Pre teeny: Ako robiť zdravé rozhodnutia o sexu

Predtým, ako sa rozhodnete mať sex, alebo ak už sex máte, musíte vedieť, ako zostať zdraví. Aj keby ste mysleli, že viete všetko, čo potrebujete vedieť o sexe, venujte niekoľko minút a čítajte ďalej. Váš lekár chce, aby ste vedeli fakty.

Dôležité pripomienky:

  • Nikto by nikdy nemal byť nútený mať sex! Ak ste kedy boli nútení mať sex, je dôležité, aby ste sa nikdy neobvinali sami a povedali to dospelému, komu dôverujete, čo najskôr.
  • Nepoužívanie alkoholu a drog vám pomôže robiť jasnejšie rozhodnutia o sexe. Príliš veľa mladých ľudí má sex bez toho, aby to mysleli, keď pijú alkohol alebo používajú drogy.

Ste pripravení na sex?

Sex môže zmeniť váš život a vzťahy. Mať sex môže ovplyvniť spôsob, ako sa cítite voči sebe samému alebo ako sa cítia voči vám ostatní.

Mnohí teenovia veria, že pockať, kým sú pripravení mať sex, je dôležité. Správny čas je iný pre každého teena. Napríklad, niektorí teenovia môžu chcieť pockať, kým sú starší (dospelí); iní teenovia môžu chcieť pockať, kým cítia, že ich vzťah je pripravený.

Môžete cítiť, že váš vzťah je pripravený, keď:

  • Môžete byť úplne úprimní a dôverovať druhej osobe, a druhá osoba môže dôverovať vám.
  • Môžete sa rozprávať s osobou o ťažkých témach, ako sú pocity, iné vzťahy, a či osoba mala sexuálne prenositeľnú infekciu (STI).
  • Môžete byť zodpovední, chránite seba a svojho partnera pred STI a tehotenstvom s kondómami a koncepciou.
  • Môžete rešpektovať rozhodnutia druhej osoby o nemávaní sexu a o používaní ochrany.

Avšak, ak ste zamilovaní alebo sa vám niekto veľmi páči, môžete ignorovať znaky nezdravého vzťahu.

Nasledujúce znaky znamenajú, že váš vzťah nie je pripravený na sex:

  • Váš partner je žiarlivý alebo possessívny. Napríklad, váš partner vám zabraňuje tráviť čas s rodinou alebo inými priateľmi, neustále vám píše správy alebo vám kontroluje mobil, aby videl, s kým rozprávať.
  • Váš partner vás tlačí do sexu a odmietá vidieť váš pohľad.
  • Váš partner vás manipuluje buď šikanovaním vás, alebo hrozbou, že sa zraní, ak vzťah ukončíte.

Prečo pockať?

Nie je nič zlé, ak sa rozhodnete pockať. Nie všetci majú sex. Polovica všetkých teenov v USA nikdy nemala sex. Ak sa rozhodnete pockať, zostaňte pri svojom rozhodnutí. Naplánujte vopred, ako povedáte nie, aby ste boli jasne pochopení. Vyhýbajte sa situáciám, ktoré môžu viesť k sexu.

Tu sú dôvody, prečo pockať s sexom dáva zmysel:

  • Sex môže viesť k tehotnosti. Ste pripravení byť tehotní alebo stať sa teenovými rodičmi? Je to obrovská zodpovednosť. Ste schopní poskytnúť jedlo, oblečenie a bezpečný domov pre svoje dieťa?
  • Sex má zdravotné riziká. Veľa infekcií sa môže prenašať počas sexu. Sexuálne prenositeľné infekcie zahŕňajú chlamydiózu, gonorréu, hepatitídu B, herpes, HIV (vírus spôsobujúci AIDS), ľudský papilomavírus (HPV), alebo syfilis.
  • Sex môže viesť k emočnej boli a odvodneniu pozornosti. Môžete sa cítiť smutní alebo nahnevaní, ak necháte niekoho, kto vás tlačí do sexu, kedy ste skutočne pripravení. Môžete sa cítiť smutní alebo nahnevaní aj ak sa rozhodnete mať sex, ale váš partner vás opustí. Váš partner môže ešte povedať iným ľuďom, že ste mali sex s ňou.

Ako môžete predísť STI?

Niž niečo nefunguje perfektne na predchádzanie STI okrem abstinence (žiaden sex). Avšak, ak budete mať sex, používanie kondómov je najlepší spôsob, ako znížiť riziko získania STI. Môžete sa aj očkovať na ochranu pred HPV.

Pamtajte na používanie latexového kondómu každý raz, keď máte sex – bez ohľadu na to, aký iný typ koncepcie vy a váš partner môžete tiež používať. Na ochranu pred získaním infekcie pri orálnom sexe, používajte kondóm, dentálnu priehradku, alebo nemikrovlnné plastové fólie. Váš lekár vám to všetko vysvetlí.

Aby ste sa uistili, že zostanete zdraví, pravidelne choďte na lekárske prehliadky. Ak ste mali sex v minulosti alebo máte sex, váš lekár môže odporučiť testovanie na STI.

Čo potrebujete vedieť o kondomoch?

  • Kondómy fungujú najlepšie, keď sú použité správne.
  • Väčšina teenov používa mužské latexové kondómy. Kúpte typ s rezervovárkou (čubkou) na vrchole na zachytenie semene, ak je k dispozícii. Ženské kondómy sú ďalšou možnosťou. Nikdy nepoužívajte mužský a ženský kondóm naraz; mohli by sa roztrhnúť.
  • Dodržiavajte pokyny na balení, aby ste sa uistili, že ich používať správnym spôsobom.
  • Skontrolujte dátum exspirácie na balení. Nekupujte ani nepoužívajte exspirované kondómy.
  • Môžete nosiť kondómy s sebou kedykoľvek, ale neukladajte ich tam, kde by sa mohli zohrevať (ako v rukoväzku auta). Horúčava môže poškodiť kondóm.
  • Nasledujúce dodatočné tipy o používaní mužských kondómov sú z „Condom Fact Sheet In Brief“ publikovaného Centrami pre kontrolu a prevenciu chorôb.
    • Použite nový kondóm pre každý akt vaginálneho, análneho a orálneho sexu po celú sexuálnu aktivitu (od začiatku po koniec). Pred akýmkoľvek genitálnym kontaktom nasaďte kondóm na vrchol eregového penisu s zovretou stranou von.
    • Ak kondóm nemá rezervovárku, stlačte vrchol dostatočne, aby ste nechali polovicu centimetra priestoru pre semen. Držiac vrchol, rozbalte kondóm celú cestu k základu eregového penisu.
    • Po ejakulácií a predtým, ako penis zmekkne, chyťte okraj kondóma a opatrne vytiahnite. Potom jemne strhnite kondóm z penisu, uistite sa, že semen nevytečie.
    • Zabalite kondóm do uteráka a vyhoďte do koša, kde ho iní nebudú hrabať.
    • Ak cítite, že sa kondóm roztrhol v akomkoľvek bode počas sexuálnej aktivity, okamžite prestajte, vytiahnite sa, odstráňte roztrhnutý kondóm a nasaďte nový kondóm.
    • Uistite sa, že je použitá dostatočná maziva pri vaginálnom a análnom sexu, čo môže vyžadovať vodou založené mazivá. Olejom založené mazivá (t.j. vaselína, mast, minerálny olej, masérské oleje, telesné losiony, a varivé oleje) by sa nemali používať, pretože môžu oslabovať latex, spôsobujúc roztrhnutie.

Aký typ koncepcie je účinný?

Porozprávajte sa so svojím lekárom o koncepcii. Váš lekár môže odpovedať na otázky o bezpečných a účinných metódach, vedľajších účinkoch a nákladoch. Tu sú niektoré formy koncepcie (všechny typy pre ženy; kondómy pre mužov) od najefektívnejších po najmenej účinné pri predchádzaní tehotenstvu.

  • Intrauterínne prístroje (IUD): IUD sú malé T-tvarové prístroje umiestnené do maternice lekárom. Sú vysoko účinné v predchádzaní tehotenstvu a môžu byť predpísané aj na znižovanie menštruačného krvácania a bolesti. Medznatý IUD obsahuje malé množstvo prirodzenej medi a predchádza tehotenstvu až 10 rokov. Existujú 2 levonorgestrel IUD, oba obsahujú hormón a predchádzajú tehotenstvu 3 až 5 rokov v závislosti od toho, ktorý sa používa. Intrauterínne prístroje pri používaní podľa predpisu sú cca 99 % účinné v predchádzaní tehotenstvu.
  • Kontracepcijný implant: Kontracepcijný implant je malý flexibilný tyč, ktorý lekár vloží pod vašu kožu na hornú končinu. Pomalu uvoľňuje hormón, ktorý predchádza tehotenstvu 3 roky. Kontracepcijný implant pri používaní podľa predpisu je cca 99 % účinný v predchádzaní tehotenstvu.
  • Kontracepcijná injekcia: Depo-Provera je injekcia daná každé 3 mesiace. Je účinná, a nemusíte si pamätať dennú tabletu. Kontracepcijná injekcia pri používaní podľa predpisu je 99 % účinná v predchádzaní tehotenstvu. Avšak, pri typickom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť prísť na injekciu presne načas), je 94 % účinná v predchádzaní tehotenstvu.
  • Kontracepcijné tablety, nálepky a krúžky: „Tableta“, kontracepcijná nálepka a krúžok všetky obsahujú 2 hormóny, estrogén a progestin.
    • Kontracepcijná tableta: Beriete jednu tabletu každý deň. Kontracepcijné tablety pri používaní podľa predpisu sú cca 99 % účinné v predchádzaní tehotenstvu. Avšak, pri typickom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť zobrať tabletu), sú 91 % účinné v predchádzaní tehotenstvu.
    • Kontracepcijná nálepka: Kontracepcijná nálepka je lepivá nálepka, ktorá sa klade na kožu. Noste nálepku 3 týždne, odstráňte nálepku na 1 týždeň, dajte novú nálepku na konci štvrtého týždňa, a opakujte tieto kroky. Kontracepcijná nálepka pri používaní podľa predpisu je cca 99 % účinná v predchádzaní tehotenstvu. Avšak, pri typickom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť vymeniť nálepku načas), je 91 % účinná v predchádzaní tehotenstvu.
    • Kontracepcijný krúžok: Vkladáte kontracepcijný krúžok do vagíny, ostáva tam 3 týždne, vyberiete ho na 1 týždeň, a dáte nový na konci týždňa. Kontracepcijný krúžok pri používaní podľa predpisu je cca 99 % účinný v predchádzaní tehotenstvu. Avšak, pri typickom používaní (napr. ženy môžu občas zabudnúť vložiť nový kontracepcijný krúžok načas), je 91 % účinný v predchádzaní tehotenstvu.
  • Kondómy: Mužské kondómy použité správnym spôsobom majú cca 98 % šancu predchádzať tehotenstvu, a ženské kondómy majú 95 % šancu, ale musia byť použité každý raz, keď máte sex, a správne. Keď nie sú použité správne, mužské kondómy môžu mať len 82 % šancu predchádzať tehotenstvu, kým ženské kondómy môžu byť účinné len 79 % času.

Aký sú ďalšie typy koncepcie?

Nasledujúce typy koncepcie sú menej bežné a nie tak účinné v predchádzaní tehotenstvu:

  • Koitus interruptus: Muž „vytiahne“ predtým, ako ejakuluje alebo „príde“. Nepredchádza tehotenstvu ani STI. Aj malé množstvo spermy môže viesť k tehotenstvu alebo STI.
  • „Rytmická metóda“: Vyhýbate sa sexu počas určitých časov vášho mesačného cyklu. Pretože teenovia majú tendenciu mať nepravidelné menstruácie, táto metóda je menej účinná v predchádzaní tehotenstvu.
  • Spermicidy: Toto sú krémy a pény použité počas sexu na zabitie spermie. Môžu pridať ochranu k iným metódam, ale nie sú účinné, keď sú použité same.

Čo je núdzová koncepcia?

Núdza koncepcia (EC) je forma koncepcie, ktorú používate po tom, čo ste mali nechránený sex. Nechránený sex zahŕňa nepoužívanie koncepcie, roztrhnutie kondómov počas sexu, alebo zabudnutie zobrať koncepčné tablety.

  • Núdza koncepcia môže byť braná až 5 dní po sexu, ale je najefektívnejšia, keď je braná čo najskôr po sexu.
  • Môžete kúpiť tablety EC over-the-counter a už nemusíte ukazovať dôkaz veku. Typy tableti EC dostupných bez predpisu sú levonorgestrel 1,5 mg (napr. Plan B One-Step alebo Next Choice One Dose).
  • Ďalší typ tablety EC je ulipristal acetát 30 mg (napr. Ella), ktorý môžete získať len s predpisom.
  • Lekár môže tiež vložiť medznatý IUD, ktorý poskytne aj EC a bežnú koncepciu.

Pripomeňte si:

Ak sa rozhodnete mať sex, je dôležité, aby ste vedeli fakty o koncepcii, infekciách a emóciách. Rozhodnutia o tom, kedy sa stať sexuálne aktívnym, ako sa chrániť pred STI, a ako predchádzať tehotenstvu, sú vaše. Sú to dôležité rozhodnutia a stojí za to o nich hovoriť s dospelými, ktorí sa o vás starajú, vrátane vášho lekára.

Ďalšie zdroje:

  • Účinná koncepcia pre sexuálne aktívne teeny
  • Očakávajte rešpekt: Zdravé vzťahy
  • Prevencia sexuálne prenositeľných infekcií
  • Núdza koncepcia
  • Centrum pre zdravie mladých žien
  • Webová stránka núdzovej koncepcie
  • Národná kampaň na predchádzanie tehotnosti a neplánovanej tehotnosti u teenov
  • Sex, Etc. (Rutgers University)
  • Mladé mužské zdravie

Previous:

Next: