• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Poruchy príjmu potravy

Čo sú poruchy príjmu potravy?

Poruchy príjmu potravy sú problémy so spôsobom, akým ľudia jedia. Môžu poškodiť zdravie, emócie a vzťahy. Existuje niekoľko typov týchto porúch.

Aký sú typy porúch príjmu potravy?

Najčastejšie typy sú anorexia, bulimia, prežieravosť (binge eating) a porucha obmedzeného príjmu potravy (ARFID).

Anorexia

Ľudia s anorexiou:

• úmysľne jedia veľmi málo, čo vieske k extrémne nízkej telesnej hmotnosti
• majú silný strach z príberku váhy, bojia sa byť tlustí
• majú zkreslený obraz tela – vedia sa ako tlusté, aj keď sú veľmi hubí

Sú veľmi striktné v tom, čo a koľko jedia. Môžu neustále myslieť na jedlo a kalórie. Na zhubnutie niektorí postiť, nadmerné cvičiť, používať záťažné prostriedky, močopudné lieky alebo klizmy.

Bulimia

Ľudia s bulimiou:

• prežierajú sa a cítia, že nemôžu prestať – to sa volá binge eating
• pokúšajú sa kompenzovať prejedanie: vyvolávajú zvracanie (purga), používajú záťažné prostriedky, močopudné lieky, hubnutie tabletky, postiť alebo nadmerné cvičenie
• hodnotia seba podľa tvaru tela a váhy

Pri bulímii ľudia konzumujú za krátky čas oveľa viac jedla ako väčšina ľudí. Ak sa pravidelne prežierajú a purgujú, môže to byť znak bulimie. Na rozdiel od anorexie, ľudia s bulimiou môžu byť hubí, normálnej váhy aj s nadváhou. Často skryvaj svoje jedenie a purgujovanie pred ostatnými.

Prežieravosť (Binge Eating Disorder)

Ľudia s touto poruchou:

• prežierajú sa a cítia stratu kontroly
• jedia veľké množstvo aj keď nie sú hladní
• po epizóde cítia úzko alebo vinu
• často prirášajú na váhe a môžu byť obezitní

Mnohí jedia rýchlejšie ako normálne. Často jedia sami, aby ostatné nevideli, koľko konzumujú. Na rozdiel od bulimie, pri prežieravosti sa nevyvoláva zvracanie, nepoužívajú sa záťažné prostriedky ani nadmerný šport na kompenzáciu. Ak niekto prežierava aspoň raz týždne tri mesiace, môže to byť znak poruchy.

ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder)

Ľudia s ARFID:

• nemajú záujem o jedlo alebo sa mu vyhýbajú
• stratili váhu alebo neprirástajú v očakávanej miere
• nebojia sa príberku váhy
• nemajú zkreslený obraz tela

Vyhýbajú sa jedlu kvôli chuťi, pachu, textúre, farbe. Môžu sa báť, že sa zachrtia alebo zvracajú. Nemajú anorexiu, bulímiu ani iný zdravotný problém, ktorý by to vysvetloval.

Ako poruchy príjmu potravy ovplyvňujú zdravie a emócie?

Môžu spôsobiť vážne problémy v celom tele.

Anorexia

Môže viesť k problémom spôsobeným podvýživou a nízkou váhou:

• nízke krvné tlak
• pomalé alebo nepravidelné srdcové tepenie
• únava, slabosť, záchvity, omdĺvnutie
• zápcha a nadúvanie
• nepravidelné menštrukcie
• slabé kosti
• oneskorená puberta a pomalý rast

Emocionálne: osamelitosť, smútok, depresia, úzkosť a strach z príberku, myšlienky na ublíženie seba.

Bulimia

Problémy z kvôli zvracaniu, záťažným prostriedkom, močopudným liekom:

• nízke krvné tlak, nepravidelné srdcové tepenie, únava, slabosť, záchvity, omdĺvnutie
• krev v zvracenine alebo stolici
• erozia zubov a kazivy
• otok tváre (šľazové žľazy)

Emocionálne: nízka sebavedomosť, úzkosť, depresia, problémy s alkoholom/drogami, myšlienky na ublíženie seba.

Prežieravosť

Váhový súvisiace problémy:

• cukrovka
• vysoký krvný tlak
• vysoký cholesterín a triglyceridy
• mastná pečeň
• spánková apnoe

Emocionálne: nízka sebavedomosť, úzkosť, depresia, pocit osamelosti, straty kontroly, hnevu, bezmocnosti, ťažkosti zvládať silné emócie a stres.

ARFID

Môže viesť k problémom z horšej výživy podobným ako anorexia. Ľudia s ARFID môžu nedostať dostatok vitamínov, minerálov, bielkovín, potrebovať sondovú výživu, rásť zle. Častejšie majú úzkosť, OCD, autistický spektrum, ADHD, problémy doma a v škole kvôli jedálnym zvykom.

Čo spôsobuje poruchy príjmu potravy?

Neexistuje jediná príčina. Hrajú úlohu gény, prostredie a stresové udalosti. Rizikové faktory:

• zlý obraz tela
• príliš veľký dôraz na váhu alebo vzhľad
• dieta v mladom veku
• športy zamerané na váhu (gymnastika, balet, krasokorčuliarenie, zápasenie)
• člen rodiny s poruchou príjmu potravy
• psychické problémy: úzkosť, depresia, OCD

Diagnostika

Lekári a psychologovia diagnostikujú na základe anamnézy, symptomov, myšlienkových vzorov, jedálnych zvykov a prehľadu. Merajú váhu a výšku, porovnávajú s rastovými krivkami. Môžu objednať testy na vylúčenie iných príčin a skontrolovanie následkov poruchy.

Liečba

Najlepšie liečí tím: lekár, dietológ, terapeut. Zahŕňa výživovú poradňu, lekársku starostlivosť, psychoterapiu (individuálnu, skupinovú, rodinnú). Lekár môže predpísať lieky na prežieravosť, úzkosť, depresiu. Detaily závisia od typu a závažnosti. Niektorí musia byť hospitalizovaní kvôli extrémnej strate váhy a komplikáciám.

Čo ak mám poruchu príjmu potravy?

Povedzte niekomu. Rodiču, učiteľovi, poradcovi, dôveryhodnému dospelému. Povedzte im, čo prežívate, a požiadajte o pomoc.

Dohľadajte pomoc skoro. Skoršie odhalenie zlepšuje šancu na úspešnú liečbu. Rezervujte si termín u lekára alebo špecialistu.

Chodte na všetky termíny. Liečba trvá čas a úsilie. Pracujte na pochopení seba a svojich emócií. Pýtajte sa.

Buďte trpezliví k sebe samému. Je veľa čo sa učiť, zmena pride malými krokmi. Dbajte na seba a buďte s ľuďmi, ktorí vás podporujú.