• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bezdimný tabak

Čo je bezdimný tabak?

Bezdimný tabak je lepšie známy ako plievkový tabak, žvýkačky, chew a dip. Užívatelia dávajú tabakové listy do úst a sosú ich namiesto fajčenia v cigaretách.

Bezdimný tabak prichádza ako snuff alebo žvýkací tabak:

• Snuff je jemnejšia zrnitosť tabaku, ktorá niekedy prichádza vo vreckovkách, ktoré vyzerajú ako čajové vreckovky.
• Žvýkací tabak sú väčšie zrnité tabakové listy, ktoré sú skrušené alebo poskrbené a prichádzajú voľne v papierových baleniach alebo malých konvičkách.

Užívatelia bezdimného tabaku umiestnia snuff alebo žvýkací tabak medzi vnútornú tvár a dásne na dolnej časti čeljuste a sosú na tabakových šťavoch. Užívatelia často plievajú, pretože slina sa hromadí, kým je tabak v ich ústach. Toto sosanie a žvýkanie umožňuje nikotínu dostať sa do krvotoku cez dásne, bez potreby prehltnúť tabakové šťavy.

Prečo ľudia používajú bezdimný tabak?

Bezdimný tabak existuje stovky rokov. Stal sa populárnejší v USA, keď bejzbaloví hráči v 70. rokoch začali používať, mysleli, že je bezpečnejšia alternatíva k fajčeniu.

Ale je vo všetkých formách tabaku. Táto chemikália je tak závislostná, že nikotinová závislosť často začína po prvom použití. Ľudia závislí na nikotíne potrebujú viac z neho, aby dostali rovnaký pocit ako prvýkrát. Mnohí ľudia stále veria, že bezdimný tabak je bezpečnejšia alternatíva k fajčeniu, ale to nie je pravda. Používanie bezdimného tabaku je rovnako nebezpečné ako fajčenie cigariet a môže spôsobiť závažné poškodenie tela.

Prečo je bezdimný tabak nebezpečný?

Závažné zdravotné riziká bezdimného tabaku zahŕňajú:

• rotrhané/krvavé rty a dásne
• ustupujúce dásne, ktoré môžu nakoniec spôsobiť výpad zubov
• zvýšený srdečný rytmus, vysoký krvný tlak a nepravidelný srdečný rytmus
• vyššie riziko infarktu a mŕtvic
• rakovinu

Orálny rakovina (rakovina úst) je rakovina najčastejšie spojená s používaním bezdimného tabaku. Ale užívatelia môžu dostať rakovinu aj v žaludku, hrtani a močovom mechýri, pretože chemikálie z tabaku sa dostanú do ich tráviaceho systému cez ich pliev.

V najťažších prípadoch môžu problémy spôsobené bezdimným tabakom viesť k trvalému zkaženiu, ako strata zubov a dokonca kostí v tvári.

Bezdimný tabak tiež spôsobuje złý dech, žltohnedo-špigové skvrny na zuboch a hnisavky v ústach u väčšiny užívateľov.

Ako prestať s bezdimným tabakom?

Ak používate bezdimný tabak, tieto tipy vám môžu pomôcť prestať:

• Použite nikotinovú žvýkačku alebo nikotinovú náplast, ale len po poradenstvi s vašim lekárom o tom, ktorá by fungovala najlepšie pre vás.
• Odvлекajte sa zdravšími aktivitami. Skúste zvedanie záťazí, košíkovanie, plávanie, bicyklovanie a iné športy.
• Porozprávejte sa s priateľmi a rodinou pre podporu.

Skúste tieto náhrady pre bezdimný tabak pri pokuse prestať:

• tabakovo-slobodný mentolový snuff
• bezcukrová žvýkačka
• tvrdé cukrovinky
• hovädzie mäso (beef jerky)
• slnečnicové semienká
• poskrbený kokos
• rozinky
• sušené ovocie

Prestať je ťažké, a používanie bezdimného tabaku pri pokuse prestať je bežné. Ale neprestávajte. Vaše šance na úspech sa zlepšujú každýkrát, keď skúsite!