Môj priateľ má cukrovku. Ako mu môžem pomôcť?

Čo prechádza môj priateľ?

Cukrovka. Isté, ste o nej počuli. Ale koľko skutočne viete o tom, ako je žiť s ňou?

Teenageri s cukrovkou často hovoria, že sa cítia izolovaní a sami. Conajlepšie, je ťažké byť teenagerom so všetkými zmenami tela a hormónovými vlnami – dennodenné riešenie zdravotného problému ako cukrovka môže len zťažovať veci. Musieť testovať cukor v krvi niekoľkokrát denne, hlídať, čo jete, a davat si injekcie inzulínu alebo iné lieky je dosť na to, aby sa hocikto cítil sebavedome a inak.

Ako výsledok, niektorí ľudia môžu chcieť pretends, že ich cukrovka neexistuje. To nie je dobrý plán, pretože to zvyčajne viesť k zle ovládanej cukrovke. A to môže byť nebezpečné pre zdravie vášho priateľa.

Ako priateľ, vaše porozumenie a prijímanie sú veľmi dôležité. Čo viac viete o cukrovke, tým menej sa váš priateľ bude cítiť sebavedome a sám. A to je dobré pre akéhokoľvek zdravie!

Čo je cukrovka?

Cukrovka je choroba, ktorá ovplyvňuje to, ako telo používa glukózu. Keď jete, glukóza z jedla dostane do vášho krvotoku. Potom pankreas vyrába hormón zvaný inzulín, ktorý pomáha glukóze v krvi dostať do buňok tela, kde je použité ako palivo.

Keď ľudia dostanú cukrovku, glukóza v ich krvi sa nedostane do buňok tak dobre, ako by mala, takže zostáva v krvi namiesto toho. To robí hladinu cukru v krvi príliš vysokú a môže viesť k symptómom ako extrémná žízeň alebo časté močenie.

Správna liečba cukrovky pomáha kontrolovať tieto symptómy. Môže tiež pomôcť predišť dlhodobým účinkom – ako obličkové, očné, nervové, alebo srdcové problémy – ktoré sa môžu stať u ľudí, ktorí majú vysokú hladinu cukru v krvi po mnohé roky.

Dva hlavné typy cukrovky, ktoré môžu nastať v detstve alebo dospelosti, sú:

  1. Typ 1 cukrovka, keď pankreas nedokáže vyrábať inzulín. Ľudia s typom 1 cukrovky musia monitorovať hladinu cukru v krvi a brať inzulín každý deň (zvyčajne niekoľkokrát denne) pomocou ihly alebo inzulínovej pumpy.
  2. Typ 2 cukrovka, keď pankreas vyrába inzulín, ale je buď príliš málo, alebo telo nereaguje naň správne (to sa volá inzulínová rezistencia). Väčšina ľudí, ktorí vyvinú typ 2 cukrovku, má nadváhu, pretože nadmerné telesné tuky spôsobujú, že osoba má inzulínovú rezistenciu. Toto je najbežnejší typ cukrovky u dospelých, ale stáva sa čoraz bežnejším u detí a teenagerov, najmä keď majú nadváhu. Niektorí ľudia s typom 2 cukrovky musia injekovať inzulín a/alebo brať iné lieky ako tabletu (inzulín nedá dať ako tabletu).

Neexistuje liečba pre cukrovku. Ale dobrá správa je, že správna liečba a starostlivosť môže udržať cukrovku pod kontrolou, tak aby nezasiahla školu, sociálny život, šport, ani plány na budúcnosť. Tu príde do hry vy, dobrý priateľ!

Čo je priateľovi robiť?

Informujte sa. Získajte fakty a prejdite cez mýty a dezinformácie rozprávaním s vašim priateľom, vašim lekárom, alebo príbuznými, ktoré poznáte, ktorí majú cukrovku, a hľadaním dôveryhodných zdrojov informácií online.

Uvedomte si, že cukrovka nie je "divná" ani koniec sveta. Cukrovka je vážny stav, ale milióny ľudí ju majú a stále žijú plné, aktívne životy. Ak váš priateľ má problémy s prijímaním svojej cukrovky, skúste byť podporujúci a chápaví. Takisto môžete pomôcť vášmu priateľovi zistiť, či existujú miestne skupiny podpory, tábory, alebo poškolské kluby pre teenagerov s cukrovkou. Americká cukrovková asociácia má online diskusnú fórum pre teenagerov s cukrovkou.

Povzbudzujte zdravé zvyky. Váš priateľ bude mať ľahšiu kontrolu cukru v krvi aktivitou a obmedzením príjmu jedla s veľa pridaného cukru, ako sladké nápoje. Prečo neurobiť zdravý život tímovým úsilím? Varieť a jesť zdravé jedlá spoločne, chodiť sa prechádzať alebo cvičiť spoločne, a všeobecne sa navzájom povzbudzovať k zdravým voľbám. Mnohí ľudia s typom 2 cukrovky musia hlídať svoju váhu, takže mať priateľa, ktorý podporuje ich úsilie strácať nadbytočné kilogramy, môže skutočne pomôcť!

Pomáhajte, ale skúste nenadávať. Dajte si pozor, aby ste nelekárili alebo nehrali rodičovskú úlohu, keď ide o jedinenie vášho priateľa alebo starostlivosť o cukrovku. Nikto nemá rád, keď mu niekto hovorí, čo má robiť, a niekedy to znie veľa ako vinenie.

Vedieť, ako reagovať. Ak je hladina cukru vášho priateľa nízka, niekedy môžete byť vy prvý, kto to všimne, pretože nízká hladina cukru v krvi zamŕka myslenie. Ak váš priateľ vyzerá veľmi unavený, slabý, alebo zmätený, môže byť problém. Porozprávajte sa s vašim priateľom – povedzte, čo ste si všimli, a spytajte sa, či potrebuje urobiť kontrolu cukru v krvi alebo zjesť niečo, aby sa zvedla hladina cukru späť. Ak váš priateľ vyzerá skutočne mimo, zostať pokojný a informujte dospelého, ako váš učiteľ alebo školská zdravotná sestra, ak ste v škole. Skúste to urobiť bez príliš veľa pozornosti na vášho priateľa, hoci – to by mohlo byť hanbivé.

Je dobrý nápad urobiť plán s vašim priateľom o tom, čo robiť, preden sa niečo stane. Pokles cukru v krvi môže urobiť ťažšie pre vášho priateľa spracovať informácie a postarať sa o situáciu.

Predovšetkým, buďte len vy. Váš priateľ je stále normálny teenager; cukrovka nemení to, kto je. Skúste nedovoľť, aby sa stav stal centrom vašich životov alebo vášho priateľstva. Keďže cukrovka je časťou toho, kto je váš priateľ, pravdepodobne sa zistíte, že o nej budete rozprávať – rovnako ako rozprávať o kytare priateľa alebo láske k vede. Je dôležité byť tam, aby ste sa porozprávali s vašim priateľom o cukrovke, keď chce, ale je rovnako dôležité byť sami sebou a zdieľať iné skúsenosti spolu.

Previous:

Next: