• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Povedanie rodičom, že ste tehotná

Ak ste sa práve dozvedeli, že ste tehotná, nie ste sami.

Môžete sa cítiť zmätení, vystrašení, alebo šokovaní novinkami. Môžete si myslieť: "Toto sa nemôže skutočne stať." Sľúbite sebe, že budete oveľa opatrnejší v budúcnosti. A viete, že budete pravdepodobne musieť povedať to vašim rodičom.

Príprava na rozhovor s rodičmi

Bez ohľadu na to, ako blízko ste k vašim rodičom, budete sa zamýšľať, ako zareagujú. Je to jedna vec, ak vaši rodičia realizujú, že máte sex a sú s tým v poriadku. Ale je to iná vec, ak vám zakázali chodziť na randiky, ak je premaritiálny sex úplne proti ich hodnotám a presvedčeniam.

Väčšina rodičov niekde uprostred. Napríklad, niektorí rodičia majú celkom liberálne hodnoty, ale sú ešte šokovaní, keď sa dozvedia, že ich adolescent mal sex. Aj rodičia, ktorí vedia, že ich adolescenti majú sex, môžu byť zklamaní alebo znepokojení o ich budúcnosť.

Vaše rodičovské osobnosti tiež hrajú úlohu v tom, ako zareagujú. Niektorí rodičia sú ľahko rozprávaní alebo spokoční v kríze. Iní sú viac emoční, ľahko vystresovaní, pravdepodobnejšie, že sa rozhnevajú alebo zaplačú, alebo sa vyjadrujú hlasito.

Väčšina rodičov chce byť podporná k dcére, ktorá je tehotná (alebo synovi, ktorý dcéru ztehotnil), aj keby boli nahnevaní alebo znepokojení na začiatku. Ale niektorí môžu zareagovať násilne na novinky a nechať hnev získať nad sebou kontrolu. Ak myslíte, že vaši rodičia môžu spadať do tejto kategórie – napríklad, ak majú históriu fyzického násilia – prečítajte si sekciu "Ochrana seba" na konci tohto článku.

Niektorí rodičia neukazujú, ako sa cítia, na začiatku. Môžu si vzerať čas, aby absorbovali novinky. Iní reagujú rýchlo a neexistuje pochýbenie o tom, ako sa cítia. Niektorí počúvajú a budú citliví na vaše pocity. Niektorí rodičia skočia do akcie, preberú kontrolu a povedia vám, čo robiť.

Premýšľajte o tom, ako vaši rodičia reagovali na iné situácie. Skúste si predstaviť, ako by mohli reagovať – ale pamätajte, že je nemožné vedieť to naisto. Aj tak, premýšľanie o tom, čo očakávať, vám môže pomôcť cítiť sa pripravenejší na rozhovor, ktorý plánujete mať.

Rozhovor

Najprv nájdite slová. Môžete povedať: "Mám niečo ťažké vám povedať. Zistila som, že som tehotná." Potom počkajte. Dajte vašim rodičom čas absorbovať to, čo ste povedali.

Buďte pripravení zaobchádzať s reakciou. Čo sa stane ďalej? Budú vaši rodičia nahnevaní, vystresovaní, alebo emoční? Budú vás učiť? Použijú drsné slová? Pýtať sa hromadu otázok?

Je dobré premýšľať dopredu o tom, čo by ste mohli robiť a ako sa môžete cítiť. Napríklad, ak rodič kričí, budete chcieť byť pripravení, aby ste udržali rozhovor produktívny a odolali pokušeniu kričať späť.

Samozrejme, nie každý rodič kričí. Mnohí nerobia. Aj keby rodičia mali silnú reakciu na začiatku, väčšina chce pomôcť svojím deťom. Veľa adolescentov je prekvapených, ako podporní ich rodičia sa ukážu.

Môže pomôcť povedať vašim rodičom, že rozumiete ich pocitom a pohľadu. Hovorenie vecí ako: "Viem, že ste naozaj nahnevaní," "Viem, že toto nie je to, čo ste chceli pre mňa," alebo, "Viem, že ste to neočakávali" môže pomôcť vašim rodičom byť viac chápaví. Kľúčom je byť úprimný a hovoriť z srdca. Ak povedáte to, čo myslíte, že rodičia chcú počuť, alebo robíte výroky len aby ste ich uklidnili, môže to znieť falšivo.

Dajte vašim rodičom čas hovoriť bez prerušovania. Počúvajte, čo hovoria. Nechajte ich vyjadriť sa, ak musia.

Povedzte im, ako sa cítite. Časť vášho rozhovoru môže zahŕňať povedanie rodičom, ako sa cítite. Napríklad, ak viete, že ste ich zklamali a cítite sa z toho zle, povedzte to. Dajte im vedieť, ak sa cítite zklamaní v sebe samom, tiež.

Môžete povedať: "Mami, papi, viem, že som vás zklamala. Viem, že ste znepokojení. Je mi ľúto, že som vás takto trápila. Som zklamaná v sebe, tiež."

Zdieľajte svoje strachy a úzkosti, ako: "Mám strach, ako to zvládnem, čo budú myslieť moji priatelia, a čo to znamená pre školu." Alebo: "Nemôžem veriť, že sa to deje mne a neviem, čo robiť."

Dávanie vašich pocitov do slov vyžaduje veľa zrelosti a nie je ľahké. Neobávajte sa, ak slová neprídu úplne perfektné alebo ak zaplačete alebo sa stane emočnými, kým ich hovoríte. Môže pomôcť premýšľať o vašich pocitoch dopredu. Ak si nedokážete predstaviť vyjadrenie vašich pocitov nahlas, zvážte ich zapisanie do listu.

Ak to potrebujete, získať pomoc s povedaním noviniek. Návšteva u vášho lekára alebo v zdravotnej klinike je nutná – nielen pre vaše zdravie, ale aby ste dostali viac informácií a rozprávali sa o realitách vašej situácie. Budete chcieť porozumieť svojim voľbám a preskúmať svoje pocity s skúseným profesionálom. Počas vašej návštevy lekár, medicínska sestra, alebo zdravotný poradca tiež môže pomôcť vám premyslieť, ako povedať to vašim rodičom. Ak chcete, mohli by byť tam aj pri rozhovore s vašimi rodičmi.

Rozprávanie o vašich rozhodnutiach

Teraz, keď ste povedali vašim rodičom, budete mať niektoré dôležité rozhodnutia na urobene. Rozprávanie rozhodnutí s inými môže pomôcť. Niekedy rodičia – vrátane rodičov vášho priateľa – môžu ponúknuť nový uhol alebo nápady.

Čokoľvek sa rozhodnete, musí to byť to, čo chcete vy, nie to, čo niekto iný chce, aby ste urobili. To je najmä pravdivé, ak myslíte, že väčšina opatrovania dieťa bude padať na vás. Je to veľká práca.

Stanie sa teen rodičom ovplyvňuje vaše vzdelanie, prácu, a finančnú budúcnosť – a často aj vášho priateľa. Viac ako polovina teen tehotností končí narodzením dieťaťa. Niektorí adolescenti sa rozhodnú ponechať dieťa. Iní nechajú niekoho adoptovať dieťa. Niektoré teen tehotnosti končí vynuteným abortom, a približne tretina končí umelým prerušením tehotnosti.

Rozprávanie o voľbách nie je ľahké, najmä ak žiadna z nich nie je to, čo ste mali na mysli. Niektoré rodiny potrebujú pomoc poradcu, aby rozprávali o tejto ťažkej a zložitej situácii spôsobom, ktorý nechá každého byť respektovaný a počutý.

Je to viac ako len povedanie noviniek

Rozprávanie s rodičom o vašej tehotnosti trvá viac ako len jeden rozhovor. V nasledujúcich mesiacoch budete pravdepodobne mať veľa rôznych pocitov naraz. Niekedy sa môžete cítiť šok a nevedenie. Iné časy, môžete byť vystrašení alebo znepokojení. Môžete sa cítiť smutní, vinní, alebo nahnevaní na seba. V niektorých časoch môžete sa cítiť nadšení a šťastní.

Niektoré dni môžete byť pripravení na to, čo príde. Iné dni, môžete sa cítiť úplne nepripravení a zmätení. Budete mať veľa emócií na prechod a to potrvá čas. Pomáha, ak sa môžete porozprávať s rodičom o všetkých týchto myšlienkach a pocitoch.

Ochrana seba

Niektorým rodičom, novinky, že budete mať dieťa, budú pôsobiť ako hrozná kríza. V závislosti na ich presvedčeniach, kultúrnych hodnotách, alebo osobnostiach, rodičia môžu cítiť hanbu, vinu, alebo zahanbenie. Môžu sa cítiť nahnevaní a obvinovať. Niekedy rodičia kričia, volajú, a používajú ponižovanie. V niektorých prípadoch hnev môže získať nad sebou kontrolu.

Viate svojho rodiča a viete svoju situáciu. Ak potrebujete povedať vašim rodičom, že ste tehotná, ale myslíte, že by mohli zareagovať spôsobom, ktorý by vás mohol zranit, majte niekoho iného s vami, keď im to povedáte. Ak ste znepokojení o svoju bezpečnosť, získať radu. Adolescentná zdravotná klinika, ako Planned Parenthood, alebo linka pre teen tehotnosť vás môže smerovať a nasmerovať k zdrojom, ktoré vás podporia.

Samozrejme, väčšina rodičov nereaguje s extrémnym hnevom. Vec, na ktorú sa pamätať, je, že každý rodič je iný a vy poznáte svojho najlepšie.

Keď rodičia stoja za vami

Rozprávanie s rodičmi kedykoľvek je dobrý spôsob, ako prejsť cez mnoho pocitov a otázok, ktoré vzniku. V najlepších situáciách rodičia vám môžu pomôcť robiť dôležité rozhodnutia a podporiť vaše voľby. Môžu byť zdrojom smerovania a povzbudenia.

Niekedy ťažká situácia priblížuje ľudí a posilňuje ich vuz. Niekedy, hoci neočakávane, ťažká situácia môže pomôcť rodine objaviť bezpodmienenú lásku, podporu, láskavosť, odpusťanie, akceptáciu, tímovú prácu, a optimizmus.