• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako pomôcť tinejdžerovi úspeť v škole

Pomáhať tinejdžerovi pripraviť sa do školy nie je nič iné ako tréning boxera – len tento boj prebieha päťkrát týždne od septembra do júna. Naša úloha je zabezpečiť, aby bol duševne pripravený a bdelý, a aby sa dobře staral o svoje fyzické zdravie. Nasledujúce stratégie pomôžu vašemu dieťaťu byť v najlepšej forme k ráňajkovému zvoneniu.

Fyzický komfort

Únavosť znižuje našu schopnosť absorbovať a udržiavať informácie. Na rozdiel od toho, čomu veria mnohí rodičia, starší adolescenti potrebujú viac spánku ako mladší tinejdžeri, nie menej. Ale aj celá noc spaniu nemusí zabrániť chlapcovi ani dievčatku v dremotení počas prvej alebo druhej hodiny.

Ako u toľko iných špecifikách adolescencie, vinou je biológia. Výskumníci spánku v laboratóriu spánku E. P. Bradley Hospital v Providence, Rhode Island, zistili, že mozgy starších tinejdžerov uvoľňujú spánok indukujúci hormón melatónin o hodinu neskôr ako v ich ranom adoleskente. To nielen že oneskoreňuje nástup spánku, ale zbaví ich hodiny alebo tak REM (rýchleho pohybu očí) spánku, poslednej a najodpocinkovejšej fázy spánkového cyklu.

Ak je vaše dieťa dobre organizované a ochotné sa pripraviť do školy večer predtým, zvážte povolenie trochu dlhšieho spánku ráno.

Rozvoj dobrých návykov pri domácich úlohách a učení

Deti, ktoré prežijú najťažší prechod z základnej školy na druhý stupeň, zvyčajne veria, že základná inteligencia je nemeniteľná: buď sa narodíte s rozumom, alebo nie. Úspech alebo neúspech je vnímaný ako skoro predurčený, nie ako produkt tvrdé práce.

Tinejdžeria, ktorí si uvedomia dôležitosť úsilie, majú oveľa ľahšie, aj ak majú nízke sebavedomie. S väčšou ochotou sa pustiú do predmetov, ktoré im dávajú najväčšie potíže. Rodičia im v tomto môžu pomôcť ukazovaním, ako pilné úsilie často rozhoduje o rozdiele medzi úspechom a neúspechom. „Osemdesiatdeväť z tvojeho testu z geometrie? Skvelá práca! Vidíš, na čo si schopný, keď sa do toho vrhneš? Som na teba hrdý.“

Vytvorte prostredie vhodné pre domácu prácu

Mladí ľudia potrebujú trvalé pracovné miesto v ich izbe alebo inej časti domu, ktoré ponúka súkromie. Myslite na mini-kanceláriu. Kúpte stôl s zásuvkami na skladovanie a dostatočným priestorom na rozkladanie učebných materiálov. Uistite sa, že celá izba je dobre osvetlená, nie len pracovná stanica, že váš mládnik má pohodlný stoličku a že všetky potrebné pomôcky má pri ruke – slovník, synonymický slovník a iné základné referenčné knihy by mali byť tiež po ruke.

Keď lákavstvo televízie premáha chuť pracovať, ustanovte domácie pravidlo, že TV zostáva vypnuté počas domácich úloh. (Alespoň jedna štúdia zistila, že zvuk televízie, aj z inej izby, ruší udržiavanie informácií a zručností.) Ak niektorý člen rodiny chce pozerať konkrétnu reláciu, vždy sa dá natočiť na neskoršie sledovanie. Existujú deti, ktoré tvrdia, že sa im učí s hudbou bez straty koncentrácie. Kvalita práce vám povie, či túto praktiku povoliť. Hoci súkromné miesto pre domácu prácu je pre tinejdžera najlepšie, uistite sa, že akákoľvek práca vyžadujúca počítač sa robí v spoločnom priestore domu. Takto môžete monitorovať jeho používanie internetu.

Vyčlenite dostatočný čas pre domácu prácu

Na strednej škole sa odpoledné hodiny často plnia mimoriadnymi aktivitami, športom, brigádami a podobne. Väčšinu dní sa domáca práca teraz presunie po večeri. Zvyčajne to dobre funguje, pretože meniac sa spánkový rytmus staršieho tinejdžera mu umožňuje zostať bdelý pomerne neskoro v noci. Ale ak v noci nie sú dostatok hodín na domácu prácu, možno budete chcieť požiadať školu o zahrnutie hodiny samostudov do rozvrhu vášho dieťaťa, alebo, ak to nepôjde, navrhnúť skrátenie mimoriadnych aktivít alebo hodín strávených na brigáde.

Buďte k dispozícii na odpovedanie otázok a poskytnutie pomoci. Nikdy však neurobte deti domácu prácu za neho

Žiadanie o pomoc nie je znak lenivosti, je to jeden z spôsobov, ako sa adolescenti učia. Majú širokú škálu predmetov, ktoré musia ovládať – fakt, ktorý dospelí nie vždy ocenia. Dr. Lia Gaggino, pediatr z Kalamazoo, Michigan, s úľavou hovorí: „Očakávame od detí, že budú dobrí vo všetkom: čítanie, jazyk, zloženiny, matematika, pravopis, zapamätávanie. Je pre nich utešujúce vedieť, že nie sú úplne sami na sebe a že rodičia sú tam, aby im pomohli. Poďme k veci: veľmi málo dospelých prejde deň bez niekoho, kto im pomôže.“

Koľko domácich úloh je príliš veľa?

Jedna vec je, keď detovo odkládanie pretiahne jednu hodinu domácich úloh na tri. Ale ak tinejdžer svieti lucernu nocom po noci, množstvo pridelených úloh môže byť nadmerné. Domáca práca pomáha porozumeniu posilnením koncepcí naučených v škole a utieravaním informácií do mozgu. Jedným orientačným pravidlom je desať minút domácich úloh denne na každý ročník: hodina pre šiastych tried, hodina a pol pre deviate triedy, dve hodiny pre maturanty a tak ďalej. Desaťročná štúdia zistila, že čokoľvek viac neprináša signifikantne vyššie skóre v testoch.

Ukazujte, že ceníte učenie

Od raného veku deti dostávajú prúd negatívnych správ o škole. Koľko filmov, TV relácií a reklam určených pre mladých ľudí zobrazuje triedy ako väznice prevádzkované sadistickými učiteľmi, ktorí sa tešia z mučenia svojich konečne znudených študentov?

Musíme mládež poslať lásku k poznaniu. Učenie by nemalo byť povinnosťou, ale dobrodružstvom, ktoré obohacuje naše života. Matky a otcovia sú v najlepšej pozícii, aby využili každodenné príležitosti na otváranie detských myslí novým nápadom a skúsenostiam. Počuť tinejdžera hovoriť nadšené o niečom, čomu sa práve naučil, alebo čo nikdy predtým nepočítal, je jednou z radosťí rodičovstva.

Pojďme im tiež vlasať úctu k hodnote tvrdé práce a pýchu z dobre urobenej práce, či už ide o výborný výsledok z testu z chémie alebo skladanie regálov v lokálnom minimarkete. Jedna opakujúca sa sťažnosť zamestnávateľov a manažérov je, že príliš veľa mladých ľudí cíti, že je „ponížujúce“ začínať od spodka a pracovať sa hore. Adolescenti musia počuť, že každá práca, bez ohľadu na to, ako nízka, prospieša spoločnosti nejakým spôsobom a zasľúži plné nasadenie. Pilná pracovná etika spojená s pravými zručnosťami urobí z vášho tinejdžera atraktívneho uchádzača, keď príde čas vstúpiť na trh práce.

Povzbudzujte čítanie

Podľa štúdie približne tridsaťpäťtisíc detí a ich rodín, deti, ktoré čítajú viac, dosahujú lepšie výsledky v verbálnych a matematických testoch. Priemerný chlapec alebo dievča strávia týždenne asi dvanásť hodín sledovaním televízie a sedemdesiatpiat minút čítaním. Výskumníci v Inštitúte pre sociálny výskum na Univerzite v Michigane zistili, že každá dodatočná hodina strávená čítaním sa prejavila polovicou bodu vyššie v testoch. V kontraste, každé dodatočné päť hodín sledovania TV sa prejavili v matematických a verbálnych skóroch polovicou bodu nižšie.

Zvážte kúpu alebo prenájom počítača

Medzi rokmi 1993 a 1997 sa podiel stredoškolákov s prístupom k počítaču doma zvyšil z 29 percent na 49 percent. Počítač sa stal nepostradateľným nástrojom nášho spoločenstva a všudypriutomnou prítomnosťou v školách aj na pracovisku. Keď sa mládenci staršia, hrajú na počítači menej hier a viac využívajú technológiu pre učenie a textové spracovanie. Ak si nemôžete priradiť počítač, školy a verejné knižnice skoro vždy majú systémy k dispozícii zadarmo.

Ak váš tinejdžer má brigádu, nastavte limit hodín, koľko môže pracovať

Približne polovica všetkých stredoškolákov a študentov pracuje na čiastočný úväzok. Zvyčajná múdrosť hovorí, že brigáda po škole učí zodpovednosť a buduje charakter. Hoci to tak môže byť, počet odpracovaných hodín môže byť problémom. Psychológ Laurence Steinberg z Temple University v Pensylvánii a Elizabeth Cauffman analyzovali desiatky štúdií, vrátane niekoľkých vlastných dr. Steinberga, a prišli k záveru, že dvadsať hodín týždenne vyzerá ako hranica. Prekročte ju, a adolescenti sú pravdepodobnejšie, že prejavia emočnú úzkosť, školsné neporiadky a užívanie alkoholu a iných drog.

Akademický výkon je tiež ovplyvnený. Študenti, ktorí odpracovávajú dlhé hodiny, majú zvyčajne horšie známky, chýbajú viac dni v škole, majú potíže zostať bdelí v triede, participujú v menšom počte mimoriadnych aktivít a čerpajú menej radosť zo školy a menej spokojnosti celkovo. Aj tak každý druhý maturant a každý treti študent denného štúdia pracuje viac ako dvadsať hodín týždenne.

Detská Koalícia Pracovného Zákona Národnej Ligy Spotrebitelov, súkromná neprofitná organizácia zagovorujúca práv spotrebitelov, navrhuje nasledujúce smernice pre hodiny, nočné hodiny a dohľad:

Štrnásť- a pätnásťroční:

• Nie viac ako tri hodiny denne a pätnásť hodín týždenne počas školského roka
• Nie viac ako osem hodín denne a štyridsať hodín týždenne počas leta

Šestnásť- a sedemnásťroční:

• Nie viac ako štyri hodiny denne a dvadsať hodín týždenne počas školského roka
• Nie viac ako osem hodín denne a štyridsať hodín týždenne počas leta
• Žiadna práca pred 7:00 ráno ani po 22:00 večer

Ak chcete podať sťažnosť ohľadne mzdy, pracovných hodín alebo nezákonnej práce osôb mladších osemnásť rokov, kontaktujte svoj lokálny mzdový a hodinový úrad. Jeho telefónne číslo nájdete v „Ministerstve práce“ v sekcii „Štátne úrady“ v Bieľych Stránkach – Vládny Zoznam. Ministerstvo práce každého štátu udržiava aj webovú stránku.

Zapojte sa do školy vášho tinejdžera

Keď deti odídu z bezpečenstva základnej školy, rodičia môžu predpokladať, že ich zapojenie už nie je potrebné. Ale je dôležitejšie než kedykoľvek predtým navštevovať rodičovské schôdky a kontaktovať jednotlivých učiteľov, aj ak neexistujú očividné problémy. Mladí ľudia dosahujú lepšie výsledky v škole, keď ich rodiny sú informované o ich pokroke. Okrem toho rodičia môžu získať informácie o silných stránkach svojich tinejdžerov, čo môže byť dôležité pre povzbudzovanie svojich adolescentov.

Dnes sa väčšina interakcie medzi rodičmi a učiteľmi odohráva cez telefón. „Učitelia súťažejúc o čas súťažia s lekáromi,“ špektá dr. Coleman, M.D., „pretože nenášajú bipre!“ Navrhuje, že keď je naliehavá vec dohodnúť s učiteľkou, pošlite slušný pozvánkový lístok, aby vám zavolala doma večer.

Väčšina bude súhlasná; rozumejú, že pracujúci rodičia nemusia mať žiadnu inú príležitosť rozprávať. (Pretože aj učiteľské povinnosti im nechávajú málo prestávok na dlhšie rozhovory cez deň.) Rodičia zase nemali by prehladnúť, že mnohí učitelia sú tiež pracujúce mamy a tatinkovia. V vašom pozvánkovej liste uveďte, o čom chcete rozprávať, a zostaňte pri bode, aby ste nezabrali viac času, ako potrebujete.

Otu polovicu všetkých rodičov školskom veku detí patrí do nejakej rodičovskej skupiny, ako je Rodičovsko-Učiteľské Združenie (PTA) alebo menšia Rodičovsko-Učiteľská Organizácia (PTO). Je to skvelý nápad, a nielen preto, že schôdze a ďalšie podujatia poskytujú príležitosť pomôcť tvarovať školské politiky. Účasťou sa poznáte s učiteľmi, niektorí z nich môžu mať vášho mládenca v triede. Ako rozpoznavateľná tvár a niekto, kto je možno vnímaný ako kooperatívny, starostlivý rodič, môžete byť dedinovaní viac informácií o školskej výkonnosti a správaní vášho mládenca ako rodič, ktorý sa zretelne pokazde.