadá do tejto 10-percentnej kategórie, porozprávať sa s pediatrom o tom, aby vaše dieťa bolo vyšetrené na obštrukčný spánkový apnoe syndróm (OSAS). Zvyčajne zahŕňa kontrolu u detského ORL, či sú mandle a adenoidové vegetácie zväčšené. Ak áno, váš lekár môže chcieť urobiť spánkovú štúdiu (polysomnogram) na potvrdenie diagnózy. Keď je to potrebné, lekár môže odporučiť mandlektómiu a adenoidektómiu, ktoré odstráňujú mandle a adenoidové vegetácie. V niektorých prípadoch deti musia byť liečené maskovým zariadením, ktoré poskytuje stály tlak vzduchu cez nos a rieši problémy spôsobujúce chrápanie.

Určité faktory predisponujú malé deti k väčšiemu riziku spánkovej apnoe a chrápania. Africko-americké deti a chlapci majú väčšiu pravdepodobnosť vývoja problému. Takisto sú viac riziku deti s Downovým syndrómom alebo zdravotnými stavmi, ktoré spôsobujú nepravidelný vývoj lebky alebo tváre.

Okrem toho existujú environmentálne a životnostné podmienky, ktoré môžete ovládať, aby ste znížili šancu, že vaše dieťa sa stane perzistentným chrápačom:

• Vyhnite sa vystaveniu vášho dieťaťa tabakovému dymu a environmentálnym toxínom.
• Pomôžte vašej dieťaťu udržať zdravú hmotnosť – nadváha je častejšia u starších detí a dospelých, no môže byť faktorom aj pri chrápaní malých detí.
• Zvážte predĺžené dojenie, pretože deti, ktoré boli dlhšie dojené, mali menší výskyt chrápania (možno preto, že ich horné dýhacie cesty sa vyvinuli inak a ponúkali nejakú ochranu).

Základná myšlienka je, že spánok je obzvlášť dôležitý pre zdravý vývoj dieťaťa. Chrápanie ruší spánok dieťaťa, čo potom ruší jeho prirodzený vývoj mozgu a celkovú pohodu. Identifikácia problému s poruchami dýchania v spánku čo najskôr pomôže vašej dieťaťu vyhnúť sa kognitívnym a comportementálnym problémom v budúcnosti a umožní všetkým v rodine lepšie spať už teraz.