Ako pomôcť Plachý teenager

To nie je nezvyčajné , že teenager cítiť sebavedomie . Dospievajúci prirodzená túžba po prijatí je na nej najmä o to , ako ju jej rovesníci vníma a náchylné k trápnosti a úzkosti v sociálnych situáciách . Ak váš teenager sa stal trochu plachý , môžete pomôcť prehovoriť ju z jej plášťa . Ak sa však zdá, plachosť extrémna - keď je schopná fungovať v akejkoľvek sociálnej situácii alebo odmieta ísť do školy . - Poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o poradenstvo a ďalšie podporné opatrenia
komunikácia a akceptácia

ak je váš teenager je plachý a trápne v sociálnych situáciách , zabezpečí, že sa cíti dobre ako doma . Udržujte komunikačné kanály otvorené , takže si príde k vám , a načúvať tomu , čo má povedať nonjudgmental spôsobom . Nerobia porovnanie medzi ním a jeho súrodenci alebo kamarátov; plachý dospievajúci sú často neistí , a on je pravdepodobne precitlivení na pocit kritizoval alebo súdení . Prijať váš teenager , keď je tak , že necíti , ako keby sa vás sklamal . Nech viem , že keď si myslíte , že by mohol byť šťastnejší , keby nebol tak plachý , budete stále ho milovať , keby sa nikdy nezmení .
Čestný Self - Assessment

Shy , neisté dospievajúci často hyperkritický ich vnímaných zlyhanie . Keď posadnutá zle vytvorené vety , alebo menej než perfektné spoločenské stretnutie , minúta rozpor sa stane katastrofa v jej mysli . Namiesto možnosti táto myšlienka vzor pokračovať , pomáhať vaše dieťa naučiť , ako zastaviť negativitu na vlastnú päsť a hodnotiť každý prípad osobitne realisticky : Čo som povedal ? Čo chcem povedať ? Ako ostatní reagujú ? Vari niekto iný pamätať faux pas o päť minút neskôr ? Keď sa učí , aby poctivo posúdiť vplyv jej vnímaných sociálnych chyby , nebudú vyzerať ako monštruózne katastrof , ktoré sa prvýkrát objavili byť .

Hranie rolí a zrkadlá

Pomocník vaše dieťa pripraviť na nepríjemné sociálnu situáciu tým , že mu s arzenálom sociálnych skriptov , ktoré pomôžu zmierniť jeho úzkosť . Môžete pracovať spoločne prediskutovať skriptov pre spoznávanie nových ľudí , začatie konverzácie alebo dávania a prijímania komplimenty . Skúšať skripty s ním , kým je to príjemné . Ak sa cíti trápne spoluprácu s Vami , poskytnúť príležitosť pre neho hranie rolí s jednou dospelou osobou , že je blízko, ako je relatívna alebo rodinného priateľa , alebo povzbudiť ho , aby hranie rolí s blízkym priateľom jeho vlastné . Alternatívne môže začať sám pred zrkadlom , ako on je dosť pohodlné zahrnúť ďalšiu osobu do role - playing .
Koníčky a prenasleduje

Dôvera môže ísť dlhá cesta v pomôcť vaše dieťa cítiť pohodlnejšie v sociálnych situáciách; mať niečo cítiť dôveru môže dostať loptu do hry . Ak vaše dieťa miluje kone , pretože ona bola 3 , podporovať ju, aby zaregistrovať lekcie , kde sa môže pýšiť svojím rozvojových jazdeckých zručností . Ak je to športový milenec , zapísať ju do svojho obľúbeného športu , kde môže získať dôveru na ihrisku , stýkať sa s dospievajúci , ktorí majú podobné záujmy a trénovať svoje zručnosti v tímovej práci . Ak ich nemá rád mimoškolských aktivít , poskytujú ďalšie príležitosti pre ňu socializovať a budovať dôveru , ako je dobrovoľné práce alebo na čiastočný pracovný úväzok .

Previous:

Next: