• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako disciplinovať batôlka: 9 odborníckymi potvrdených metód, ktoré fungujú

Ako sú batôlká utešené, ich správanie niekedy cíti ako opak. Vzteky, úplne ignorovanie pokynov, potreba robiť všetko „sám“. Je to dosť, aby to priviedlo k šialenstvu akéhokoľvek rodiča alebo opatrovateľa! Tu je horúca rada: To šialené správanie? Úplne normálne.

„Batôlká sa teraz len učia byť vlastnými osobami,“ vysvetľuje Tovah Klein, ktorá má doktorát v klinickej a vývojovej psychológii a je riaditeľkou Centra pre vývoj batôlkov na Barnard College a autorkou „How Toddlers Thrive“. „Aby to zistili, testujú pravidlá, hranice a limity, aby videli, kto je na riadení a ako všetko funguje. Nie sú zlí; učia sa, ako interagovať s ľuďmi.“

Hoci neexistuje jednotný prístup k disciplíne batôlkov, Klein odporúča pozitívny prístup, bez ohľadu na taktiku. „Pozitívna disciplina je založená na vývoji dieťaťa a pomáha deťom učiť sa regulovať a posúvať sa vpred v čase,“ vysvetľuje. „Uznáva, že batôlká sa učia – o sebe a o tom, ako interagovať a správať sa vo svete. Nemusia vždy správať sa tak, ako sa vám páči, ale rola rodiča a opatrovateľa je podporovať a viesť ich – nietrestať ani hanbiť ich, čo môže fungovať v momente, ale nakoniec robí strach základom vývoja.“

Zaujíma vás, ako láskavo disciplinovať batôlka tak, aby to fungovalo? Tu je deväť odborníckymi potvrdených techník.

1. Prijmite „Úderíš, sediaš“

Bez pochybenia, úder (aliaso hltanie) je jedným z najťažších batôlskych správaní – a hoci by sa nemalo brať osobne (okrem chýbajúcich komunikačných zručností batôlká ešte nerozumie pocitom každého), nemalo by byť tolerované. Riešenie? Úderíš, sediaš.

„Keď vaše dieťa zraní súrodenca, konajte rýchlo,“ hovorí Sharon Silver, zakladateľka Proactive Parenting a autorka „Stop Reacting and Start Responding: 108 Ways to Transform Behavior into Learning Moments“. „Žiadna potreba zvednúť hlas ani dať im časový výstup. Namiesto toho ich položte si na kolená, obklopte ich láskavo a povedzte: ‚Ups! Úderíš, sediaš.‘ Spočítajte medzi tromi až piatimi sekundami, a potom povedzte: ‚Teraz to skúsme znova.‘“

Podľa Silver táto reakcia modeluje klidné správanie, zastavuje údery a učí vaše dieťa, že to nie je v poriadku.

2. Použite presmerovanie

Celý deň batôlká počúvajú, čo majú robiť a ako to robiť, takže použitie presmerovania – namiesto len „prestaň s tým!“ – im ukazuje, čo môžu robiť.

„Presmerovanie je skvelé, lebo svety batôlkov sú plné ‚ni‘ a ‚nemôžem‘,“ hovorí Annelise Cunningham, klinická psycholožka a postdoktorandka v programe Lurie Children's Little Ones v Chicagu. „Takže namiesto ‚prestaň behať!‘ povedzte ‚ukáž mi svoje tiché nohy‘ alebo ‚zaujímalo by ma, ako ticho vieš ísť.‘“

Cunningham celý navrhuje robiť zoznam vecí, ktoré vaši deti môžu robiť namiesto nežiadaného správania vopred, takže vždy máte niečo pripravené.

3. Nastavte limity

Podľa Kleiny sú jasné limity a rutiny najlepší prístup k zmierneniu nežiadaného batôlskho správania – a našťastie môžu byť zavedené ešte predtým, ako chcete vytrhať vlasy. „Batôlká sa darí dobre, keď je v ich životoch konzistentnosť a predvídateľnosť, ako pravidelné uspanie a jedlá a pravidlá, idúce rúčou s týmito vecami,“ poznamenáva Klein. „Vnímam limity ako disciplínu, a žiadny trest nie je potrebný.“ Ako príklad Klein vysvetľuje, že ak batôlek začne hádať jedlo pri večeri, jednoducho reagujte: „Vidím, že si skonzolal. Odstraním tvoj tanier, a si hotový.“

„Je to jasná – nie nahnevaná – hranica,“ hovorí. „Keď rodičia používajú ľahkosť a jasnosť, deti reagujú.“ A keď raz nájdete systém, ktorý funguje pre vaše dieťa, zostaňte pri ňom. Hoci žiadne jedno pravidlo alebo limit nebude fungovať univerzálne, konzistentnosť je vždy kľúč. „Skúste taktiky niekoľkokrát, aby ste videli, či budú fungovať,“ hovorí Cunningham. „Vaše dieťa vám dá dáta, ktoré potrebujete. A keď raz nájdete niečo, na čo reaguje, buďte konzistentní.“

4. Cvičte plánované ignorovanie

Keď batôlek robí niečo otravné (ale nebezpečné), ako kopanie hračky, aby získal vašu pozornosť, je v poriadku to nebrat veľmi do úvahy. Existujú však par vecí, na ktoré sa pamätať. „Plánované ignorovanie je špecifické, konzistentné ignorovanie určitých správaní pri zachovaní emocionálnej dostupnosti,“ vysvetľuje Cunningham. „Ak vaše dieťa kopá hračku, jednoducho povedzte: ‚Vidím, že máš teraz ťažké chvíle, ale v našom dome nekopáme hračky. Idem varovať večeru.‘ Keď kopanie prestane, uistite sa, že nasleduje emocionálne spojenie.“

5. Modelujte dobré správanie

„Batôlká testujú vody, aby zistili, čo je povolené a čo nie, ale ešte nemajú dobrý zmysel pre následky,“ vysvetľuje Dr. Brandon Smith, fellow všeobecnej akademickej pediatrie v oddelení pediatrie na Johns Hopkins v Baltimóre. „Najlepšou disciplínou je predíhať ich konania a modelovať, čo by mali robiť, kladným spôsobom. Ukážte im, čo je povolené a aké správanie sa očakáva, takže sa začnú učiť tie a správať sa ako vy.“

A kým ste pri tom, všimnite si, keď to v správaní zaberú. Americká akadémia pediatrie (AAP) odporúča chváliť vaše dieťa, keď urobí niečo dobré, nielen im dať vedieť, keď urobia niečo zlobivé. A namiesto všeobjímajúceho „dobre tak“ buďte špecifickí so slovami. Napríklad povedzte: „Skvelá práca, zdieľal si svoju hračku s sestrou!“

6. Skúste čas vnútri

Namiesto časového výstupu skúste čas vnútri. „Keď dávate batôlka do časového výstupu, v podstate hovoríte: ‚Máš teraz ťažké chvíle. Choď byť sám.‘ To je opak toho, čo potrebujú,“ hovorí Cunningham. „Samozrejme existujú scenáre, kde odstránenie dieťaťa z situácie pomáha, ako agresívne správanie na narodeninovej párty, ale aj vtedy je dôležité naslediť znovupripojením a rozprávaním o veciach.“

Keď sa batôlká správajú tak, že cítite, že zaslúžia tradičný časový výstup, Cunningham odporúča prilíknuť sa a skúsiť rozprávať o veciach. „Udržujte veci vhodné pre vývoj, ale v הכל, buďte tam pre nich,“ hovorí. „Rodičia podceňujú svoju silu. Vy, ako ste [ako ich rodič], stačí.“

7. Vyberajte svoje boje

Ak sa budete snažiť riešiť každý prekrok od vášho batôlka, priviedete seba – a svojho batôlka – k šialenstvu; takže vyberajte svoje boje. „Vzťahy rodičov s ich dieťaťom by mali byť zdravé, pozitívne, takže je dôležité, aby mysleli o tom, čo je dôležité a čo je skutočne potrebné ukázať deťom ‚to nie je v poriadku‘,“ hovorí Smith. „Povolte batôlkom byť ich prirodzenými prieskumníkmi, kým taháte čiary na mape, ktoré nemôžu prejsť.“

8. Dajte alternatívy

Podobne ako presmerovanie, dávanie batôlkom alternatív im poskytuje novú akciu, namiesto len im povedať „nie“. „V reakcii na dieťa hájace hračky, rodič by mohol povedať: ‚Nemôžem dovoliť, aby si to hodil. Môže sa to rozbiť. Tu je mäkkšia hračka, ktorú môžeš hodiť priamo do tohto kefa!‘“ poznamenáva Klein. „Odpoveď pracuje s dieťaťom na vedení ich k vhodnejším správaniam. Dávanie alternatív (polštár na ťukanie, keby si bol nahnevaný) a menovanie pocitov môže pomôcť dieťaťu naučiť sa, ako obsluhovať negatívne pocity, čo je to, čo zvyčajne podlieska ‚nesprávne správanie.‘“

9. Predovšetkým, uistite sa, že máte bezpečné pripojenie

Môžete mať arzenál techník disciplíny batôlkov, ale v konečnom dôsledku je to, čo najviac ovplyvňuje správanie, vzťah rodiča a/alebo opatrovateľa s dieťaťom. „Deti kvetú z pozitívnych skúseností so svojimi rodičmi a opatrovateľmi,“ hovorí Cunningham. „Malé, nasýtené kusy času, kedy sa len tešíte z dieťaťa a nehovoríte im, čo robiť, im pomôžu cítiť sa bezpečne a ukážu im, ako sa manevrovať po svete, čo sa nakoniec odrazí v ich správaní.“

Majte tiež na pamäti, deti vietia, čo cítite, takže ak cítite ponáhľu, aby ste vtlačili kvalitný čas, oni si to všimnú. „Boli by ste prekvapení, kde sa dostanete do času s vašim dieťaťom, kde nie ste pasívni ani ich neriepite,“ pridáva Cunningham. „Môže to byť v kúpeľke alebo pri ich rutine na uspanie inak. Akýkoľvek scenár, buďte v interakcii s vašim dieťaťom. Čím prirodzenejšie to prebieha, tým viac úspechu budete mať.“