Čo sa deje s teenagermi, keď sa nudia?

Hoci môžete preletieť svojimi dňami, cítiac, že nikdy nemáte dostatok času, život môže byť drasticky iný pre vášho teenagera. Fakt je, niektorí teenageri zažívajú problém, pre dospelých virtuálne neznámy – známy ako núdza. Znudzený teenager môže byť ťažko ovládateľný, varuje psychológ Carl Pickhardt z webu Psychology Today.

Núdz = motivačné problémy

Niektorá mierka teenagérskej núdze môže prichádzať z teenagera, ktorý prezerá zoznam dostupných možností a rozhoduje, že nechce robiť žiadnu z nich, ponúka Women's and Children's Health Network. Možno teenager myslí, že všetko je príliš jednoduché, príliš ťažké alebo len nie je hodné jej úsilie. Teenager môže tvrdit, že sa nudí, keď sú voľby neintrigujúce alebo keď sú voľby nežiadane alebo vybrané teenagerom. Nedostatok kontroly teenagera nad osobnými voľbami môže viesť k nedostatku motivácie, ktorá sa maskuje ako núdza.

Zvyk núdze

Núdz môže stať zvykom v priebehu času, najmä ak teenager pozoruje iných ľudí s vplyvom, ktorí prejavujú toto správanie. S utopeným zvykom núdze v živote teenagera, teenager môže prejavovať príznaky hnevu, depresie, únavy a samoty. Tieto pocity môžu nastať vďaka vnímанию teenagera nedostatku kontroly nad voľbami.

Rovnanie voľieb

Keď sa teenager cíti znudzený, adolescent má dve voľby, ako situáciu vyriešiť, poradčuje Sergio Diazgranados, rodičovský kouč z Parenting Teenagers Academy. Teenager si môže vybrať konštruktívnu aktivitu na uvoľnenie núdze alebo sa môže rozhodnúť pre negatívnu voľbu, ktorá vytvára problémy. Energia, ktorá existuje v teenagerovi, potrebuje nejaký výstup, takže voľba pre teenagera je, či použiť energiu konštruktívne alebo destruktívne.

Možnosti

Rodičia majú príležitosť učiť teenagerov kopingové a osobné manažérske zručnosti, keď počujú slová „Nudím sa“ alebo „To je nudné“. Rodičia môžu navrhnúť, aby teenager pomohol s domácou prácou alebo skúsil bonding aktivitu medzi rodičom a dieťatom, navrhuje Pickhardt. Je tiež užitočné povzbudiť teenagera, aby sa odišiel od elektroniky na nejaký čas každý deň, zapojil sa do aktivít, ktoré zahŕňajú face-to-face interakciu s priateľmi a rodinou, kreatívne aktivity alebo fyzické cvičenie. Povzbudzujte teenagera, aby používal pocity núdze ako záhon pre obrazotvornosť.

Previous:

Next: